План за хранене

Ако решите да се придържате към духовна диета по време на Великия пост, тогава имате нужда от подходяща диета план. Трябваше да стриктни ограничения не се влоши здравето ви.

Защо православна гладуване

Стриктно Великия пост започва след карнавала. Това е важен период на духовно и физическо прочистване. Той напомня на вярващите на продължително гладуване на Исус Христос. Както знаем, Исус гладно в продължение на 40 дни.

Този етап е най-строгите от всички постове. Ето защо, трябва да се подготви за това предварително. не се препоръчва да се ограничи диета Преди да започнете диетата, заличаването на тежки продукти (мазнини, брашно). В петък и сряда вярващите държат малък офис.

След това е необходимо да се изключат месни ястия. Православната църква не счита пост догма. Ако ви е трудно да се откаже от обичайната храна, не могат да постят. В допълнение, диетата не се съобрази с бременни жени, деца, пътуващи и военните. Това е най-неизказани правила, приети от православните. Всички останали хората публикуват препоръчани. Ако един вярващ пости първи път в живота си, тогава той може да направи отстъпки.

Не е необходимо да се изпълнят всички изисквания на поста. Всеки може да се определят нейните граници. Църквата се грижи повече за ритуални традиции. Затова, вярващите трябва да присъстват на услуги и да се моли. В крайна сметка, основната цел на този пост - духовно прочистване. Въпреки това, не е възможно да се направи вашите мисли по-ясно, ако ядете редовно храна.

Какви са предимствата на диета

Що се отнася до ползите за здравето, тя е огромна. По време на гладуване тялото се изчиства. Премахване на нездравословна храна, хората малко облекчени. По време на пости започват да премахват токсините и отпадните продукти.

Постенето - това е една чудесна възможност да се отървете от излишните килограми и подобряване на тяхното здраве. Тази година, на Великия пост продължава до 05 май. За диетата е да ви моля, трябва да се хранят правилно.

забранени продукти

Може да не се яде месо през Великия пост ястия. Изключват се продукти от животински произход. Те включват месни, млечни и рибни ястия, както и яйца. Тестени изделия, заведения за бързо хранене, безалкохолни напитки, сладкиши, шоколад - всичко това е забранено. По време на Великия пост има дни, когато храната се приема само веднъж. Тя xerophagy.

Най-добра храна по време на диета е растителна храна в суров вид. Не може да има никакви пресни зеленчуци, билки и плодове. Растително масло по този начин не може да се добави. Xerophagy препоръчва монашеския статут на гладно в продължение на много дни. Има и дни, когато храната не са взели най-малко. Ако искате да се спазват стриктно указанията на Църквата, тези дни можете да видите специален календар. Тя е достъпна за вярващите. Календар е подробен план за използването на продукти по време на Великия пост.

Какви храни са позволени по време на Великия пост

Църквата твърди, че храната трябва да е постно, но полезно. Без излишни украшения на масата не може да бъде. По-простият храната, толкова по-добре. За бързо правилно, трябва внимателно да се мисли за менюто. Идентифициране на храни, които са с добавки от животински произход, не е толкова просто. Най-добре е да се яде естествена храна. Този мед, плодове, гъби, зеленчуци, ядки и плодове.

Най-добрият вариант - първите топли ястия. По това време, ние се нуждаем от домашни туршии и маринати. Можете да използвате замразени плодове, зеленчуци и плодове. Планът на хранене, не забравяйте да включите в менюто си пресни плодове и зеленчуци. Направи хранения по-вкусни подправки помощ. Между диети имат почивните дни, когато позволено да се използва масло и гроздово вино. На Благовещение православните яде рибни ястия.

Строгите ограничения, предвидени в първата и последната седмица на Великия пост. В първите дни той не се препоръчва да се яде. Хората пият чиста вода и прекарват времето си в молитва. Ако откаже напълно от храната не е възможно, да се хранят минимум. Тя трябва да бъде само продукти от растителен произход.

Като следвате диета, добавете в меню зърнени култури. Те трябва да се готви без масло и вода. Позволени пълнозърнест хляб. Тези продукти трябва да бъдат въведени в диетата на няколко дни след началото на пости.

Като завършек пост право на

Веднага след тежки ограничения започва празника Великден. Тази година той се пада на 5 май. Света Неделя - денят, който е важен за вярващите. На Великден хората ядат сирене, Великден, сирене, яйца и месо.

След диетата не може просто да отиде за изобилна храна Великден маса. Инконтиненция често води до трагични последствия. Тялото е загубил навика нездравословна храна, едва ли празник носи. Резултатът от преяждане може да бъде влошаване на хроничните заболявания и връщането на наднорменото тегло. От диетата трябва да върви бавно.

Въвеждане на нови продукти в менюто трябва да е гладка. Не трябва да има малки порции. От мазно, пържено и сладко е по-добре да се въздържа. След постите препоръчва каша, свежи салати и плодове. Този подход ще спомогне за поддържането на нормалното здраве.

Бизнес План Заведение За Бързо Хранене Видео.

Оставете Коментар