Цикорията диета

Сега популярна диета с различни народни средства за защита и билкови препарати. Един начин да се отървете от излишните килограми е цикория. Диетолозите препоръчват да се използва за намаляване на теглото. Но е необходимо да се ограничи приема на калории и добавете упражнения. Защото цикория е добро за храносмилането и обмяната на веществата - той предотвратява отлагането на мазнини и тегло отива.

Как да използвате цикория?

Цикорията диета

Цикорията не съдържа кофеин, така че можете спокойно да го използвате през целия ден. Диета с неговата употреба се препоръчва да се пие преди закуска, обяд и вечеря, пие една чаша питие. Цикория може да се използва в плодови диети и за почистване на тялото от токсини.

  • Най-голям ефект за да се освободят от добивите на допълнителни килограма от цикория в комбинация със зелен чай. Самият питие от цикория на прах може безопасно да се пие млякото и сметаната.
  • Можете също така да постави в меда на питие и лимон, но не се добавя захар.
  • Както за салатите, цикория смеси с различни видове зеленчуци. Можете да направите вкусна диета салата от цикория, репички, сирене и зеленчуци, можете да си направите салата от цикория и зеле, то малко зехтин запълни. Добавят Издънките и популярната диета Кремъл да приготвят ястия от разтворим цикория, маруля и ябълки, както и подправките.
  • Цикория също често се използва във връзка с зеленчуци като краставици, зеле, пипер, морски продукти.

програма за хранене

Диети: Цикорията диета

Продължителност диета с цикория може да бъде различна, в зависимост от желания ефект и от избрания диета. Тя може да ви помогне да отслабнете до 14 кг само за две седмици. Този ефект е наистина впечатляващ.

  • Най-лесният начин да отслабнете - е да се пие напитката на мигновени цикория. Налейте 1 или 2 супени лъжици пудра чаша гореща вода и напитката е готова. Мед и захар, могат да бъдат добавени към него.
  • Възможно ли е да отслабнете с помощта на отвара от корен от цикория. За да получите тази напитка, е необходимо да се излее една чаена лъжичка корен от цикория 500 мл вода и се вари на слаб огън за 10 минути. Вливането трябва да настоява 02:00, след което се филтрира и да го вземат три пъти на ден до 100 грама храна.
  • Също отвари и сервира напитки от цикория издънки. Много просто салата рецепта от цикория: 200-300 грама от цикория издънки, измити, нарязани, добавят различни подправки, задушени с олио за около 20 минути, след което се охлажда салата и се поръсва с билки.

Противопоказания

Диети 2017

Някои хора трябва да бъдат внимателни при използването на този продукт.

  • Не комбинирайте с прием на антибиотици цикория, защото това може да попречи на правилното усвояване на наркотици.
  • Хората, които страдат от венозни вени и хемороиди, не трябва да злоупотребяват с напитка от цикория.
  • Тези с камъни в жлъчката също не трябва да се използва много от цикория.
  • Ако човек има алергия към аскорбинова киселина, той трябва да се откаже такава диета, защото в цикорията съдържа много витамин С.
  • Не е необходимо да се пие много напитка за хора, страдащи от спазми на дихателната система.
  • Не давайте на децата от цикория до три години.
  • Поради факта, че цикорията се отразява на нервната система, хора с нестабилна психика трябва да търсят други продукти, за да се отървете от излишните килограми.
  • Смята се, че продължителната употреба на напитката води до загуба на зрението. Въпреки това, тази гледна точка не е доказана.

Преди да се прибегне до диета с използването на цикория е най-добре да се консултирате с професионален диетолог, който може да помогне да се направи на индивида, и най-важното - безопасно меню. Правилната диета ще ви помогне бързо и ефективно да се постигне желания резултат.

Диета цикорий Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар