водорасли за отслабване

В съвременното общество, хората са внимателно подхождат към въпроса за храната. И въпросът е: "Какво да ядем, за да отслабнете?" - Един от най-достъпна днес. От това следва, че трябва да има такъв универсален продукт, който ще съчетава много полезни свойства едновременно. Този продукт трябва да бъде ниско калорични, но питателна. В състава му трябва да присъства минерали, витамини, аминокиселини в достатъчни количества за хората. В допълнение, тя трябва да бъде вкусна. Да, вкус играе значителна роля.

Оказва се, че съществува такъв продукт и се нарича "водорасли". Употребата му в много страни от древни времена, не само в храната, но и като лекарство. В Китай и Япония диво зеле по принцип се смята за панацея за всички болести. Водорасли се смята за диетичен продукт поради ниското си съдържание на калории.

Как да използвате ламинария?

Яжте водорасли може да бъде в различни форми - сирене, сушени, варени, кисели, отделно ястие или като част от всяка салата наистина чудесен избор. Но не забравяйте, че за да отслабнете, че е необходимо да има варено или сушени. Сухи диво зеле е удобно добавя към всяко ястие, вкусът е почти няма, и носи големи ползи за организма. Когато се добави към морските масла и подправки зеле, нейните увеличения съдържание на калории. Трябва да се помни това по време на диета.

програма за хранене

  • Има няколко хранителни програми с въвеждане на водорасли в храната, за да отслабнете. Възможно е да се организира гладно дни, яде само водорасли. Тази диета ви позволява да отслабнете до 4 кг в рамките на няколко дни в манипулиране ред. Но ние не можем да забравим за много съдържание на йод в този продукт, така че това заустване трябва да се прави много внимателно, за да не се навреди на здравето им.
  • Програмата за втория хранене предвижда въвеждане в хранителния режим на 400 грама водорасли на ден. Готвене от него може да бъде всичко - салати, супи, могат да бъдат допълнени зеле зеленчуци, постно морска риба, морски дарове. Основният принцип тук - липсата на продукти, които съдържат скорбяла, като например рак пръчки. Такава диета намалява общия калориен дневен прием, и затова ви позволява да отслабнете.
  • Също отслабване ефективно прилага инфузия на морски водорасли. Тя трябва да се напълни с вода със стайна температура (до напълно затворено) и нека да го варят в продължение на един ден, след това вземете 2 супени лъжици обтегнати инфузия преди хранене.
  • Ами направи тайна и компреси цели zamochennymy листа от водорасли. Това ще попречи на целулит, стрии и подуване.

Противопоказания

Laminaria има редица противопоказания, така че не бързайте да го използвате, трябва първо да се консултирате с вашия лекар. Противопоказания за използването на водорасли малко, но все пак те са там.

  • Те включват повишена чувствителност към йод, например, алергия, непоносимост, както и бременност, лактация.
  • Не можете да използвате този продукт за хора, страдащи от уртикария, нефрит, ожулвания и различни остри заболявания на храносмилателната система.
  • Да не забравяме, че излишъкът на йод в организма може да предизвика отравяне, наречено отравяне с йод.

По този начин, ако имате нужда да отслабнете без много материал и физическите разходи, водорасли е ефективно средство за постигане на целта. Такава диета ще донесе голяма полза за тялото, ако употребата му не е да се забрави за противопоказания оценени. И определено трябва да се консултират с лекар преди да започнете въвеждането на водорасли диета за отслабване.

Синьо-зелени водорасли от езерото Кламат Видео.

Оставете Коментар