Kapusnaya диета

Защо просто не се направи, че за летния сезон, за да загубят няколко допълнителни килограма. Искате ли да убие всички на място роклята, в която сте особено магически? Тогава е време да седне на една диета.

Нека поговорим за днешната популярна Зелена супа диета.

Kapusnaya диета

Какво е зеле диета?

Може би това не е най-бързата диета. Класическият вариант предвижда в продължение на 10 дни. Но тя е много ефективна. През това време, можете лесно да се отървете от 5-10 кг

Енергийната стойност на зелето е само 26 ккал. Можете да използвате и други сортове, или да ги комбинирате, но да се обърне внимание, че брюкселско зеле, карфиол и алабаш повече калории.

Какво е без ограничения?

Зелето по никакъв начин, ако гладът е по-силен от теб. Както и зелен чай и вода.

Какво абсолютно не може?

Неприемливо използване;

  • сол
  • захар
  • сладкарски и хлебни изделия,
  • алкохол.

Меню зеле диета.

Зелена супа диета не е толкова монотонен, колкото изглежда на пръв поглед. Ти просто трябва да се мисли за това колко ястия могат да бъдат приготвени от този продукт. Освен класическия вариант предвижда някои по-приемливи продукти. Не дъвчете 10 дни някои зелеви сърми.

Затова използвайте следната диета със зеле диета:

  • Закуска: зелен чай или кафе (без захар), вода (обикновено без газ и минерална).
  • Обяд: салата зеле (със зехтин), или супа зеле с моркови и зеле, варено говеждо месо (пилешко) или постно риба (200 гр.).
  • Вечеря: пресни кълнове в салата със зехтин и яйце от пъдпъдък (или 1/2 пилешко), 1 плод (с изключение на банани).

В 02:00 часа за сън задължително се пие чаша обезмаслено кисело мляко.

Плюсове зеле диета.

  • Тя осигурява дългосрочни резултати,
  • Той стимулира червата,
  • Това очиства организма не само наднормено тегло, но също така и на токсини, токсини.

Против зеле диета.

  • Възможно понижена производителност,
  • в зеле не разполагат с всички необходими вещества, така че може да се наложи да се вземат витаминни комплекси,
  • Диета е противопоказан при пациенти с диабет, бъбречно заболяване, тежко затлъстяване и някои заболявания на стомашно-чревния тракт.

Както можете да видите, с този вид диета може да бъде съвършено глоба да се чувства и не се чувстват труса в коленете си от болезнено глад, така че не се колебайте да Beris. Само ако някои болести са налице и няма съмнение, че е най-добре да се консултирате с лекар. Както се казва, който искате да бъде красива - дали тя. Просто не правя много вреда.

Отзиви от зеле диета.

Джулия.

Тази диета диетолог ме посъветва. От глад имах един ден в началото на това в различни форми, за да се хранят. Аз губят 5 кг Малко, но не към тялото много стрес. Вероятно по-успокояващо е, че ако има искам, няма нужда да се умре от глад, вие също може да се яде зеле.

Ирина.

Аз съм на диета, че се приземи на съпруга си, спазват стриктно правилата на съответствието. Той беше даден трудно време, но резултатът - минус 10 кг тя значително доволен. Сега мисля, че тя започна.

Катрин.

Диета е абсолютно "не е гладно". В края на краищата, да речем, месо и риба, но са достатъчни, за да снабдяват сили. Но навика сол не е достатъчно. Аз седя в продължение на седмица. Минус 3 кг.

Оля.

Диета не е за мен. Аз не обичам зеле. Опитах се да се засили над себе си, но не се обърна, спадна с 3 дни. Да, и резултатът не беше, може би защото и да се откаже.

Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты Видео.

Оставете Коментар