Топ 5 на най-ефективните диети

Всяко момиче има своя собствена ефективна диета за отслабване. Някои от тях са базирани на нискокалорична храна с, а някои - на протеина. Повечето от методите за отслабване, се препоръчва да се пие много течности, а други напротив забранено да го направят. Някои ефективни диети са предназначени за 3 дни, други - в продължение на години. Как можете да откриете сред разнообразието от хармония добрите рецепти? Ние ще ви помогнем да направите правилния избор!

кефир диета

Човекът, който влюбен поглед шест месеца, най-накрая разбра намека и поиска на среща? Дружеството е избрало мечта интервю? Вие внезапно си спомни за среща? След това е необходимо по-бързо и ефективно диета в продължение на 3-6 дни. В този случай, спасението ще бъде киселото мляко. Той е изключително добре за храносмилателната система. Очиства организма от токсини, подобрява обмяната на веществата, стимулира стомаха и червата. Така минимален брой калории. Ако решите да отслабнете, в продължение на 3 дни, диетата трябва да бъде само кисело мляко в количество от 15 литра на ден. Ако имате 6 дни, добавете зеленчуци и плодове диета, за да не се изтощи организма.

Топ 5 на най-ефективните диети

Меню за 6 дни ще изглежда така:

Диети: Топ 5 на най-ефективните диети

закуска салата от зеленчуци или две ябълки. Измийте надолу чаша кисело мляко;

кисело мляко за обяд и печени картофи;

вечеря кисело мляко с добавени малини, касис, къпини, ягоди или други сезонни плодове, плодове.

За 6 дни, можете да кажете сбогом на 4-5 килограма.

Диета шест венчелистчета

Ако монотонността на вас не ви харесва, използвайте по френски диетолог, наречена "шест венчелистчета." Може би това е най-добрата диета за творческа oblichchyastostey.

Меню 6 дни:

Риболовът е разрешен в ден рибата и всички видове бульон;

След това идва деня зеленчуци, които можете да ядете зеленчуци сурови, задушени или печени форма;

пиле monodiet включва варено или печени пилешки бульон;

На четвъртия ден от влизането в сила на зърнени култури. Каши, семена, трици могат да се консумират с минимални ограничения;

Петият моно-диета - извара;

завършва плодов диета щафетата.

В продължение на шест дни, можете лесно да се каже сбогом на 3-6 килограма.

Ducane диета

Мнозина вярват, че най-ефективната диета - протеина. Ако искате пилешки гърди, овесени трици, чернодробни банички, печена риба, пиле вентрикули вие като метод Duke загуба на тегло. Тя трае 4 етапа. В допълнение, всяка жена се определя продължителността на всеки етап. Той приключва, когато кралицата хвърля точното количество килограми. След това, диетата може да се добавят нови продукти. Например, първата стъпка обикновено продължава от 3 до 10 дни.

Диети 2017

елда диета

Вие не искате да търсите за състава на продукта и съдържание на калории? След това трябва да се обърне внимание на обичайната елда. Полезна овесена каша е с ниско съдържание на калории, то е много полезно и питателна. В елда диета за една седмица, можете да кажете сбогом на 7 кг. Меню не е изненадващо. В деня, можете да ядете колкото елда, колкото искате. Допуска сурови зеленчуци и плодове в малки количества. В някои случаи, може да се пие айран вместо следващата каша рецепцията.

Топ 5 на най-ефективните диети | Диети 2017

Диета "Минус 60"

Особено популярна диета, натрупан Катрин Mirimanova. Тя не е предназначена за определен брой дни. Най-ефективната диета трябва да се превърне в начин на живот, а не седмична етап в живота на жената. Меню на оригиналния метод. До 12:00 часа можете да ядете каквото си искате, независимо дали това е пица или бонбони. Но по-нататъшни ограничения влизат в сила. Например, за вечеря до 18:00 часа, можете да си позволите малко сирене, печени зеленчуци или плодова салата.

Все пак, това е само част от хранителния режим в начините на океана, за да стане тънък и подреден. Има също така въз основа на бебешки храни, кисело мляко, тиква, яйце и дори диета суши. Много жени също са на диета за отслабване, която е подкрепена от любимите си звезди. И вие, вероятно, има рецепта за красота. Споделете с нас?

Трите най-вредни диети според д-р Мария Николова - диетолог в Хил клиник Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар