Диета за кръвна група, положителни и отрицателни, на масата на храна

American лекар Питър Д’Адамо твърди, ефективно използване на хранителните вещества от организма, тяхната усвояемост зависи от генетичните характеристики на човек с кръвна група. Той е автор на метода на загуба на тегло, наречена "диета кръвна група". За нормален живот всеки трябва да се консумират храни, които са подходящи за него. Ако се изключат от диетата, хранителна диета, която е несъвместима с кръв, подобрява функцията на вътрешните системи, органи, намалява нивото на шлаковане на тялото се стимулира да губи излишно тегло.

Предимства и недостатъци на диетата

Лекарите около тази техника, силата на кръвни групи се смесват. Някои от тях са скептично настроени, се счита, че тази диета не е панацея за загуба на тегло, които могат да навредят на здравето. Други твърдят, че тази система на кръвна група хранене трябва да бъде не се разглежда като единна диета, а начин на живот. Подобно на всички методи за отслабване, това си има своите предимства и недостатъци.

диета теория за произхода на видовете, когато всеки човек принадлежи към мотофрези, колектори, ловците, и така нататък. DA не е научна обосновка. Ако говорим за предимствата на диета, е разпределението на кръвните групи, това означава, препоръчваме да се съобразят с цялото човечество, независимо от възрастта, расата четири диети. Съставът на кръвта е много сложна, поради което има повече от двадесет системи. Не са двама души в света със същия набор от антигени. диета специфичност на едно лице се основава до голяма степен на традиция, сезонна, териториално привързаност.

Човекът - това е всеяден, какво е неговите специфични характеристики. Метаболизъм ние лесно да се адаптира от един режим към друг. Диета кръвна група доказва, че конфликт с недохранване кръвни протеини и антитела се случва, идва от храната. Това е ненаучен експресия, като всеки протеин се разцепва в аминокиселини и антитела не са способни да се справят с техния произход. Въпреки очевидните недостатъци на диетата на базата на кръвни групи, има плюсове.

Диета режим за всяка кръвна група - важна стъпка по пътя към намаляване на калориите. Препоръчителни диетични храни са здравословни, полезни. Менюта и рецепти, препоръчани от всяка кръвна група диета, съставени от различни продукти, така че една балансирана диета. Диета е добре, защото това не е трудно поради редица неутрални продукти. Диетичните храни на кръвни групи за хора, които се фокусират върху здравословния начин на живот. Спазването на баланса на мазнини, протеини, въглехидрати в храната осигурява високо ниво на енергия.

Диета за кръвна група, положителни и отрицателни, на масата на храна

Таблица храна за кръвна група храни

Таблица 1 - Списък на диетични продукти за първата група от кръв

Положителен храна диета първата кръв

Отрицателен храна диета първата кръв

Неутрални храни диета първата кръв

Месо от крава, теле, овца, Турция, карантия (черен дроб, сърце), говеждо месо

Хем, шунка, бекон, бекон, свинско, гъска

Месо от патици, зайци, пилета бройлери, пилета, яйца

Камбала, есетра, морски водорасли, щука, прясна херинга, скумрия, треска, мерлуза, пъстърва, риба от семейство сьомга

Пушена червена риба, сом, мариновани и осолени херинга, хайвер, сом

Флаундър, калмари, шаран, костур, миришеше, змиорка, костур, риба тон, миди

Кисело мляко, млечни кози, обезмаслено и пълномаслено, кисело мляко, сметана и краве сирене, сметана, суроватка, сметана, сметана, кисело мляко

извара, овце, сирене

Маслиновото масло и ленено семе

Масло памук, царевица, соя, фъстъци

Маргарин, масло черен дроб на треска, слънчогледово масло и масло

Тиквените семки, орехи

Ядките на шам фъстъка, макови семена, фъстъци

Бадеми, лешници, кедрови ядки, слънчогледови семки

Пъстър боб, сирене и мляко, произведени от соя

Леща, ВМС боб

Снежни грах, черен боб и соя, броколи и бял боб, зелен грах

Грис, ролки, пшеница гевреци, макаронени изделия, царевица, царевично брашно и зърнени храни, бисквити, зърнени храни, жито, овесени бисквитки, пшеница и овесени ядки, хляб, царевица, пшеница пълнозърнесто брашно от твърда пшеница сортове

Ечемик, yachka, елда, просо, ръж, ориз, ориз вафли, ръж и елда ръка, ръжен хляб и хляб, ечемик

Магданоз, черен пипер къри

Канела, ванилия, кетчуп, черен пипер, индийско орехче, маринати и туршии, ябълка, вино, бял оцет

Горчица, карамфил, плодове желе и мармалад, дафинов лист, кориандър, захар, копър, кимион, черен пипер, копър, шоколад, майонеза, червен пипер, мед

Броколи, карфиол, сладки картофи, праз, кресон, пащърнак, листа от цвекло, ряпа, лютите чушки, артишок, цикория, тиква, спанак

Leaf, китайски, червено, бяло, брюкселско зеле, карфиол, гъби, картофи, ревен

Стриди гъби, ряпа, тиква, моркови, лук-писалка, чушки, краставици, домати, целина, аспержи, цвекло, ряпа, репички, марули

Ябълки, смокини, череши, сливи, сливи, слива

Портокал, авокадо, къпини, пъпеш, кокс, мандарина, маслини, ягоди

Банан, ананас, диня, грейпфрут, берберис, грозде, боровинки, киви, стафиди, цариградско грозде, круша, нар, боровинки, череши, малини, лимон, боровинка, слива, касис, праскова, нектарин, червена боровинка

Билков чай: магданоз, шипки, глухарче, вар

Чай: ягоди, майка-и-мащеха, репей, жълт кантарион

Чай: сладък, глог, лайка, мента, бял равнец, ехинацея, мащерка, малина, женшен, валериан

Brandy, водка, ликьори, безалкохолни напитки, кока-кола, кафе, черен чай

Зеленият чай, бира, бяло и червено вино

Таблица 2 - хранителната диета за втората група от кръв

Положителен хранителна диета втората група от кръв

Отрицателен хранителна диета втората група от кръв

Неутрален храни диета втора група от кръв

Месо от теле, овца, крава, сърце, черен дроб, бекон, шунка, кайма, месо, патица, заек, блъскайте, прасета, бекон, шунка

Яйца, пилета месо, бройлери, пуйки

Сьомга риба, шаран, прясна херинга, скумрия, треска, костур, пъстърва, скумрия

Caviar, сом, миди, камбала, писия, калмари, пушена червена риба, осолени и мариновани херинга, змиорка, сом

Водорасли, миришеше, щука, есетра, риба тон, групер

Ниско съдържание на мазнини, пълномаслено мляко на прах, суроватка на прах, сладолед, сметана, краве сирене

Кефир, кисело мляко, мляко, сирене, сметана, сирене, крема сирене, извара козе

Ленено семе, зехтин

Кокосовото масло, фъстъци, памук, царевица, масло

Маргарин, масло черен дроб на треска, соево масло и слънчогледово

Черно и соя, соево сирене, и мляко, леща, боб пъстри

ВМС боб

Зелена чушка и грах, броколи и бял боб

Елда, оризови вафли, овесена каша от елда, ръжено брашно, ръжен хляб, ръж

Rolls, гевреци, грис, макаронени изделия, зърнени храни, бисквити, ръжени питки, хляб от пшенично брашно, зърно, пшеница, пшеница люспи, брашно от твърда пшеница

Ечемик, yachka, царевица, царевично нишесте, царевично каша и брашно, ориз, просо, овес бисквитки, ръж, пшеница хляб, ечемик, овес, царевица люспи

горчица

Майонеза, кетчуп, вино, бяло, ябълков оцет, черен пипер

Мармалад и конфитюр, карамфил, ванилия, дафинов лист, кориандър, магданоз, черен пипер, къри, захар, копър, кимион, хрян, шоколад, копър, червен пипер, индийско орехче, мед, туршия и кисели краставички

Броколи, карфиол, зеле, кладница, лук-писалка, праз, кресон, лук, ряпа, моркови, пащърнак, тиква, ябълки, спанак, цикория, листа от цвекло

Сладки картофи, червено, бяло, китайски, карфиол, гъби, картофи, топли и сладки чушки, ревен, домати

Тиквички, краставици, брюкселско зеле, ряпа, целина, маруля, аспержи, цвекло, репички

Ананас, боровинки, сливи, боровинки, смокини, боровинки, ябълки, лимон, череша, череши, сливи, боровинки, грейпфрут

Берберис, банан, портокал, пъпеш, кокос, маслини, мандарини

Диня, нар, стафиди, ягоди, малини, праскови, Райска ябълка, касис, нектарини, цариградско грозде, киви, круши, грозде, авокадо

Чай: валериана, глог, женшен, репей, жълт кантарион, шипка, ехинацея, лайка

Чай: малина, ягода, вар, глухарче, мента, лукчета, магданоз, мащерка, бял равнец

Черно кафе, зелен чай, червено вино

Brandy, водка, ликьор, черен чай, бира, лимонада, кола

бяло вино

Таблица 3 - Food диета за кръвна група трета

Положителен храни диета трета кръвна група

Отрицателен храни диета трета кръвна група

Неутрални храни диета трета кръвна група

Агнешко, заешко месо, яйца

Пиле, шунка, сърце, свинско месо, патица, шунка, бекон, месо, гъши, пиле (бройлери)

Телешко месо, пуешко, черен дроб, бекон, телешко, говеждо месо

Маринована херинга, река щука, костур, треска, скумрия, пъстърва, мерлуза, писия, сьомга, скумрия, лаврак, есетра, камбала

Водорасли, миди, змиорка, хайвер, сьомга (пушена)

Херинга солена и прясна, сом, тон, шаран, миришеше, костур река

Заквасена сметана, сирене, козе сирене, извара, кисело мляко, кефир, козе мляко и обезмаслено

сладолед

Cream, топено сирене, кашкавал от краве мляко, пълномаслено мляко, казеин храна, суроватка,

зехтин

Фъстъци, кокосов орех, царевица, слънчоглед, соя и памучно масло, маргарин

Кремообразна и лененото масло, черен дроб на треска масло

мак

Тиквени семки и слънчоглед, фъстъци, кедрови ядки, лешници, фъстъци

Бадеми, орехи

Naval и соя

Пъстър боб, леща, черен боб

Соево мляко, соево сирене, бяло и зелен фасул, грах шушулки, зелен грах

Бисквити овесени ядки, просо, ориз, пшеничен хляб, овесени ядки, ориз вафли, овесени ядки (овесени брашно)

Брашно и зърнени култури, царевица, ръж, зърнени култури, пшеница, ръж, пшеница хляб, хляб от пшенично брашно, хляб и хляб ръж, пшеница и корнфлейкс, ечемик, гевреци пшеница, елда, царевично нишесте, грис от ечемик и ечемик, царевица, брашно елда

Брашно от твърди сортове пшеница, бисквити "бисквита", ръж торти, бисквити, грис, спагети, черен пипер, кисели краставички и маринати, захар -

Магданоз, черен пипер къри, хрян

Канела, кетчуп, майонеза

Захар, бял винен оцет, ябълков, кимион, копър, резене, шоколад, ванилия, карамфил, горчица, конфитюр и желе плод, кориандър, дафинов лист, мед, индийско орехче, червен пипер

Chinese листо, карфиол, броколи, брюкселско зеле, зеле, крес, морков, лют пипер и сладък кръмно цвекло, сладки картофи (сладък картоф), брюква, зеле, червено

Ряпа, домати, тикви, картофи, ревен, репички

Пастернак, краставици, ряпа, маруля, цвекло, целина, аспержи, артишок, цикория, гъби, спанак, кладница, карфиол, праз, лук-писалка, лук, тиквички

Кокосов орех, слива, ябълка, слива, ананас, банани, боровинки, грозде, боровинки

В нар, маслина, райска ябълка, авокадо, берберис

Смокини, киви, ягоди, цариградско грозде, лимон, малини, нектарини, праскови, френско грозде, череши, боровинки, сливи, портокали, диня, череши, боровинки, грейпфрут, круша, пъпеш, къпини, стафиди

Чай: сладка, дива роза плодове, жен-шен, малина, магданоз

Чай: майка-и-мащеха, а липа

Чай: глухарче, лайка, бял равнец, мащерка, ехинацея, глог, валериана, жълт кантарион, диви ягоди листа, мента

зелен чай

Coca-Cola, лимонада, водка, ракия, ликьори

Бира, кафе черно, вино червено и бяло

Таблица 4 - Храна диета за кръвно четвърта група

Положителен храна диета четвърта кръвна група

Отрицателен храна диета четвърта кръвна група

Неутрални храни диета четвърта кръвна група

Месо от заек, пуйка, овце

пиле, шунка, сърце, свинско месо, патица, шунка, телешко, говеждо, телешко месо, бекон, месо гъска, бройлери

Мазнини, черен дроб, яйца

речна щука, костур, треска, риба тон, скумрия, пъстърва, хайвер, сьомга, скумрия, лаврак, есетра

кисели херинга и солени риби, змиорки, хек, калмари, писия, сьомга (пушена), камбала, миди

River костур, херинга, прясна, сом, шаран, миришеше, сом, морски водорасли

заквасена сметана, сирене, козе сирене, извара, кисело мляко, кефир, козе мляко

сметана, топено сирене, пълномаслено мляко, сладолед

суроватка, сирене от краве мляко, обезмаслено мляко

зехтин

царевично масло, слънчогледово масло, масло, кокосово масло и памучно масло, маргарин

фъстъци, соя и ленено масло, черен дроб на треска масло

Mack, фъстъци, орехи

Слънчогледови и тиквени семки, лешници

Фъстъци, бадеми, кедрови ядки

пъстри боб, леща, тъмносин, соя

черен боб

соево мляко, соево сирене, бяло и зелен фасул, грах шушулки, зелен грах

ориз, хляб и ръжен хляб, овесени ядки, ориз вафли, овесено брашно, ръжено брашно, просо

брашно, царевичен грис, овесени ядки, елда, царевично нишесте, царевица, елда

бисквитки "крекинг" и овесени ядки, моркови, ръж, пшеница, ръж, пшеница за хляб, жито, хляб от пшенично брашно, пшенични ядки, ечемик, гевреци пшеница, бисквити, грис, ечемик и ечемик, тестени изделия, брашно от твърда пшеница , мюсли

Хрян, къри, магданоз

бял винен оцет, ябълков, кетчуп, черен пипер, кисели краставички и маринати

дафинови листа, майонеза, мед, индийско орехче, червен пипер, захар, кимион, копър, резене, шоколад, ванилия, карамфил, горчица, конфитюр и желе, плодове, кориандър, канела

крес, краставици, пащърнак, сладък и лют пипер, листа от цвекло, целина, сладки картофи, броколи, листни, цветни

Салата, ревен, репички, ряпа

праз, лук-писалка, лук, моркови, ряпа, зеле салата, цвекло, аспержи, домати, артишок, тиква, цикория, гъби, спанак, ряпа, кладница, тиквички, зеле, брюкселско зеле, китайски, на червени картофи , алабаш

киви, червена боровинка, цариградско грозде, лимон, кокос, слива, череша, ябълка, слива, ананас, боровинки, грозде, череши, грейпфрут, смокини

банани, берберис, нар, райска ябълка, авокадо, портокали

маслини, нектарини, праскови, грозде, боровинки, сливи, диня, боровинки, круша, пъпеш, къпини, стафиди, ягоди, малини, мандарина

Чай: лайка, женско биле корен, ехинацея, шипка, глог, женшен, диви ягоди листа, репей

чай; майка-и-мащеха, а липа

Чай: глухарче, магданоз, бял равнец, мащерка, валериана, жълт кантарион, малина, мента

Кафе, зелен чай

Кокс, лимонада, черен чай, ликьори, водка, коняк

Бира, червено и бяло вино

Той влияе положително и отрицателно фактор Rh на диета?

Повечето от хората има положителен фактор Rh, което показва наличието на антигена на повърхността на червените кръвни клетки. Само 14% от населението притежава отрицателен. Диета разделена на кръвна група, изчислено на базата на разликата в състава на антитела и антигени. Като се има предвид, че по-голямата част има положителен фактор Rh, диета диета трябва да бъде избран от групата на кръв, независимо от протеин, който е на повърхността на червените кръвни клетки.

Диета Меню на кръвни групи:

Диета за отслабване разработен на базата на кръвни групи, има начин да се нормализира снабдяването, отделителна, канализационни системи, подобряване на метаболизма и здравето. Предмет на системата за снабдяване на тялото се отървава от излишните мазнини, токсини. Намаляване на теглото за месец диета не работи, защото тази диета диета е предназначена за висококачествено диета, като лишава проблемите с фигурата, тялото, отколкото бързото изхвърляне на килограми на отделянето на течности. Следните диетични менюта за всяка кръвна група ще ви даде обща представа за диетата.

група 1

Първата група от кръв - един ловец, който включва 335% от населението. Тя се характеризира като уверен, силен лидер. Диета Меню:

  • диета закуска 1 кръвна група - 200 грама месо или риба, 200 г зеленчуци;
  • кръвно брашно диета група 1 - 400 грама зеленчуци, месо или 150 г до 200 г зърнени култури или бобови растения.
  • Вечеря Диета кръвна група 1 - овесена каша със сушени плодове или зеленчуци.
  • Диети: Диета за кръвна група, положителни и отрицателни, на масата на храна

    група 2

    Втората група от кръв - фермера, за които 37, 8% от населението. Тя се характеризира с добра адаптация в отбора, резиденция, редовността, подреденост. Диета Меню:

  • Диета закуска 2 кръвна група - 150 грама постно месо или риба, зеленчуци в диетата в неограничено количество, 150 грама ферментирал млечен продукт.
  • Диета обяд 2 кръвна група - 75 г месо или риба, зеленчуци или овесена каша и боб.
  • диета вечеря 2 кръвна група - месо, зеленчуци, 20 г конфитюр.
  • Диети 2017

    група 3

    Третата група от кръв - номадите, които включват 20% от населението. Тя се характеризира с гъвкавост, баланс, желанието да се създаде. Примерна диета меню:

  • диета закуска 3 кръвни групи - плодове, сок;
  • Диета обяд 3 кръвна група - 200 гр месо, 200 грама каша;
  • Вечеря Диета кръвна група 3 - бъркани яйца, 200 грама продукт, плод.
  • Диета за кръвна група, положителни и отрицателни, на масата на храна | Диети 2017

    група 4

    Четвъртата група от кръв - смесен тип, която притежава 8% от населението. Примерна диета меню:

  • диета закуска 4 кръвни групи - плодове, чай;
  • 4 Обяд диета от кръвни групи - 250 г картофено пюре, 100 грама тофу;
  • Вечеря Диета кръвна група 4 - риба яхния, ферментирал млечен продукт.
  • Диета за кръвна група, положителни и отрицателни, на масата на храна | Диети

    Коментари и резултати

    Виктория, 37 години:

    "В един момент, аз осъзнах необходимостта да се даде сериозно внимание на техния начин на живот, поради наднорменото тегло. Выбор пал на диетическое питание по группе крови. В течение трех месяцев диеты я постепенно сбросила около 6 кг, при этом почувствовала значительный приток энергии ».

    Марк, 42 года:

    «Жена, посоветовавшись с диетологом, решила сесть на диету, основанную на разделении меню по группам крови. Я последовал ее примеру, так как мне не нравился свой внешний вид через полноты. В течение полугода диеты вместе, поддерживая друг друга, мы избавились от 12 кг. При этом мы не чувствовали мук голода от диеты, каждое утро ходили на пробежку »

    Марина, 27 години:

    «Во время беременности я значительно набрала вес. После родов, кормления ребенка я основательно взялась за свою фигуру, сев на диету. Я усиленно занималась спортом, придерживалась предложено моей группе крови меню. В результате тело нашло свойственны мне стройные формы, ушло 10 кг за 5 месяцев диеты. Но это не все - я стала чувствовать себя намного лучше, появилась сила, энергия, которой мне так не хватало ».

    Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови Видео.

    Оставете Коментар