въглища диета

През последните години, въглища диета е станал много популярен поради своята достъпност и ниска цена. На което активен въглен се основава, този метод на загуба на тегло, и какви правила трябва да се спазват?

Принципът на работа на диета въглища

Невъзможно е да се мисли, че яденето през нощта няколко таблетки активен въглен, рязко започва да гори мазнини. Активен въглен - е сорбент, който благодарение на своята пореста повърхност, абсорбира токсични вещества и излишната вода от организма на наркотици. Въглища също поглъща патогени и ги показва. Но не изгаря мазнините. Какво тогава е смисълът на диетата на въглища?

въглища диета

В първите дни на въглища съответствие хапчета за отслабване почистване на червата на клъстер маса, отровата на тялото. Това допринася за рязко газоразрядни няколко килограма, но поради шлаката, отколкото мазнини. След диетата, тези токсини отново запушване на червата. Но в момента, докато в червата няма такива, ускорява метаболизма. С ускорен метаболизъм се нуждае от повече енергия, за да изпълняват ежедневни дейности. Ако не преяждат, тялото ще трябва да черпим сила от мазнините в тялото по това време. По този начин, с активен въглен не изгаря мазнини, тя само помага на човек да отслабнете, отслабване създава оптимални условия.

Ползи и вреди на въглища диета

Активен въглен очиства организма от патогени, токсини и отпадъци. Благодарение на него, можете да подобрите здравето си, с него можете да са по-устойчиви на различни болести. Ако това е вашето тяло използва мастните депа, ползите ще са два пъти повече: колкото повече човек тежи, толкова повече той е склонен към заболявания на сърдечно-съдовата система. Когато намаляването на теглото намалява натоварването на гръбначния стълб, подобрява настроението.

Диети: въглища диета

Но тази диета може да бъде вредно. Жалко е, че въглищата таблетки не абсорбират само микроби, токсини, и минерали и витамини. Поради това, тялото може да ги получите в недостатъчни количества. Продължителната употреба на активен въглен на таблетки се появи запек. Ето защо, за да се съобразят с диетата на въглища само за 10 дни на всеки шест месеца.

План за въглища диета

Има три схеми на въглища съответствие диета. Те се различават по това как и колко да се вземат хапчета.

Диети 2017

схема 1

В първия ден на диета напитки 3 въглища таблетки. На втория ден - 4. Увеличаване 1 таблетка всеки ден в продължение на толкова дълго, колкото на приложни таблетките дозата стане равна на 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. Ако тежите 70 кг, а след това на петия ден пиете диета Въглища Въглища 7 таблетки. Следващите 5 дни ще продължат да пият една и съща сума.

схема 2

Всеки ден трябва да се пие по 10 таблетки активен въглен. Това е най-добре един път, и няколко парчета през деня.

схема 3

Този план е подобен на първия. Но различен с това, че още от първия ден трябва да се пие най-много таблетки, че за всеки 10 кг телесно тегло, отчетени равна на 1 таблетка. Ако вашето тегло от 60 килограма, напитката от 6 таблетки.

Докато спазването на диетата на въглища не може да се яде:

  • Пържени ястия.
  • Мастни храни.
  • Солени храни.
  • Сладкиши.
  • Сладкиши.

Съвети и трикове

С цел бързо се сбогува с наднормено тегло и не се нарани, обърнете внимание на следните съвети:

  • Пийте колкото течност, колкото е възможно. Желателно е, че това е чиста изворна или минерална вода без газ. От напитки, за да се даде предимство на зелен чай без захар;
  • Опитайте се да направите дневно бягане или ходене. Това допринася не само за ускоряване на метаболизма, но и изгаряне на мазнини;
  • Яжте повече протеинови продукти. Протеинът може да прекарате качествено захранване, но не може да бъде депозиран под формата на мазнини;
  • Не сядайте върху диетата на въглища, ако пиете хапчето: активен въглен намалява тяхното въздействие върху не. В екстремни случаи, се използват други методи за контрацепция;
  • Не сядайте върху диетата на въглища, ако имате стомашно-чревно заболяване.

въглища диета | Диети 2017

По този начин, въглища диета не може да гарантира бърза загуба на тегло. Всичко зависи от вас, както и по време на изпълнението на всички други диета. Активният въглен може да ви помогне в намерението си да отслабнете.

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ - Диета „Зоната" от д-р Бари Сиърс Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар