Пиенето на диета - начин да отслабнете бързо

Пиенето на диета е един от най-ефективните. Той помага да отслабнете, но също така и почистване на храносмилателния тракт и други органи. Въпреки това, диетата не осигурява глад. Въпреки че срокът за спазване и не може да яде твърда форма, но това не означава, че е невъзможно да се съберат достатъчно съдържание на калории на течните продукти.

В процеса настъпва няколко етапа почистване. 7 дни пиене диета постига почистване на повърхности, както и първите резултати да се отървете от излишните сантиметри също са вече видими. Много хора успяват да се изплъзне от 4 до 6 кг излишно тегло. След третата седмица на програмата е бил тук следващата стъпка - холистичен прочистване на клетъчно ниво. диета период може да бъде избран независимо от 7 до 30 дни. Въпреки това, вече се придържаме към нея не е необходимо, това може да навреди на организма.

Пиенето на диета - начин да отслабнете бързо

Пиенето на диета - можете да пиете?

Диети: Пиенето на диета - начин да отслабнете бързо

Предоставя се разрешение за ползване на всякакви течни продукти, с изключение на алкохол и безалкохолни напитки. В диетата се препоръчва да се включат: течно кисело мляко, без захар, мляко, млечни продукти, чай, супи, естествени растителни и плодови сокове, какао, супи, минералната вода. Понякога можете да се поглезите с кафе, но е по-добре да го замени с цикория. Тази напитка е много подобен на вкуса на кафе, но не съдържа кофеин, който задържа течности в организма и има отрицателен ефект върху сърцето.

От това, което трябва да се откажат от пиене за период от диета?

Главното условие на диетата - отхвърлянето на всякаква твърда храна. Също така, не включват в диетата си напитки, съдържащи захар и захар заместител. Валидни само натурални сокове с ниско съдържание на фруктоза. Супи трябва да се варят на ниско съдържание на мазнини бульон с минимално добавяне на сол.

Пиенето на диета диета за 30 дни

Хубавото е, че храната може да бъде в основата на oblichchyastih предимства. Въпреки това, има важно условие - най-малко веднъж на ден, за да обогатят диетата си с зеленчукова супа пюре. Така че, можете да насити тялото си с важни витамини и микроелементи. не трябва да се пие повече от два литра течности, плюс - най-малко 15 литра пречистена вода.

Опит за меню с примери:

закуска - чаша нискомаслено мляко или кисело мляко;

обяд - пресен сок;

Обяд - супа, чай;

обяд - желе от плодове;

Вечеря - кисело мляко масленост не повече от 15%.

Между храненията, трябва да се пие вода.

Представяме два полезни курсове, които определено трябва да се разнообрази менюто.

Рецепта 1. Зеленчукова супа с картофи

Диети 2017

Нарязваме картофите, заливаме пилешки бульон и пуснати на пожар. Оставете да заври, добавете няколко карфиол карфиол и моркови резени. Кук, докато, докато зеленчуците омекнат. Разрешение за да добавите малко лук и чушки. След като зеленчуците са сварени, ги охлади и се смила в блендер. Добавете малко бульон на супата не е дебел.

2. Рецепта супа с мляко

Пиенето на диета - начин да отслабнете бързо | Диети 2017

Ситно котлет на моркови, праз, картофи и ряпа. Гответе зеленчуци, докато омекнат по водата или бульон. След съставки в блендер, котлет и се добавя малко бульон. Добавяне на горещо мляко с ниско съдържание на мазнини, по-малко сол и всичко се разбърква внимателно.

Изход от пиене диета

Добив на диетата трябва да става постепенно. Ако сте остана питейна диета месец, съответно, за още 30 дни, ще трябва да се върне към нормален хранителен режим.

На първо място, трябва да замени някои от течността до 200 грама влива вода каша (овесени ядки, овесени брашно, грис и т.н.). След неговото прилагане следва да се въздържат от ядене и пиене в продължение на 2-3 часа.

През втората седмица можете да добавите към всяка произволна закуска ястие. По-добре е да изберете нещо леко, например, салата и парче сирене. Само през третата седмица е позволено да вземе твърда храна в три стъпки. Въпреки това, не се претоварвайте стомаха, изберете ниско съдържание на мазнини ястия. Яжте повече зеленчуци, богати на фибри и вода.

Ако прочетете мнения за пиене диета, става ясно, редовност: това е трудно в първите дни, но тогава няма да има светлина и приятни усещания в тялото. Снимки преди и след резултатите не оставят никакво съмнение за ефективността на метода! Вижте тези снимки могат да бъдат в интернет на различни сайтове и форуми. Жените, които достигат до най-впечатляващите резултати, показани на снимката по-долу.

Хипноза за отслабване. Бързо отслабване без диета - Отслабване чрез хипноза Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар