Доматен сок за загуба на тегло

Серотонинът, който се съдържа в доматен сок, ще придобие благодатта на форми без депресивно изтощение. Почистване на тялото и цъфтят външен вид е гарантирано да момичета от всички възрасти, които се осмелиха да се опитаме да си представим, действието на терапията на сок диета.

Диетите за сокове, насочени към пречистване и възстановяване на организма, тя се насища с витамини и микроелементи. Един от най-ефективните - диета, в която живеят. Говорете за любимата на много продукти и за това, което един доматен сок за загуба на тегло.

Полезните свойства на доматите и сок

Доматен сок за загуба на тегло

Диетолозите препоръчват да се премине към диета постепенно, като се започне с използването на малко количество сок през деня и ограничаване на консумацията на солени и мазни храни, сладкиши и бонбони. Най-ефикасният и полезен компонент от диетата трябва да бъде бъдещето на пресен доматен сок. Това е особено полезно, благодарение на богатото си биохимичен състав. Изненадващо, според класификацията на ЕС през 2001 г., признати домати зеленчуци и плодове.

Обичате ли домати, но не знам за какво? Но тя все още е тези "fruktiki"! (Някак необичайно все още ги плодове помисли, дори и на стабилността на класификатори). Тогава нека се стекат в същото време, не бързайте да редовната диета, тъй като в джакузи. Нека да се подходи към този случай умишлено.

  • The домат съдържа естествени антиоксиданти. Един - ликопен, при което те имат противораково действие.
  • Налице е в тях, и каротин, холин, се бори за чистотата на нашите кръвоносни съдове. А броят на такива витамин че аптека мултивитамини комплекси завист: E, B, PP и C.
  • Iron-богати, те са в състояние да се бори активно анемия чрез увеличаване на нивата на хемоглобина в кръвта. Калиев съдържа в домати ги прави ценни продукти за тези, които са устойчиви на сърдечно-съдови заболявания.
  • Диетичните фибри и пектин, съдържаща се в доматен сок, да стимулират червата, засилена секрецията на стомашния сок. Особено полезно е да се пие с ниска киселинност.
  • Нискокалорична сок ви позволява да го използвате успешно в борбата срещу затлъстяването. Това също допринася за ябълчна и лимонена киселини, които имат положителен ефект върху метаболизма регулиране.
  • Съдържащите се в плодовете на серотонин (хормона на радостта) е в състояние да се проясни дните на принудителни ограничения блестящи идеи и добро чувство за хумор.
  • Сокът може да бъде противовъзпалително средство, ако напитка 200 г преди хранене в продължение на 30 минути.
  • Намаляване налягане, холестерол.
  • Разрежда кръвта.
  • Подобрява чревната микрофлора.

Характеристики на диета за доматен сок

Диети: Доматен сок за загуба на тегло

За по-добро усвояване на сок се препоръчва да добавите няколко капки растително масло. Тя ще се възползват от каротин, който се абсорбира в присъствието на мазнини.

Диетата се базира на факта, че преди всяко хранене, четири пъти на ден трябва да се пие една чаша пресен, пресен доматен сок. Най-добре е да го направи за 30 минути преди хранене. Това притъпява чувството на глад и ще помогне за прочистване на организма от токсини. Перфектен тен такава диета обещава да ви даде с почти абсолютна гаранция.

Можете да замените само натиснат магазин сок, но е важно, че при производството му не са използвани консерванти.

Не забравяйте по време на диета, да пие обилно количество чиста вода. 15-литрова бутилка минерална вода без газ трябва да се превърне ежедневната си норма.

Здрави и финес образува дни на гладно по зеленчукови сокове, приготвени от пресни зеленчуци, особено ако тя е зеленчуци от градината си. През лятото тези дни, за да организират най-лесно. 15 литра доматен сок, пияни по време на разтоварването на деня, ще послужат като отличен нискокалорични гориво за тялото. Енергията е там, без калории!

Противопоказания

Диети 2017

На тях най-добре е да се консултирате с диетолог. Не е препоръчително да спазвате диета с:

  • отравяне;
  • възпаление на панкреаса;
  • стомашна и дуоденална язва;
  • алергии към червени плодове и зеленчуци.

Диета Меню за седмицата

Доматен сок за загуба на тегло | Диети 2017

Тази диета е добре, защото тя позволява да се постепенно напусне килограма, не изчерпва организма с витамини и минерални компоненти. Точно обратното - тя ще служи като добра превенция бери-бери.

понеделник

закуска:

  • Ръженият хляб - 1 филия;
  • Извара - 70 г;
  • Чаша доматен сок.

обяд

  • Доматеният сок - 1 чаша;
  • Варен ориз, зеленчуци - 100-150 г;
  • Печени ябълки.

следобедна закуска

  • Една чаша доматен сок или доматен
  • Сирене - 100 г;

вечеря

  • Котлети от говеждо месо, задушени;
  • Салата зеленчуци;
  • Една чаша сок.

вторник

закуска

  • Една чаша сок
  • Ръженият хляб - малко препечен хляб;
  • Две сварени яйца,

обяд

  • Една чаша сок
  • Варена кокошка - 150 г;

Варен ориз - 70 грам

следобедна закуска

  • Сирене - 100 г;
  • Една чаша сок или домати.

вечеря

  • Една чаша сок
  • Варени или задушени риби - 80 г;
  • Варен ориз - 50 гр

сряда

закуска

  • Една чаша сок
  • Ръженият хляб - малко препечен хляб;
  • Извара - 80гр

обяд

  • Варен ориз - 100 - 120 г;
  • Зеленчукова салата - малка част;
  • Apple - 1 бр.
  • следобедна закуска
  • Една чаша доматен сок или
  • Сирене - 100 грам

вечеря

  • Една чаша сок
  • Варено пиле 150 грама на гърдата
  • Зеленчукова салата - малка порция.

четвъртък

закуска

  • Една чаша сок
  • Ръженият хляб - малко препечен хляб;
  • Сирене - тънка пластмаса;
  • Apple - 1 бр.

обяд

  • Една чаша сок
  • Steam пържола - 100 г;
  • Варен ориз - 50 г;
  • Apple - красива, страхотно.

следобедна закуска

  • Една чаша доматен сок или
  • Сирене - 100 грам

вечеря

  • Една чаша сок
  • Варена риба - 130 г;
  • Варен ориз - 50 гр

петък

закуска

  • Една чаша сок
  • Сварени яйца - 2 бр ;.
  • Ръженият хляб - малко препечен хляб.

обяд

  • Една чаша сок
  • Steam котлет на говеждо месо - 100 г;
  • Варен ориз - 50 г;
  • Pear - 1 бр.

следобедна закуска

  • Една чаша доматен сок или
  • Сирене - 100 грам

вечеря

  • Една чаша сок
  • Варена кокошка - 130 г;
  • Варен ориз - 50 гр

събота

закуска

  • Една чаша сок
  • Ръженият хляб - малко препечен хляб;
  • Извара - 80гр

обяд

  • Една чаша сок
  • Варен ориз - 100-120 г;
  • Зеленчукова салата - малка порция.

следобедна закуска

  • Една чаша доматен сок или
  • Печени ябълки - 1 бр.

вечеря

  • Една чаша сок
  • Варена риба - 100-150 г;
  • Варен ориз - 50 гр

неделя

закуска

  • Една чаша сок или плодове;
  • Ръженият хляб - малко препечен хляб;
  • Извара - 80гр

обяд

  • Една чаша сок
  • Варен ориз - 80-100 грама
  • Зеленчукова салата - малка част;
  • Варени или задушени риби - сто и двайсет грама

следобедна закуска

  • Една чаша доматен сок или
  • Сирене - 100 г;
  • Apple - 1 бр.

вечеря

  • Една чаша сок
  • Steam котлет на говеждо месо - 100 г;
  • Зеленчукова салата - малка порция.

В продължение на две седмици в хранителния режим на доматен сок много момичета успяват да загубят 5 до 7 кг, отколкото да се покаже на разстояние за форуми за отслабване. Отслабващ ефект, постигнат чрез почистване, отстраняване на излишната течност, нормализиране на обмяната на веществата. Дори и да не успее да себе си и другите, че ще се стопи в очите му, само за целите на обещания жизненост и свеж вид на кожата е да се опитаме удари. Какво мислите?

Madal Bal - приготвяне на сиропа за отслабване Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар