Как да не преяждаме за Нова година

Почти всяка страна има традиция на маса Нова година, за да запълни различни салати, десерти, закуски, топли ястия и други кулинарни изкушения, срещу която той не може да устои никой мъж. Ето защо този празник се дава на някои хора много трудно. Днес, обаче, има много ефективни начини как да не преяждат за Нова година и позволяват сами да се забавляват всички празничната нощ.

Не гладуват през деня

Как да не преяждаме за Нова година

Смята се, че ако не яде по цял ден, храната в навечерието на Нова година изглежда по-добър вкус хиляди пъти. Разбира се, в известен смисъл това е вярно, но това е само защото вие сте много гладни и може да се яде с удоволствие, дори мразен много грис. Ето защо не е необходимо да се мъчи стомаха и го ограничи до закуска, обяд и вечеря. Всички дневни хранения 31 декември задължително, но това не се препоръчва да се използват тези салати, че имате намерение да сложи на масата. Достатъчно е да се яде лека пилешка супа, пресни зеленчуци, плодове и млечни продукти. Така ще се наситите леко и в празничната трапеза не стане да абсорбира всички ястия в същото време.

Диети: Как да не преяждаме за Нова година

Подготовката за празника

Диети 2017

В деня преди празника на препоръчва курс напитка лайка бульон Нова година. Той ще успокои стомаха, ще допринесе за развитието на стомашния сок и да се подготвите за обилно ядене. Въпреки това, следва да се отбележи, че купуването на чай от лайка не се препоръчва при стандартните торбички, и аптека такси.

Хранене правото напитки

Как да не преяждаме за Нова година | Диети 2017

Доста често, на Нова година получи голямо количество безалкохолни напитки, използването на които само повишава тежката състоянието на стомаха. Ето защо трябва да се откажат изцяло такава течност и пият само минерална вода без газ. Нейната алкална среда ще допринесе за нормализиране на храносмилането и предпазва от чувството на пренаселеността в стомашно-чревния тракт.

ограничена част

Как да не преяждаме за Нова година | Диети

Разбира се, с толкова много храна, която се готви за празника на Нова година, че е трудно да се устои на следващия десерт. Въпреки това, този метод, в който можете да вземете всички салати и закуски, но не преяждаме. За да направите това, поставете храната в чинията НЕ планина, но само по една супена лъжица. По този начин, няма да обвиняват себе си за това, което не е вкусвал вкусен ястие, и няма да страдат, защото на тежест в стомаха.

леки продукти

Диети 2017: Как да не преяждаме за Нова година

нискокалорични продукти

За да се разбере как да не преяждаме за Нова година, ние трябва само погледнете тези хора, които се придържат към хранителна начин на хранене. В края на краищата, те не се напълни с майонеза салата, не добавяйте към сосове на топли ястия, а не изпържи месото до златисто кафяво и никога не използвайте прекалено тежки продукти. Ако следвате тези правила, тогава няма да се изправят пред Нова Година преяждане.

Slow приема на храна

Photo Диети 2017: Как да не преяждаме за Нова година

Според експерти, наситеността на стомаха сигнализира на мозъка получава само двадесет минути след хранене. Ето защо се препоръчва да се ядат храни бавно и на малки парчета.

Паузите между курсовете

Как да не преяждаме за Нова година | Photo Диети 2017

Не си струва всички навечерието на Нова година, за да седне на масата и да отбележи стомаха от различни лакомства. Опитайте се да се събуди по-често, да участват в състезания, танци, дишат чист въздух, и така нататък. D. В такъв прекъсвания храна частично разградени и освободи малко място за една малка част от новия десерт, салата или горещи ястия.

Маша и Медведь (Masha and The Bear) - Раз, два, три! Ёлочка, гори! (3 Серия) Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар