Как да използвате целина да отслабнете?

Днес има различни диети, базирани на потреблението супи. Всички те са много ефективни благодарение на лекарствени вещества от зеленчуци и ниско калорични. Представяме целина супа рецепта, която е позволила на практика неограничени количества.

Полезните свойства

Целина съдържа различни минерали и витамини: A, E, K, B, никотинова киселина, аминокиселини и етерични масла. Той има диуретично и слабително действие, активно премахва токсините и е с много ниско съдържание на калории. В допълнение, той активира стомаха насърчава лесно разграждане. Заводът има благоприятен ефект върху бъбреците, предотвратява развитието на уролитиаза.

енергийна стойност

Броят на калориите в супата от целина много впечатляващо. Това не е изненадващо, тъй като в 100 грама ястия те представляват само 8! Оказва се, средната обслужването на 300 грама съдържа 24 калории. Въпреки такава ниска енергийна стойност, тя е много питателна и вкусна.

Захранване с помощта целина

В рамките на две седмици от спазването на тази диета, вие може лесно да се изплъзне от 5 до 7 кг Колкото повече са над телесните мазнини, толкова повече ще му загуба. Имайте предвид, че доста тънък момичета не губят тегло, колкото в пълна степен.

Като приготвя супа от целина с рецепта, ще се почувствате напълно своите положителни ефекти. Той активира премахване на излишните течности от организма, нормализира работата на стомашно-чревния тракт, като подобрява обмяната на веществата и изчиства вътрешните органи. Освен това е доказано, подобряване на нервната система и намаляване на нивата на кръвната захар.

Как да използвате целина да отслабнете?

Диети: Как да използвате целина да отслабнете?

Ограничения за периода на диетата:

използването на захар и хляб;

прием на алкохол;

яде пържени и мазни храни.

Меню изчислено за една седмица, но се повтаря като се следва същата процедура. Включва никакви възможности за допълнителни продукти, е строго забранено в настоящото диета.

Супа и разнообразие от плодове (банани са изключени).

Супа и без скорбяла зеленчуци.

Супа и зеленчуци (с изключение на картофи).

Супа и плодове, без никакви ограничения.

Супа и варено говеждо месо с домати.

Супа, варено говеждо месо и всякакви зеленчуци.

Супа, кафяв ориз и краставица.

Оставя се да се пие зелен чай без никакви добавки.

Рецепти от целина супа

Това невероятно ястие се приготвя много бързо. Не е нужно да прекарват много време. Сварете по няколко начина, но ние предлагаме най-добрите нискокалорични рецепти.

Рецепта №1. целина супа

Тази супа ще бъде магически куршум за загуба на тегло!

Необходими съставки:

малка зелка

шест големи глави лук

шест домати

зелен фасул - 400 гр

целина корен - 200 грам

моркови - 600 грам

пипер - 2 бр

зеленина

доматен сок - 15 л.

Начин на приготвяне:

котлет всички съставки. Той е удобен за използване за тази храна процесор;

изведе нарязани зеленчуци в тенджера и се изсипва доматен сок. Ако това не е достатъчно, за да покрие всички съставки, добавя се малко вода;

да доведе до възпаление и държат на тих огън, покрита в продължение на 10-20 минути.

Извадете тавата след зеленчуците омекнат.

Диети 2017

Рецепта №2. Целина супа

Тази рецепта не е твърде различен от предишния, но все още има вкус малко по-различен. Можете да се редуват между двете spoblichchya готвене за промяна.

Необходими съставки:

вода - 3 л

шест крушки

половин зелка

целина - лъч и ако стъблата, а след това 2 бр

две домати

пипер - 2 бр

подправки.

Начин на приготвяне:

Нарежете зеленчуците и се покрива с вода;

Донеси бульон да заври и оставете да къкри за 20-30 минути

добавете подправките.

Отслабнете с удоволствие!

Как да използвате целина да отслабнете? | Диети 2017

Целина за отслабване през множество мнения наистина ефективни. Не само, че се добавя към супи, но също и за други диети. Използването на това растение - чудесен начин да отслабнете, без вреда за здравето. Дори и знаменитости използват супа рецепта, за да отслабнете бързо. И тъй като вече сте успели да загубят 510 или може би 15 килограм? Споделете вашите загуба и отслабване тайни преживявания тегло.

ягоди целина алое вера сурова закуска и чай за отслабване детокс | irina valeva Видео.

Оставете Коментар