Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео)

Има огромно количество пари, диети, спорт натоварване, благодарение на които хората възрасти, които се опитват да постигнат хармония и здраве. Така например, в древен Китай легенди за чудотворните ползите от лициум: мъже и жени, които са специално подготвени отвара от плодовете не търсят млади години бяха на добро здраве, странно стройна. Наскоро отвори тайните на широк кръг от хора, и се научих как да се годжи Бери за загуба на тегло. Най-важният въпрос на загриженост за жени от всички възрасти - как да бъде тънък и млад?

Ползи и вреди на лициум

Тайната на тези отличителни свойства на плодове от Тибет е на витамини C, E, A, които те съдържат, както и аминокиселини. Те също съдържат йод, цинк и други хранителни вещества, които стимулират организма да помогне в борбата с много заболявания. Той е незаменим източник на минерални имоти в:

  • загуба на тегло - правилни хранене лициум в диетата си, вие ефективно отслабване, подобряване на тяхното здраве;
  • лошо зрение, укрепване на мускулите и костите;
  • Хипертония - годжи плодове vnutrikrovyanoe нормализира съдовете под налягане на мозъка
  • Подмладяване - поради съдържанието в тях на големи количества антиоксиданти;
  • диабет
  • Потискане на раковите клетки, съдържащи се в състава на китайски полизахариди берберис.

Чудото плодове имат благоприятен ефект върху черния дроб и бъбреците, както и да допринасят за премахването на токсини, намалява количеството на вредния холестерол в кръвта. Полезно е да се използва за бременни жени - плодове са полезни за детеродна; имат силно влияние върху имунитета на организма, подобряване на съня, паметта, да помогне за облекчаване на стреса.

Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео)

Списъкът на полезните свойства на плодове годжи са безкрайни. Въпреки това, той трябва да се съсредоточи вниманието си върху факта, че приемането на този лекарствен растение може да има отрицателно въздействие и да причини увреждане на здравето:

  • гадене, болки в корема, диария (консерванти, които понякога се използват за съхраняване на плодове, донесени от далечни страни, могат да причинят отравяне)
  • внезапна пикове в налягането (не може да се комбинира с приемането на плодовете на лекарства от хипертония)
  • нарушения на съня (плодовете не трябва да се използва преди лягане, тъй като те имат живот за повишаване на енергийната ефект).

Както по конвенционален аптека, това растение не може да се купи, пазете се от имитации, опитайте се да си купите плодове само от надеждни доставчици.

Как да приемате годжи Бери за отслабване?

Това растение е перфектно помага на тялото да се бори с мастните клетки, нормализира обмяната на веществата, предотвратява предоставяне влияние върху формирането на холестерол плаки. За ефективно използване на лициум в борбата срещу наднорменото тегло, което трябва да знаете как да ги вземе правилно:

  • Купуването на тибетски растение, че е важно да се знае точно къде е взета: те се отглеждат в Испания, но нейните лечебни свойства са по-нисши към тези плодове, които растат в самия Тибет.

Диети: Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео)

  • За да се провери годността на това лекарство не предизвиква никакви странични ефекти, да вземе най-ниската доза.
  • Измитите сухи плодове ядат 15 до 45 грама на ден, като сушени плодове, или потопен в гореща вода и се добавя към различни десерти, кисело мляко, салати, пие като чай или коктейл, яде сух закуска или овесена каша.
  • За целите на ефективна загуба на тегло трябва да направи преглед на хранителните навици, премахване на вредни за красиви форми продукти: мазнини, брашно, пържени сладки.
  • Входът е само валидни плодове сухи (те първо трябва да се суши, само тогава те zaparivat ако е необходимо), а в противен случай - е отрова.

Диети 2017

Колко дълго те вземат и в каква дозировка?

Тръгнал да отслабнете? Диетолозите препоръчват да се комбинира с плодове диета храни, сушени плодове годжи вземат ежедневно до 50 m в рамките на един месец. Ако имате нужда да отслабнете бързо, продължителността на курса трябва да се увеличи до 2-4 месеца. Що се отнася до пълния курс на плодове лечение, трябва да ги вземе със същите дози всеки ден, но около шест месеца.

Кога да ядат плодове: преди хранене или след?

Много от тях са доста уместен въпрос, кога и как да се годжи Бери за загуба на тегло. За най-бърза загуба на тегло е най-добре да се придържаме към следния режим на годжи плодове, като се брои 50 г на ден:

  • В първата част на плода (7-10 грама) трябва да се приема сутрин на празен стомах, където около четиридесет минути преди хранене.
  • Останалата част от дозата трябва да бъде разделена за деня.
  • Моля, имайте предвид, че последният метод трябва да се извърши не по-късно от 1700 (преди или след хранене - това няма значение).

Какво прави ръководството?

  • Външен вид: червени горски плодове, напомнящ на берберис.
  • Произходът на плода Годжи Китай.
  • На небцето, те са неразличими, свеж.
  • Това е универсален инструмент, който се използва самостоятелно като сушени плодове, или да се използва като добавка към ястия.
  • Широко използвани в козметичната индустрия, медицината и готвене.

Инструкциите от китайските лечители, която описва как се вземат плодовете на годжи за загуба на тегло, те казват:

  • първо лечението трябва да се ограничи до 10 грама на ден;
  • постепенно, когато се чувствате намаляване на теглото, дозата трябва да се увеличи до 20 м;
  • максималната скорост да бъде следвана в съответствие с инструкциите - не повече от 30 грама лициум дневно.

лициум за загуба на тегло: Популярен Рецепти

Има огромно разнообразие от начини за приготвяне на различни ястия, използвайки китайски берберис (годжи). Някои хора обичат да добавите тези плодове за десерти, мляко, овесена каша, супи с тях, уелнес коктейли, запарки, чайове. По-долу ще намерите няколко популярни рецепти, които ще ви помогнат да се научите как да се годжи Бери за отслабване с ползата и удоволствието.

Рецептата за приготвяне на чай

Той отдавна е подготовката китайски чай с лициум и рози, което е добро не само за загуба на тегло, но също така и за тези, които страдат от високо кръвно налягане или нивата на кръвната захар. Този чай има тонизиращо действие, зарежда жизненост и дава сила за целия ден. Ето неговия състав:

  • една чаена лъжичка черен чай;
  • хризантема цветя (3-5 неща)
  • Шест от лициум.

Всички компоненти на запълване с вряща вода, следвани от половин час, за да настояват и да вземат. Можете да получите 2-3 порции чай, ядат добре през целия ден: те допълват тяхната закуска, обяд или вечеря. И голямо питие на питие преди упражнения (например, в залата).

Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео) | Диети 2017

терапевтичен коктейл

Как подготвени годжи Бери за загуба на тегло, като лекарствен коктейл? Рецептата е проста:

  • Вземете един литър мляко с ниска лихва
  • Добави четири супени лъжици от плодовете на китайски берберис, капак, оставя се да се влеят в хладилника за една нощ;
  • На сутринта, премахване на млякото с плодове, камшик го блендер;
  • за вкус, добавя се малко канела.

С този коктейл оказва отлична диетична закуска. Останалата част от сумата на питие през деня - преди и след тренировка.

Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео) | Диети

Овесена каша от лициум

За тези, които обичат да диета за закуска, овесена каша, приготвена с лициум особено искал. Обърнете внимание, тествани рецепти:

  • Измийте една чаша кафяв ориз, хвърля в тенджера заедно с 5 г от горски плодове, налейте вода (2 чаши) и се вари. Ако вашата цел - да отслабнете, не се препоръчва да се добавя захар, сол, масло.
  • Накиснете 3 супени лъжици овесени ядки и се вари вода, добавете 200 г обезмаслено мляко, плодове 5-7 неща, една супена лъжица мед, нека каша, получена се конфигурира за няколко минути. Овесена каша е готова!

Диети 2017: Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео)

Противопоказания

Преди да се занимават с лечение и намаляване на теглото, не забравяйте да прегледате всички противопоказания, които съществуват в прилагането на лициум:

  • не може да се използва лициум, ако имате висока температура, или има признаци на възпаление;
  • тези, които страдат от някакъв вид алергия трябва да изключва използването на китайски берберис, защото това може да доведе до алергичен пристъп;
  • трябва да се внимава да се прилагат тези плодове за тези, които имат диабет или хипертония (тези лекарства, които са взети за лечение в такива случаи, може да се отрази неблагоприятно на организма, като взаимодейства с годжи плодове вещества)
  • не мога да ям плодове годжи тези, които страдат от лошо съсирване на кръвта, хора, които приемат лекарства с антикоагуланти и наркотици по време на менструация - тя може да предизвика кървене.

Във всеки случай, се консултирайте с вашия лекар, ако имате спорни въпроси с здраве или не сте сигурни, че знаете как да се годжи Бери за загуба на тегло, уверете се, че действа правилно.

Photo Диети 2017: Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео)

Отзиви за отслабване

Днес, хората, които са имали най-ефективното действие на плодовете тибетски върху нея много. Ето някои препоръки за момичета за това как те взеха годжи Бери за отслабване:

Марина, на 25 години

"Аз приемам т.нар китайски берберис тук един месец, води до загуба на тегло е малък - 3 кг, но когато смятате, че аз не правя физическа активност (все още не може да достигне до фитнеса), това е чудесен резултат за мен."

Елена, на 50 години

"Приятели, аз не престават да се насърчат всички лициум за загуба на тегло не искам да кажа много, просто казват, че техните констатации:. Минус 30 кг в шест месеца Това е невероятна трансформация, че се е случило с мен, защото на този древен тибетски означава, аз се чувствам като 18-годишно момиче, аз забравих какво да страдат от наднормено тегло, има много злини. "

Марина, на 25 години

"Уважаеми Елена, аз бях много се интересуват от въпроса, колко е продължила процеса на получаване на плодовете на това растение, за да постигнат тези резултати, и като ви отведе годжи Бери за отслабване? Благодаря предварително за отговора! ".

Елена, 50 години:

"Пътят Marinochka веднага да ви кажа, че аз се опитах да се придържате към диета, премахване на мазнини, брашно, зърнени храни, произведена с китайски берберис, направени шейкове, чайове, които пият по цял ден, а понякога и се готви свой собствен супа с добавянето на тези плодове. Така че съм живял и яде точно 6 месеца. "

Даря, на 37 години

"Преди няколко години един приятел ми донесе подарък от китайския лициум. Нямах представа какво ще направя с тях и ги третира като празен сувенир. Но веднага след като е научила, че това е за даден продукт, а след това веднага започва да губи тегло. Аз съм много изненадан от известно време по-късно, когато се качи в дните на рокля студентски! Сега аз не знам какво умора по време на работа, времето въздействие върху физическото ми състояние, защото по-рано аз наистина претърпя мигрена и е напълно зависи от времето. Добро нещо! Съветвам всички! "

Видео Елена Malysheva за здравето свойства на плодове

На чудотворните свойства на китайския берберис известен в продължение на много векове, тя се използва по целия свят, диетолози не препоръчват да се спре на плодовете на това растение с наднорменото тегло, лекарите не само са съгласни с лечебните си свойства, но и да го прилагат в работата си с голям брой заболявания. Вижте видеото, където Елена Malysheva каза за лечебните свойства, и как да се годжи Бери за отслабване:

Снимки на хора преди и след като се лициум

Как да приемате годжи Бери за отслабване: как да се използва и рецепти (ревюта, снимки и видео) | Photo Диети 2017

Диети Photo 2017

Best Диети 2017

Лициум в мастна gepatoze Видео.

Оставете Коментар