Как да не наддават на тегло през новата година

Нова година в очакване на всеки, защото по това време е възможно да се мисли, никакви желания, които са сигурни, за да се сбъдне. Както знаете, тази приказна и магически празник е обвит в много различна отнема и традиции. Ето защо подготовката за новата година започва много преди вечерта на 31 декември.

Тези Предварително седмица хората правят дълги пътувания до магазина, където купуват подаръци, луксозни рокли и изобилие от храна. Много е важно да маса Нова година е била покрита с вкусни ястия и закуски.

Как да не наддават на тегло през новата година

Въпреки това, следва да се отбележи, че по-голямата част от хората са загрижени за не само как да имат време да се подготвят салати, но и за това, как да не наддават на тегло през новата година. Тази загриженост се дължи на факта, че хората не могат да контролират апетита им с богато комплект маса. В края на краищата, аз искам да опитам всяко ястие, което се приготвя с любов любовница на тази къща. За съжаление, тези желания често водят до допълнителни депозити в корема, кръста, хълбоците и така нататък. DA

Нека разгледаме няколко правила, които ще ви покажат как да не наддават на тегло през новата година.

леки продукти

Диети: Как да не наддават на тегло през новата година

Всички сме свикнали да използвате за салати тежките съставки в различни туршии, маринати, меса и колбаси, майонеза, сосове и така нататък. D. Ето защо в хода на честването на Нова година хората ядат огромно количество калории, които след това се депозират в хълмист мазнини , За да не се получат тегло в навечерието на Нова година, се препоръчва да се използват само леки и диетични продукти. Например, вместо кисели краставички, че е желателно да се добави Olivier пресни зеленчуци, майонеза заместител ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, пушен колбас. Варени докторска и др D. С помощта на тези съставки, вие не само ще спести вашата идеална фигура, но ще се чувствам странно лекота през целия навечерието на Нова година ,

части на изчисление

Диети 2017

Много хора се подготвят за новата година много различни ястия, и те трябва да се хранят в рамките на няколко дни след тържественото събитие. Заслужава да се отбележи, че това е изключително лош навик, защото това се препоръчва да се организира ден на гладно за себе си след тежък празник, вместо да продължавате да ядете колкото се, ако сте въвели храна за последен път. Ето защо диетолозите препоръчват да се подготвят за маса на Нова година с малко количество храна в малки порции. Така Вие ще спестите не само фигурата си, но също така и да се грижи за здравето на своите гости.

да не преяждаме

Как да не наддават на тегло през новата година | Диети 2017

Има доста хора, които не се облягат на закуски, салати и топли ястия по време на новогодишните тържества. Тяхното поведение е много похвално, както се случва от преяждане прекомерната пълнота, което е след това много трудно да се бори. За да не се се вълнувам за храна, се препоръчва да се организира различни семейни състезания и танци. Такива разсейващи дейности ще смилане на храната преди стомаха е пълен отново вкусна салата или лека закуска.

Не злоупотребявайте с алкохола

Как да не наддават на тегло през новата година | Диети

Както е известно, никой от Нова година е пълна без пиене на алкохол. Въпреки това, тази традиция е вредна не само по отношение на черния дроб и други храносмилателните органи, но и на човешката фигура. Това се дължи на факта, че по време на консумация на алкохол коктейл апетита при хората се увеличава няколко пъти, и, следователно, рискът от излишни кг комплект е значително увеличен. Поради това не се препоръчва да злоупотребяват с алкохол по време на новогодишните празници.

Expectations vs Reality - GOALS - New Year’s Resolutions! Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар