Ginger диета за отслабване

Джинджифил корен за първи път започва да се използва от населението на тропическа Африка. Главно поради своите антисептични и болкоуспокояващи свойства. Малко по-късно, коренът на чудо започва да се използва в целия свят за лечение на почти всички човешки заболявания, включително затлъстяване.

Същността на диетата на базата на джинджифил

Ginger диета за отслабване

Днес джинджифил диета - най-нежен и гъвкав, не изисква строги ограничения в диетата и начина на живот, така че е в такава висока почит при жените. Чрез своята простота, много хора погрешно смятат, че диета, неефективно и предназначена за тези, които не искат да се направи нещо, за да се отървете от излишните килограми. Повярвайте ми, това не е така!

На първо място, не съществуват чудеса, и не мисля, че джинджифил диета, може да се яде в един ден, торта, засядане на джинджифил и отслабна. Ефектът от джинджифил диета се основава на свойствата на джинджифил ускоряват метаболитните процеси в организма. След използването на кръвообращението се ускорява корен лимфотока, повишава жизнеността, имунната система, като следствие - на настроението и производителността. За да се постигне най-добър резултата - консумацията Limit на мастна, сладко, пържено. Забележка Не се погнуси, но ограничен, всички от любимите си храни, може да се яде, както и преди, е просто да се намали част ял и се опита да се съсредоточи върху здравословна храна.

По-голямата част от храната, която трябва да се яде преди обяд, а вечер да се харчат калориите, получени. И, разбира се, основната тайна на джинджифил диета за отслабване - постоянно пие джинджифил инфузия. Кук, че е много проста, и това е невероятно вкусна. Необходимо е да се вземат 25 грама корен от джинджифил и го настържете на ренде глоба (може да се отреже, полиран, но по-бързо и по-пълно плаща всичките си хранителни вещества). Настърган джинджифил варя в термос с два литра вряща вода, в близост и се оставя една нощ за инфузия. На сутринта, можете да добавите резен лимон и мед питие и да го ползват вместо чай сутрин.

Какви продукти може да бъде с диета джинджифил

Диети: Ginger диета за отслабване

  • Зеленчуци, плодове, пресни.
  • Постно месо, риба, морски дарове.
  • Зърнени култури.
  • Млечни продукти (включително сирене).
  • Яйца.
  • Масло и растително масло в умерени количества.

Какви храни трябва да се ограничава

Диети 2017

За да се ускори резултатите от диетата джинджифил се откажат от пушенето, храни с консерванти, бял хляб, голям брой от сладки, много остри и пържени ястия. Размерът на сол трябва да се намали до 7 грама на ден (като се взема предвид съдържанието на сол във всички съдове). Откажете се от алкохола, тя съдържа прекалено много захар.

Проба меню диета джинджифил

Ginger диета за отслабване | Диети 2017

Това е само един пример, въз основа на които можете да направите диетата си, основното изискване - да не умрат от глад, яде пълна и балансирана, в противен случай, вместо да намалите теглото си, можете да получите здравни проблеми.

Меню ibirnoy диета:

понеделник

  • Закуска: един буркан с кисело мляко, за предпочитане домашно сандвич от ръжен хляб (перфектно с трици) и тънък слой масло, 200 мл джинджифил напитка;
  • Обяд: 200 грама пилешко изнеса по една чаена лъжичка зехтин, добавете щипка сол и пресен магданоз, или се пече във фолио, сезон с лимонов сок, картофено пюре с една чаена лъжичка масло, десерт всякакви плодове, горски плодове, готвене на нискомаслено сирене и плодове
  • Обяд: чаша прясно изцеден сок от всеки
  • Вечеря: салата от краставици и домати, облечен със зехтин, не повече от 150 грама, варено яйце, една ябълка или круша, джинджифил инфузия на 200 мл;

вторник

  • Закуска: една рохко яйце, филия хляб с масло, всички плодове, джинджифил напитка;
  • Обяд: ориз със зеленчуци, гъби и сирене (200 г), салата от варени моркови, подправени със смес от лимонов сок, чесън и зехтин (150 гр);
  • Обяд: чаша сок от грейпфрут (всички сокове, които се предлагат са предназначени пресни в менюто)
  • Вечеря: Задушени черния дроб (180 г), цитрусови плодове салата (една четвърт от портокал и грейпфрут, половината сладки пиперки и една краставица парче и напълнете с растително масло), филия хляб с джинджифил напитка;

сряда

  • Закуска: бъркани яйца с мляко (1 яйце, 100 г мляко), плодове в селекцията на 150 грама, джинджифил напитка;
  • Обяд: задушени пъстърва (150 г), моркови и пюре от картофи (150 г), 100 г плодове, ;
  • Обяд: чаша портокалов сок
  • Вечеря: салата с домати и сирене (два домата и една малка част от сирене с лъжица растително масло, сол и босилек), 200 г задушени зеленчуци, ако искате филия хляб, чай от джинджифил;

четвъртък

  • закуска: варено яйце, черен хляб и масло, джинджифил инфузия.
  • Обяд: Печени тиквички, пълнени със смес от мляно пилешко с яйчен жълтък, сирене и билки (около 250 грама), 400 грама салата от пресни зеленчуци, подправена с растително масло;
  • Обяд: чаша мляко
  • Вечеря: салата от ориз, риба тон и домати, подправени с масло и лимон (150 г), парче черен хляб, една ябълка, джинджифил напитка;

петък

  • закуска: порция каша на водата с добавянето на масло, ако искате - филия хляб с масло и чай от джинджифил;
  • Обяд: риба на пара с 200 грама задушени моркови, чубрица и чесън, подправена с растително масло (200 г), чифт всякакви плодове
  • Обяд: чаша всеки ферментирал млечен продукт;
  • Вечеря: салата от гъби, целина и сирене, овкусени с масло (130грама), яйца (едно яйце, резен шунка и настъргано сирене и мляко), чай от джинджифил;

събота

  • закуска: варено яйце филия хляб с масло, чай от джинджифил;
  • Обяд: спагети с доматен сос твърда пшеница (паста сос и 150 г), 170 г зеле, ябълки;
  • Обяд: чаша сок
  • Вечеря: варено в солена вода на гърдата с маруля не повече от 250 грама, чай от джинджифил;

неделя

  • Закуска: кисело мляко и кок вчера, джинджифил чай без подсладители;
  • Обяд: варено или на пара треска 200 г, печени копър бульон под настъргано сирене (220 г), плодове;
  • Обяд: чаша сок от моркови
  • Вечеря: варено говеждо месо със зеленчуци (около 400 г), чай от джинджифил;

Като цяло, хранейки се с такава схема, ще консумират 1200-1400 калории на ден, дори и един е в състояние да се намали теглото на менюто, но ние вече знаем, че джинджифил напитка ускорява процеса на отслабване. Не забравяйте да пиете през деня, вместо лека закуска и ефектът ще бъде по-силен в половината. Един месец на тази диета, можете да отслабнете от 3 до 10 кг, в зависимост от индивидуалните особености на организма.

Удобства джинджифил диета

Ginger диета за отслабване | Диети

Дори лесен и приятен джинджифил диета има своите противопоказания. Сред тях, холелитиаза (джинджифил, като активен продукт може да влоши заболяването), язва на стомаха или язва на дванадесетопръстника (острота на джинджифил дразни орган на кожата), по време на бременност и кърмене не трябва да се използва твърде много джинджифил.

Ginger диета ще ви даде постижения само в съчетание със здравословна балансирана диета, като ускорява метаболизма и укрепва. Перфектно това се отразява на нервната система, докато диетата на жените не изпитват раздразнение и празнуват енергия. По принцип, ако искате да отслабнете бързо и в полза на цялото тяло, джинджифил диета - това е, което ви трябва!

Хипноза за отслабване. Бързо отслабване без диета - Отслабване чрез хипноза Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар