Диета Маги - менюта, ревюта. Отслабнете с удоволствие!

Диета Маги - това е един от най-популярните разновидности на яйце диета. Диета Maggi яйце трае четири седмици, за които можете да се губят от 10 до 20 кг. Основното предимство на този метод се състои в това, че той е един от малкото, които не изисква пост. Освен това, диетата включва диета и достатъчно количество месо, плодове и зеленчуци, и яйца. Когато това меню е проектиран така, че да накара организма да изгори съхраняват мазнини върху собствената си с помощта на активните химични процеси. са избрани на състава на продуктите, така че след получаването им храна химически реакции, които допринасят не само за разделяне на мастна тъкан, но също така и елиминирането на токсини. Тази диета включва спазването на няколко правила:

1. Основното правило на диетата е строго съответствие с установената диета.

Диета Маги - менюта, ревюта. Отслабнете с удоволствие!

2. Да не се променя ежедневно меню, по някаква причина, за да замени един продукт на други лица или да ги пренаредите.

3. Необходимо е да се вземе от 2litrov вода дневно.

4. Можете да пиете кафе и чай без захар и мляко, и да използвате заместители на захарта.

5. Зеленчуците трябва да бъдат приготвени без месо бульон, мазнини и масла.

6. Можете да използвате сол и подправки, лук и чесън.

7. В случай на диета прекъсвания или грешки, трябва да я стартирате отново.

8. препоръчва упражнението.

Диета Меню Maggi

Седмица номер 1

понеделник

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

Един от видовете плодове: ябълки, диня, кайсия, портокал, круша, пъпеш, киви в количество,

вечеря:

Ниско съдържание на мазнини варено месо (с изключение на агнета) или мляно месо

вторник

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

Варена кокошка (пържени или без кора)

вечеря:

1-2 яйца, 1 портокал или грейпфрут, 1 тост, салата (домати, краставици, чушки, моркови, без презареждане)

сряда

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

1 препечена филийка, домати, нискомаслено сирене

вечеря:

Ниско съдържание на мазнини варено месо (с изключение на агнета) или мляно месо

четвъртък

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, и оранжево или pivgreypfruta

обяд:

1 от видовете плодове: портокал, диня, кайсия, ябълка, круша, пъпеш, киви в количество,

вечеря:

Салата (домати, моркови, чушки, краставици, без дресинг), ниско съдържание на мазнини варено месо (с изключение на агнета) или мляно месо

петък

закуска:

1-2 яйца, варено и варено pivgreypfruta или портокал

обяд:

2 яйца, варени варени зеленчуци, задушени или варени (+ моркови грах или боб + скуош)

вечеря:

1 грейпфрут или портокал салата (домати, моркови, чушки, краставици, без дресинг), парче печена или варена риба

събота

закуска:

1-2 яйца, варено и варено pivgreypfruta или портокал

обяд:

1 от видовете плодове: портокал, диня, кайсия, ябълка, круша, пъпеш, киви в количество,

вечеря:

салата (краставици, моркови, домати, чушки, без превръзка) и постно варено месо (с изключение на агнета) или мляно месо

неделя

закуска:

1-2 яйца, варено и варено pivgreypfruta или портокал

обяд:

Варено пиле (без кожата или пържени), домати, варени или задушени зеленчуци (моркови + грах или боб + тиква), 1 грейпфрут (или портокал)

вечеря:

Зеленчуци варени или задушени (+ моркови грах или боб + скуош)

Седмица номер 2

понеделник

закуска:

1-2 сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

Салата (краставици, моркови, домати, чушки, без превръзка) и варено месо

вечеря:

1 Цялата оранжеви или грейпфрут, 2 твърдо сварени яйца, салата (краставици, моркови, чушки, домати, без презареждане)

вторник

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

Салата (краставици, моркови, чушки, домати, без превръзка) и варено месо

вечеря:

1 портокал или грейпфрут, 2 твърдо сварени яйца

сряда

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, и оранжево или pivgreypfruta

обяд:

Краставици, варено / печено месо

вечеря:

1 грейпфрут или портокал и 2 варени яйца

четвъртък

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

2 твърдо сварени яйца, нискомаслено солено сирене, задушени зеленчуци или варени (моркови и зелен грах)

вечеря:

1-2 твърдо сварени яйца

петък

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, и оранжево или pivgreypfruta

обяд:

варена риба

вечеря:

2 твърдо сварени яйца

събота

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

Варено месо, домати, 1 портокал или грейпфрут

вечеря:

Плодова салата (мандарина, праскова, пъпеш, портокал, ябълка)

неделя

закуска:

1-2 твърдо сварени яйца, оранжево или pivgreypfruta

обяд:

Домати, тиквички + боб варени или задушени, варени пилешки (пържени или без кожата), 1 портокал или грейпфрут

вечеря:

Домати, боб + скуош задушени или варени, варено пилешко (пържени или без кожата), 1 портокал или грейпфрут

Седмица номер 3

понеделник

Във всеки брой плодове (с изключение на манго, грозде, смокини, банани, смокини)

вторник

Сурови или варени зеленчуци в количество, (с изключение на картофи)

сряда

Плодове (с изключение на посоченото), зеленчуци (с изключение на картофи)

четвъртък

Варена риба, салата или зеле, варени зеленчуци (с изключение на картофи)

петък

Ниско съдържание на мазнини варено месо (с изключение на агнета), варени зеленчуци в количество, (с изключение на картофи)

събота

Плодове (с изключение на посоченото)

неделя

Плодове (с изключение на посоченото)

Седмица номер 4

понеделник

? варени пилешки или 4 броя на постно месо (около 200 г), 4 краставица, Банка на консерви от риба тон - (! без масло) 1, 2-4 домата, 1 препечена филийка, грейпфрут или портокал

вторник

4 резена постно месо (около 200 г), 3 домата, 4 краставица 1 препечена филийка, избор от грейпфрут или портокал, ябълка или круша, пъпеш парче

сряда

1 супена лъжица. Лъжица нискомаслено сирене, варени зеленчуци (без картофи), 200 грама нискомаслено сирене, 1 препечена филийка, 2 домат, 2-3 краставици, портокал или грейпфрут

четвъртък

етаж задейства сварени белени краставица, 1 препечена филийка, 3 домата, грейпфрут или портокал

петък

2 яйца, 3 домата, салата (краставици, моркови, чушки, домати, без дресинг), грейпфрут или портокал

събота

2 варени пилешки гърди, 100 г сирене или нискомаслено сирене, няколко краставици, домати, 1 чаена чаша кисело мляко, 1 препечена филийка, портокал или грейпфрут

неделя

2 супени лъжици. супени лъжици нискомаслено сирене, консерви от риба тон (без масло!), няколко краставици, домати, 1 препечена филийка, варени зеленчуци (с изключение на картофи), грейпфрут или портокал

Коментари на диетата

Killing в търсенето на "диета Maggi мнения" или "диета Maggi мнения и резултати", няма опция въпрос сирене или яйцето трябва да се намери ентусиазирани коментари като: "магически загуба на тегло", "наистина отслабна", "бързи резултати" и така нататък. , Жените от различни националности и възрасти, за да споделят своите ентусиазирани впечатления. Някои говорят за това, че те могат да загубят повече от 16 килограма само за 4 седмици, в някой в ​​страхопочитание от факта, че се дължи на диетата на корема след раждането е отишъл.

Въпреки това, често срещаните и най-впечатляващите жени, седнали на диета Маги, е фактът, че не е необходимо да издържат на глада, и диета на разнообразни ястия - лесни за приготвяне и лесно.

Що се отнася до отрицателните мнения, жените изразяват негативно отношение само към пълно и точно спазване на режима на менюто, т.е. C. Това създава определени неудобства. Някои се отнасят до недостатъците на използването на голям брой яйца, което е защо тази диета е абсолютно неприемливо за тези, които не обичат яйца, или страдат от алергии към определени храни от диетата.

Всеки диетолог каза, че диета, Маги е ефикасен за жени на различна възраст и липса на противопоказания, с изключение на алергия.

EASY SLIM_BG ПЕТТЕ ТИБЕТСКИ РИТУАЛА Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар