Райс диета за отслабване

Може би не забеляза това време и се чудя какво все едно тънка и грациозна жител на азиатските страни - Китай, Япония, Тайланд, Корея. Почти всички жители на тези страни, независимо от тяхната възраст, ниво на образование и социален статус, изглеждат млади, и техните форми - тонизирана и тънък. Каква е тайната на "дребничка жени?"

Може би, в азиатски жени имат определен ген, който е отговорен за красотата и младостта на тялото? И може би, в Азия някакъв друг, специален въздух? Едва ли. По-скоро на факта, че ориенталски красавици от детството ядат ориз. И, ако се съди по резултата, защото не знаят какво правят. Тази зърнена култура е перфектно почиства организма от соли и токсини, с ниско съдържание на калории, има отличен вкус и хранителни качества - не е молба за това да се счита за продукт на възрастта?

Райс диета за отслабване

Днес има няколко варианта за диети ориз - от леко до умерено до силно и безкомпромисно. Кои от тях предпочитат, да решите. Опитайте го, и резултатът ще бъдете приятно изненадани!

Райс диета за прочистване "5 тома" на тялото

Диети: Райс диета за отслабване

Може би най-прост и все още ефективен начин да се отървете от допълнителните килограми и по този начин да излекува тялото си с помощта на ориз.

Същността на диетата е проста -

  • Взимаш 5 малки буркани или очила.
  • Можете да ги сложи на 2 супени лъжици. л. ориз.
  • Налейте 200 мл вода.
  • Дай ориз варят в продължение на 4 дни, промяна на вода всеки ден.
  • На сутринта на петия ден ти вземе първия буркан или чаша ориз, излейте водата и се хранят всички ориза, тъй като е ", т.е. без готвене. В този буркан отново ви постави 2 супени лъжици. Л. Крупи напълни с вода и оставете ориза да почива в продължение на 4 дни.

Да не се бърка с чаша ориз, можете да направите марка за очила (ден 1 ден 2 ден 3-5 или стъклена колба номер 1 номер 2 стъклени №3-5). На шестия ден ви вземе чаша ориз номер 2 се оттича водата, яде ориз и напълни една чаша ориз и вода. По принцип сте разбрали въпросът е, че всеки ден сте яли ориз, който е застъпена в различни води в продължение на 4 дни. Не се притеснявайте - това е трудно само на думи.

Каква е ползата от тази версия на диета? Райс, която стоеше във водата да влиза в тялото си свободен от нежелани примеси. Вие ядете ориз, и то веднага започва да работи - изнеса на сол и шлака на вашето тяло. Следвайте диета "5 тома" трябва да бъде в рамките на 2 седмици. През този период, ще трябва да се откажат от закуска, колкото е възможно повече, за да се ограничи използването на солени храни. В крайна сметка, какъв смисъл да се положат усилия за привеждане на солта, и след това да го хвърлят в себе си с храна? Очаквана загуба на тегло - 5-6 кг за 2 седмици.

Повторете диета може да бъде не по-рано от 2 месеца по-късно. През това време трябва да се попълнят калиев баланс в организма. Вземете калиеви добавки, ядат сушени кайсии, ядки, семена, банани.

Райс диета "Две курсове"

Диети 2017

Това е още една проста, но ефективна диета ориз. Предполагам, че от името му знаете ли, че трябва да се яде две хранения, един от които - ориз, а вторият - на риба или морски дарове. Основното правило на диетата - "разделяй и владей": ориз и морски дарове, не могат да се смесват. Какво ще избере днес - ориз и риба? Исках да риба - яде риба. Искам ориз - яжте ориз. За вкуса можете да добавите малко зеленина на фиг.

Ориз диета за 7 дни

Смисълът на тази диета е, както следва: в продължение на седем дни за закуска, обяд и вечеря, което ядете само ориз. За бързо не се отегчават тази храна, можете да добавите към вашата диета ориз зеленчуци, плодове и зеленчуци. Не забравяйте обаче, размера на порциите трябва да са малки. Ти все още седи на диета, и не се организира празник на корема.

По време на седемдневния диета ориз трябва да се откаже от подправки, сосове, сол и майонеза. "Blank" на дявола, дори и с зелени и зеленчуци, скучни и безинтересни? Можете да "усъвършенства" ориз със зехтин или соев сос - те няма да противопоказано. По този начин, на изток - деликатен въпрос. Ако пазите диета ориз, същият ще бъде наред и талията.

Стриктно ориз диета "Една чаша ориз"

Може би това е най-трудно версия ориз диета за отслабване. Спазвайте се препоръчва не повече от 3 дни и не повече от 1 път в 10 дни. Тази диета - това, което трябва, когато имате нужда да отслабнете възможно най-бързо. Не меню не е тук. Можете просто да се измери от чашата на ориз, варени и яде през деня. Искате ли да - яде "глътка", а вие искате - Разширяване на "шега" за деня. Ако се справят с апетита ви е изключително трудно, да се хранят 2-3 зелени ябълки.

Забележка: по време на спазването на диетата е по-добре да се откаже от упражняване. Не забравяйте за вода. Пийте много и често. Идеално - чаша вода или зелен чай в продължение на 20 минути преди хранене или един час след хранене.

Коментари на ориз диета

Съдейки по мнения за ориз диета за отслабване, дневна загуба на тегло средно 0, 5-1 кг. В същото време, в съответствие с ориз диета по принцип не е трудно: ориз питателна, добре запълва - мечтата, не диета! В същото време, много жени Забележете, че използването на диета ориз често се препоръчва. В крайна сметка, заедно с шлака и сол Фигура мие от тялото на много витамини и минерали, включително калий, необходимо за доброто на сърцето. Re-седне на диета ориз може да бъде само шест месеца.

Има какво да споделите? Напиши, да участват в обсъждането на ориз диета.

Хипноза за отслабване. Бързо отслабване без диета - Отслабване чрез хипноза Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар