Постенето у дома

Постенето като у дома си - е не само ефективно, но и най-старият метод за пречистване на организма, неговото изцеление и да се отървем от мазнините. Но отношението на лекарите да го смесват. Някои хора казват, че постенето е полезно, а други - че постът има негативно влияние върху здравето. Други пък смятат, че резултатът зависи от конкретния случай.

предимствата на гладно

Постенето - е или пълен или частичен отказ от храна. Постенето е разделена на три вида:

  • Частичен. Това глад, когато човек напълно отхвърля използването на един или повече продукти;
  • Пълен, в който има пълен отказ от храна;
  • Absolute, по време на които е позволено да се яде и пие.

Ползите от дома на гладно ще бъдат различни. Това зависи от вида на цели и глад. Едно лице може да си виновни за по-голяма:

  • подмладяване;
  • Загубата на допълнителни килограми;
  • Да се ​​отървем от някои заболявания;
  • Прочистване на организма от токсини.

Постенето у дома

Основната причина за използването на гладно - прочистване на организма. Intoxicated тяло е причина за много заболявания. С замърсяване на кръвоносните съдове и червата, свързани с дисфункция на вътрешните органи. Постенето кръв се освобождава от шлаката, червата се отървава от гнил маса.

Използване на глад ще бъде само ако:

  • Изберете подходящия тип на постенето, въз основа на предишен опит, ако има такива;
  • Провежда обучение на тялото на глад (прехода към вегетарианска диета и чревна прочистване на използване клизми)
  • Монитор здравен статус по време на пости, за да реагират незабавно, за да промени или преждевременно прекъсване на гладната стачка, ако такава необходимост.

Правилното постене е безценен полза, защото това е мощен анти-стареене и уелнес инструмент на разположение на всички. Постенето премахва:

  • Възпалителни заболявания;
  • бронхиална астма
  • ревматизъм;
  • атеросклероза
  • затлъстяване;
  • Нарушения Нервните;
  • Чревна непроходимост и запек;
  • Заболявания на храносмилателната система;
  • Отравянето на организма;
  • Автоимунни заболявания.

По време на пост възстановява функцията на всички вътрешни органи, изчезват оток, зачервяване и болка притъпили.

Тя е строго забранено да се бърза за хора, страдащи от:

  • Белодробна туберкулоза;
  • захарен диабет
  • уролитиаза;
  • цироза
  • Хроничен хепатит
  • Дуоденална язва;
  • Хронични възпалителни заболявания.

Очевидно е, че можете да гладуват деца, бременни и кърмещи жени.

Метод глад у дома

Повечето диетолози не са привърженици на абсолютен глад. Тя може да бъде извършена само чрез препоръка от лекар и под негов контрол. Пълна гладно позволи диетолози за да се съобразят с 1 ден в седмицата (с 1800 вечерта на първия ден от третия с 600). Частично гладно може да бъде последвано постоянно. Тя се намира в отхвърлянето на една или повече храни: колбаси, бял хляб и други вредни продукти.

Диети: Постенето у дома

Постенето у дома се препоръчва да се започне само след консултация със специалист. Чрез пост трябва да бъдат подготвени внимателно. Лекарите препоръчват веднъж седмично да се извърши почистване ден в която трябва най-много да се въздържат от храна, напитки и границите на 200 милилитра вода.

Ако искате да излекува тялото си, няма да останат гладни в един ред повече от 5-10 дни. Long отказ от храна може да доведе до сериозни нарушения. Възползвайте се от това не. Ако сте тъжни, за да отслабнете, тогава трябва да знаете, че след дълъг период на гладуване е голям риск не само за да се върне към стария си тегло, но също така и да ги увеличи. По-добре е да гладувам за 1 ден, но често.

Основните препоръки в лечебното гладуване

Започнете пост трябва само веднъж, предварително пречистване на организма с използването на клизма. Това е необходимо, за да се попречи на тялото по време на гладуване и липса на енергия от чужбина, за да се използват тези маси, натрупани в червата, което е пълен с токсини. Организмът трябва да се запаси от мастна тъкан, а не от дебелото черво, така че да не се получи обща интоксикация.

Диети 2017

По време на пост трябва да продължи да води активен живот. Тръгване от глад трябва постепенно. Ако веднага след ядете или пиете много течности, че те кара да се чувствам зле. На сутринта на третия ден излизам на чист въздух, да се разходят или направя една тренировка, пия малко вода с добавка на плодов сок. На първия ден след гладуване се опитват да ядат само вегетарианска храна, а през нощта - млечни продукти.

За първи път се наблюдава гладуване през деня е много трудно. Но скоро тялото ви ще свикне с него, ако гладувам един и същ период. Той е удобен за да започне пост в петък вечер (след вечеря) при потегляне и да завърши в неделя сутринта. Помогнете на тялото си, се въздържа от изкушението да закуска!

Какво ти пречи да родиш още едно дете и да го направиш щастливо Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар