Колко полезна тиква

Сега много от нас свързват с Хелоуин тиква или приказка на Пепеляшка. Но това не е всичко онова, което е резултат от прилагането му. Не всеки знае какво е полезно тиква, и защо тя определено трябва да влиза в диетата си. В статията се казва, за ползите от продукта.

Растително? Бери!

Колко полезна тиква

Предимства на тиквени семки

Диети: Колко полезна тиква

Шансовете сега са много изненадани, но тиквата е зеленчук. В края на краищата, пъпеши (пъпеш, диня, тиква) - горски плодове. И ние всички знаем, че плодовете имат голяма хранителна стойност. Въпреки това, полезно от тиква?

Искате ли да избрана Бери е полезна и вкусна? Тогава плати максимално внимание към своя избор в магазина или на пазара. Най-добре е да се определи неговото внимание на факта, че теглото е в диапазона от 3 до 5 кг. Това тегло се счита за оптимална за тиква. В този случай, на кожата, тя е доста мека и самата плът - дебел.

Освен факта, че целулозата има невероятна програма, не по-малко важен и дори тиквени семки. Най-честата причина за тяхното използване може да се нарече, съжалявам, да се отървете от червеи. Освен това семената на този плод са много полезни за здравето на мъжете. Те дори лечение на такива заболявания като простатит.

Витамини и минерали,

Диети 2017

Витамини и минерали в една тиква

Какво друго, с изключение на семена полезна тиквата? А фактът, че в плътта й е огромен брой на всички видове полезни микроелементи и витамини. Например, ако витамини Е, С и PP могат да бъдат намерени в други плодове и зеленчуци. Че витамин К и Т е трудно да се отговори на всеки друг продукт. Витамин B комплекс регулира съсирването на кръвта.

В света диетолози съветват да се яде тиква за тези хора, които страдат от затлъстяване. За това зрънце загуба на тегло - незаменим продукт. Всичко се дължи на факта, че съдържа витамин T, което допринася за ускоряване на метаболизма и по-добро разграждане. Освен това, този витамин предотвратява забавено мастните клетки. Поради тази причина може да се нарече най-тиква гарнитурата всички месни продукти.

сок от тиква

Колко полезна тиква | Диети 2017

Сок, направен от тиква има невероятни полезни свойства. Сок не трябва да се пие за хора, страдащи от анемия. Това може да се обясни с факта, че съдържа сравнително висок процент на желязо. Също така присъства в тиква целулоза калций и калий. Дори каротин зрънце съдържа десет пъти повече, отколкото в морковите. Поради тази причина, тиквата може да се препоръчва за тези, които страдат зрителни увреждания.

Продуктът е полезно за тези, които страдат от заболявания на бъбреците, пикочния мехур и черния дроб. В идеалния случай, най-добре е да се яде тиква е в суров вид. Но ако мислите, че това е така, то е твърде безвкусно, тя може да се вари. Трябва да се отбележи, че плодов пулп съдържа калиеви соли, и Това дава диуретични свойства. Тиквеният сок винаги е препоръчително да се пие за запек.

за деца

Колко полезна тиква | Диети

Тиква за деца

Тиква пюре се получава много добро за кърмачета. И не мисля, че веществото, което прави оранжево продукта може да предизвика тежки алергични реакции при децата. Това не е така. Почти никога продуктът не предизвиква алергични реакции. Поради тази причина, една тиква за бебета - незаменим, полезна и много вкусна продукт.

Съставът включва тиква фибри, про-витамин А и пектин, подобрява общото състояние на вашите трохи. Не само може да ви подготви пюре от плодове, но също така и изстискайте сока. Много добра комбинация сок от тиква с моркови и сок от ябълка.

Овесена каша, приготвена с пресни тиква, има отлични лечебни свойства, така че често се използва като средство за лечение на кожни заболявания.

Както сте видели, да се изброят всички полезни свойства на тиквата може да бъде много дълъг. Лекарите го препоръчват дори за безсъние. Пийте през нощта само една чаша сок, смесен с мед и всичко - тихо и сън бързо дойде при условие за вас.

Тиква тиквата е полезна за организма Видео.

Оставете Коментар