шипка отслабване

Шипка - добре познат хранителен инструмент, който ще ви помогне да не само лесно да се отървете от няколко излишни килограма, но в същото време да получават медицинско лечение и някои заболявания и спомагат за поддържане на правилното имунната система на по-високо ниво.

Освен очевидните полезните свойства, най-голямото предимство на шипка може да се нарече неговата достъпност - можете да си купите по всяко време на годината и при достатъчно ниска цена.

Като дива роза насърчава загуба на тегло

шипка отслабване

Съставът на шипка включват витамините В, витамин К, Е, както и различни микроелементи, дъбилни вещества, пектин, органични киселини, етерични масла. Всички тези компоненти допринесе за нормализиране на метаболитните процеси в организма и да допринесе за загуба на тегло:

  • Шипка съдържа много калий, който помага за нормалното функциониране на отделителната система. Калиев дефицит води до нарушаване на кръвоснабдяването на подкожната мазнина и, като резултат образуването на целулит. С шипка може да се отървете от целулита е не само, но също така и да се изведе излишната течност от организма.
  • Голям брой от витамини, съдържащи се в куче-роза, допринася за функционирането на системата на кръвообращението. В резултат на подобрен кръвообращението в области на локализирани мастни депозити не се натрупват мазнини добиви.
  • Намира се в дивата роза пектин помага за премахване на токсините от червата, нормализира работата си и регулира теглото.

шипка Приемът се препоръчва дори и за тези хора, които страдат от тежка степен на затлъстяване, тъй като тя е много добре ускорява обмяната на веществата, стимулира организма да не отлага енергията като мастните депа, а по-скоро прекарат допълнителни спестявания.

Spoblichchya отслабване шипка

Диети: шипка отслабване

Има няколко начина за използване на шипка за загуба на тегло: можете да се пие отвара от шипки, в допълнение към цялостна диета, или да използвате един от начините за диета, тя се основава на редовната употреба на шипка.

Чорбата от бедрата:

  • Вземете 2 супени лъжици. лъжици шипка (предварително ги смила в кафемелачка).
  • Изсипете плодове 0, 5 литра вода, сложете на котлона и оставете да заври. След кипене се вари на слаб огън за още 15 минути.
  • Настояват варя в продължение на 2-3 часа при стайна температура, след това се прецежда.
  • Бульон вземе чаша на ден (без захар!) 3-4 пъти на ден, за предпочитане преди хранене. допускане разбира се, трябва да бъде най-малко 3-4 седмици.

Използването на такъв бульон ще помогне отделят излишната течност, токсини, фекална натрупване и токсини, нормализира обмяната на веществата и червата.

Вливането на шипка:

  • Вземете 1 супена лъжица. лъжица бедрата и го напълни с вряла вода (300 г).
  • Дай напитката отвара в емайла чаша под предния капак в продължение на няколко часа (за предпочитане през нощта).
  • Щам на инфузията и се приема преди всяко хранене 50 грама на напитката.

Диета с отвара от шипки:

  • Приготвя се отвара от 15 бедрата, техните Gulf 15 мл кипяща вода. Дай бульон варя за през нощта и филтъра.
  • Пийте отвара всеки ден в продължение на 10 дни, като ги замени всяка напитка пиете през деня.
  • Всеки ден по време на диетата се яде само един разрешен продукт: Ден 1 - моно-диета на варени яйца, 2 ден - варено пиле, Ден 3 - ниско съдържание на мазнини извара, 4 ден - варена риба, 5 ден - плодови и зеленчукови салати, Ден 6 - нискомаслено сирене 7 ден - плодове, ден 8 - постно месо; Ден 9 - нискомаслено кисело мляко, 10 ден - освобождаване от отговорност (използване само бульон бедрата).
  • Всеки ден се приготвя само прясно питие - не е позволено да се пие бульон вчера.
  • Дни диети могат да бъдат разменени по свое усмотрение, в допълнение към девети и десети.

През десетте дни на такава диета, може да загуби около 10 допълнителни килограма. Повтаряйки такава твърда храна трябва да бъде не повече от 1 път годишно.

А диета на шипка чай:

  • Подгответе прочистване чай: коприва и шипки да се вземат в равни количества (отнеме 2-3 супени лъжици смес). Налейте 200 мл вряща вода и се влеят в продължение на 30 минути, след което се прецежда.
  • Пийте този чай в продължение на 9 дни, всяка вечер.
  • Първият три дни диета яде варен ориз (без подправки и сол), но във всеки размер, в следващите 3 дни - от домашни птици, без ограничения и твърде без подправки и сол, останалите 3 дни - зеленчуци във всякаква форма (печени, задушени, варени, прясно).

По време на периода на диетата може да загуби от 4 до 6 кг.

Диета с шипка напитка:

  • Подгответе някоя от напитките, предлагани нагоре от ханша (отвара, вливане, чай).
  • Ден 1: Закуска - изпийте чаша шипка; вечеря - чаша доматен сок, 3 сварени яйца, салата от карфиол; обяд - варено птица.
  • Ден 2: Закуска - изпийте чаша шипка и бисквити; Обяд - салата от зеле и варена риба; вечеря - чаша кисело мляко и варено говеждо месо.
  • Ден 3 - изпийте чаша шипка и бисквити; Обяд - 2 задушени тиквички и 2 ябълки Вечеря - варено говеждо месо и 2 варени яйца.
  • Ден 4 - изпийте чаша шипка; Вечеря - 150 грама сирене, 2 сварени яйца, салата от варени моркови със зехтин, вечеря - 2 ябълки.
  • Ден 5 - изпийте чаша шипка и салата от моркови; вечеря - чаша доматен сок и варена риба; вечеря - 2 ябълки.
  • Ден 6 - изпийте чаша шипка; Вечеря - варено пиле, салата от зеле и моркови; Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, салата от моркови.
  • Ден 7 - изпийте чаша шипка; обяд - варено говеждо месо и 2 ябълки; вечеря - салата от моркови, чаша кисело мляко.

За една седмица на такава диета можете да отслабнете от 4 до 6 кг. Използвайте диета се препоръчва не повече от веднъж годишно.

Противопоказания

Диети 2017

Прилагане на дива роза диета може да навреди на тялото, ако се пренебрегва противопоказания и не следват правилната дозировка

  • Честата употреба на силни сварено бедрата може да повреди зъбния емайл (поради високото насищане напитка Витамин C). След консумация на напитки е необходимо да изплакнете устата.
  • В циркулаторни нарушения, хронични заболявания на сърдечно-съдовата система, хиперацидитет, гастрит, язвена болест трябва да консумират дива роза с изключителна предпазливост.
  • Когато нарушения на бъбречна дисфункция и черния дроб силно нежелателно да използват шипки.

Hope не, че е само с един прием шипка да се отървете от допълнителните килограми - не си струва. За по-голяма ефективност трябва да се коригира силата и изпълнява всеки ден най-малко един малък набор от упражнения за затягане на кожата.

Shkumbata Vicove Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар