Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло

В близко бъдеще срещата да бъде отговорен? Стройната фигура, копринена кожа, добра екипировка - ти си царица! Само тук е нещо: теглото е малко, съвсем малко по-високо от нормалното? Или много малко? След това бързо се промени начина на живот, коригира диета. Диетата двуседмичен влакна Maggi съчетана с повишена физическа активност ще даде своя външен вид младежки вид. Само 14 дни - и ще станат неузнаваеми красива!

Шофиране мощност за Маги диета

Кой е Маги, какво диета й набира повече привърженици? като кубчета бульон На тук в нищо. Притежателя на двуседмичен тайната на загуба на тегло е "Желязната лейди", 71-во британски премиер Маргарет Тачър. Амбициозни, силна воля, единствената жена политик в историята на Англия, Мейджи (Maggi) за всички въпроси, третирани много внимателно. Обратно през 1979 г., тя се готвеше да спечели изборите и да вземе висок пост. Камери имота Добави допълнително тегло е необходимо да бъдат взети под внимание.

Бъдещият ръководител на правителството се отнася до известния клиниката Майо (САЩ), където той получи подробен план за отслабване под формата на редица продукти за използването на масата всеки ден. Пожълтелите страници, отпечатани на машина, беше установено при анализа на архивите, "Желязната лейди" на Даунинг стрийт, 10. Тя не е известна, включването на диета и лейди Тачър препоръчва храни (особено яйца), но снимката, публикувана след изборите, показа страхотен нов облик министър-председателя. Но кафе, салата, месо и риба, винаги е обичал Маги.

Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло

Каква е тайната диета Мейджи (Maggi)? Трябва да се използва брой продукти? В оригинала, той подчерта, че прибягват до загуба на тегло въз основа на методологията, за да бъде не повече от веднъж годишно. Ако стриктно следват препоръките, загуба на тегло, ще бъде от 7 до 10 кг. Веригата за захранване с протеина itly, както я наричат, яйце диета Meiji предвижда:

  • Три хранения на ден. Задължително протеин закуска: яйце (извара), грейпфрут, чай, кафе.
  • Последното хранене не по-късно от 1800.
  • Отхвърляне на мазнини.
  • Грейпфрут се използва като основен плодове диета.
  • изисква Физическата активност (30 минути).

Диети: Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло

Продължителността на диетата и неговите функции

Диета Маги - вариант протеин с ниско съдържание на въглехидрати диета. Резултатите показват, основният източник на план тегло-облекчение в дълбочина в продължение на седем дни. По-долу има послепис: "отново следващите седем дни." продължителност диета е само на 14 дни. Диета осигурява следната структура на Маги диетични продукти:

Диети 2017

  • Максималният размер на фибри (плодове и зеленчуци).
  • А дневен прием на грейпфрут (най-малко 1 грейпфрут на ден).
  • протеиновия компонент - яйца, месо, риба.
  • Мазнини ограничава ненаситени омега-киселини, получени от риба.
  • Продукти с "лоши" въглехидрати в рамките на две седмици от диетата не се препоръчва да се използва.

Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло | Диети 2017

Характерна особеност е липсата на калории броене за всяко ястие, както и на следните точки:

  • Загубата на тегло се постига чрез изпълнение на химичните процеси в организма.
  • Протеинът, получен от яйца, риба, червено месо форми на мускулите.
  • Нарингин съдържа в грейпфрут, нормализира глюкоза.
  • По естествен начин от намален апетит и тегло.
  • Кафе, чай, вода поддържа водния баланс на организма.

Искате ли да бъде ефективна загуба на тегло? След това се съобразят с особеностите на хранителния режим на протеин трябва да се постави на преден план:

  • Искате ли да консолидира резултатите на изгубените килограми не се върне отново? От диетата на яйцата е необходимо да се направи право да нарушават подробен хранителна диета е по-скъпо. В случай на неправилно изход ще трябва да започнем от самото начало, тъй като теглото ще се върне.
  • Възможна замяна на един продукт с друг, не се препоръчва.
  • Обемът на течност консумира най-малко 2 литра на ден: чай, кафе без захар. Алкохолът е разрешено, когато менюто има храни като месо, риба.

Egg диета версия на Maggi - меню за всеки ден

В основата на диета протеин, предназначена да Тачър, хранене яйца и грейпфрут. Ако не е посочено количеството на консумираната храна, за да се определи тяхната собствена скорост, без да се излиза от обхвата на предложението. Предложена диета изпълнение е предназначен за една седмица. В следващите седем дни на менюто диета се повтарят. В случай на силен глад за лека закуска, използването на малък брой продукти като сурови моркови, зеле, маруля. Закуската задължително. И всичките дни на диетата двуседмичен Мейджи (Маги) сутрин хранене се състои от:

  • две яйца;
  • грейпфрут;
  • чаша черно кафе или чай без захар.

Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло | Диети

Първите седем дни за обяд се предлагат:

  • 1-2 яйца, грейпфрут, чай.
  • 1-2 яйца, домати, кафе без мляко и захар.
  • 1-2 яйца със спанак (салата), чаша чай.
  • 1-2 яйца с домати и спанак (салата), кафе.
  • Варено яйце, салата, неподсладен чай или кафе.
  • Плодова салата. Вашето въображение може да се развихри - оставя някакъв плод. Билков чай.
  • Пилешки печени със зеленчуци на фурна. Преди готвене, отстраняване на кожата, намаляване на мазнините. Обяд и крайна част на черно кафе без захар, една чаша чай. Преди вечеря трябва да се яде един грейпфрут.

Диети 2017: Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло

За вечеря се подготвят следните ястия (менюто седем дни):

  • 1-2 яйца, зеленчукова салата, препечена филийка с пълнозърнест хляб. След половин час след хранене - грейпфрут, неподсладен билков чай ​​или кафе;
  • Телешки стек, печено на скара. Сервира се с домати, краставици, маслини, лук. За да се завърши вкуса да замени гръцката салата. Преди хранене, изпийте чаша чай без захар. Половин час след вечеря, яде грейпфрут.
  • Две малки пържоли: агнешко / овче постно. Домати, краставици и целина. Традиционно - грейпфрут, зелен чай.
  • Твърдо сварени яйца; тост със спанак или маруля, зеле, сирене. Чай или кафе на воля.
  • сьомга риба в комбинация със зеленчукова салата завърши деня. Разнообразяване тост на менюто. Яжте грейпфрут преди вечеря. След половин час след хранене - с вкус на чай.
  • Стек (говеждо месо / агнешко) - "колкото е необходимо много." Размерът на протеиновия компонент, коригира себе си, не забравяйки за желания резултат. Целина, домати, краставици, подходящи като салата. Чай или кафе без кофеин.
  • Оставя се да се яде пиле, тя предварително изчистването от кожата. Температурата на продукта - не по-висока от 30 ° С. Сервира се с домати в който и да е количество. По традиция се яде грейпфрут. Чай, черно кафе без захар.

Photo Диети 2017: Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло

Мразеше наднормено тегло, който изчезна след две седмици на загуба на тегло, е да се върне имота. За укрепване на постигнатите резултати, спазвайте правилния начин на хранене. За да не се наруши химичните процеси в организма постепенно, на малки порции през следващите седем дни разнообрази менюто с продукти, полезни въглехидрати. Броят на яйца, използвани за седмица намалява до 2-3 парчета. Трябва да се придържаме към стриктното спазване на всички изисквания на диета.

Оставете грейпфрут за закуска. Добави в няколко диета - три супени лъжици мед. Брой на грейпфрут намали консумацията. Малко количество захар в кафето и сладкиши на чинийката развесели. Продължи към следващата загуба седмица тегло и повишена физическа активност. Брой на продукти, съдържащи протеини, фибри (зеленчуци, особено маруля) не се намалява.

Диета Маги - меню за всеки ден загубил мнения тегло | Photo Диети 2017

Сирене диета опция - приблизителна меню

Използването на голям брой яйца по-висок холестерол. Хората, които имат медицински противопоказания опонентите яйчни диети, са насърчавани да използват евтин вариант на диетата. Сирене трябва да консумират нискомаслено но не на мазнини. Ако имате време и желание, можете да си приготвите сирене. Калцият, белтъчини и малко мазнини, съдържащи се в сиренето, ще балансира метаболизма.

Диети Photo 2017

Примери две седмици диета ще включва сирене (около 200 г) вместо две яйца. Ето защо, всеки ден закуска се състои от една чаша кафе без захар, сирене, грейпфрут. В онези дни, когато обяд включва яйца, яйчен замени сто грама сирене, намаляване на количеството на продукта на сутринта на 50 години. Вкусно ястие ще бъде приготвена за вечеря с подсолена сирене, зеленчуци, салата с домати, маруля. Месо и зеленчуци трябва да се консумират в същите количества, че яйце диета двуседмичния. Не забравяйте за грейпфрут.

Рецепти за диета

двуседмични яйце диета Мейджи подробното меню значителна роля за зеленчукови ястия, богати на фибри. За да се подготви за гръцката салата за обяд, ние се нуждаем от:

  • домати - 3 броя, ;.
  • краставица - 2 броя ;.
  • маслини - 100 г;
  • Български пипер - 1 шушулка на пипер;
  • нискомаслено сирене / кашкавал (сирене) - 50 г;
  • лук - половин малка глава лук;
  • зехтин - 1 супена лъжица. лъжица.

Нарежете зеленчуците на кубчета: краставици, чушки, домати. Ние разпределяме в купа, добавете солени маслини / маслините. Нарежете лука пръстени половина. Препоръчително е да се избере най-сладките сортове: Yalta червено, бяло, Vidalia. Поръсете отгоре, добавете сиренето. Пригответе соса: една супена лъжица рафинирано маслиново масло, провансалски подправки, зърно горчица на вкус. Ароматен, освежаващо, най-важното е здравословна салата е готова!

Best Диети 2017

Delicious ще телешки стек на костта, приготвени на скара. Рецептата е проста. За да се подготви необходимата тиган грил фолио за печене. Продуктите, които ние трябва:

  • Една пържола с кост с тегло около 400-500 грама
  • рафинирани растителни масла (зехтин, слънчогледово) - 1 супена лъжица. лъжица;
  • стрък розмарин;
  • сол, подправки.

Пържола старателно измити, се разпространява върху хартиена кърпа изсъхва. Грес със сол, черен пипер телешко месо. Ние разпределяме в средата на фолиото. Изсипете половината от всяка страна на пържола масло части. Увийте, оставяйки да се маринова в продължение на 20 минути.

Best Диети 2017

След време, ние получаваме разпространение месо и пържени без олио от двете страни на 3 до 7 минути. Време за приготвяне зависи от желаната сготвяне на месо с кръв, сок, напълно печено. След това увийте във фолио пържени говеждо, добавяйки, от двете страни на една малка клонка розмарин. Ние изпращаме в предварително загрята фурна за 10 минути. Ние Get, и като много от тях напускат месото във фолио гният в чинията ви. Juicy, вкусно месо ви остави без дъх.

Best Диети 2017

Извара диета Maggi диетични разнообразие с помощта на следните ястия. Вземете сиренето в количество от 100 г, ситно нарязани салатни зеленчуци и се разбърква, докато всички пастообразна състояние. Добавете малко сол на вкус. Сирене за мазане с Зелените на суха тост. Комбинацията от кафе, чай и препечена филийка със сирене ще ви донесе удоволствие на вкус.

Противопоказания за диетата на яйце и сирене

Диети picture 2017

Тази диета е подходяща за всички възрасти. За зает работен бизнес жена простота в готвенето, наличието на любимото си кафе са важни. Сравнително евтин себестойността на продуктите, наличност на готвене прави популярна диета. Загубата на тегло се постига чрез намаляване на броя на калориите, химически процеси. В грейпфрут, яйца, сирене, месо, птици трябва да се държат в храната в края на диета две седмици в количество.

Категорично не е подходяща диета:

  • за бременни жени;
  • кърмещи майки;
  • хора с ниско кръвно налягане и висок холестерол;
  • лица, които имат алергични реакции към грейпфрути, сирене и яйца.

Внимателно трябва да използва своите млади хора, особено тийнейджъри. Растящия организъм изисква значително повече калории, отколкото на диета Маги предлага. Resort към диетата трябва да бъде не повече от веднъж годишно, след консултация с диетолог и терапевт.

Снимки преди и след загуба на тегло

Диети images 2017

Коментари за резултатите от загуба на тегло

Карина, 34 години:

Тежа не много - 67 кг. След раждането, възстановени до 75. В две години, най-различни диети спадна 15 кг. Но през следващите месеци на тежестта назад, твърди. Понякога, плюс колкото спадна. Последния път не си позволи да се отпуснете. О, чудо, се завръща само седем килограма. Сестра посъветвани двуседмична диета Maggi. Две седмици са минали 5 кг. Когато аз не знам, но знам със сигурност, че през цялата година и не мисля да се върна. Яйцата не са готови за дълго време, грейпфрут понякога се заменя с оранжево. Аз съм много доволен от резултата!

Вероника, 19 години:

Най-голям интерес в политиката, искам да стане министър-председател или президент. теглото ми преди няколко седмици беше 85 кг. Четох за диета на Маргарет Тачър. Искам да изглежда като елегантна. Броят на яйца на ден изненадани, но салата, месо и риба много. Две седмици яйце диета даден с голяма трудност. Опитах се да се пие много кафе сутрин, чай на обяд и вечеря. втората седмица сок от грейпфрут за закуска заменя. Но намаляването на теглото минус 11 кг! Маги FOREVER !.

Ксения, 29 години:

Яйца обичат, но ядат тази сума в продължение на две седмици след моята сила. Загуба на тегло, здравословно тегло е стимул за действие. След като прочетете отзиви за сирене диета версия, реших да остана на него. Седмица режим Практикуването. Аз започнах да се яде на закуска, а не само да се пие кафе сутрин. Подобно на сирене салата с грейпфрут. Обичам кафе, аз пия неограничено количество. Проблеми със съня там. Маруля, спанак, не ми харесва също. Размерът на сирене на ден е 300 m, яде 4 яйца седмично. Това отнема фитнес два пъти седмично в басейна. The отслабване активна 6 кг и първата седмица!

Диета коментари Maggi отслабнала Фото Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар