Пет крачки към идеала: Кари


На първо място да се занимава с развитието на собственото си тяло. Обърнете специално внимание на упражненията за укрепване на пресата. За да постигнете резултатите, достатъчно, за да го залюлее за няколко седмици. Тя е по-важно да се научите как да се психически възприемат упражнение не е толкова тежък режим на работа, както и начините за постигане на физическа подготовка и добро здраве. Наблюдавайте специална диета. Ако пушите или често са склонни към преяждане, тогава ще трябва да веднъж месечно да се извърши почистване на тялото ви с помощта на гладно дни. Отиди на плодове и зеленчуци, се елиминира от диетата си по-калорични храни. Опитайте се да вечерям преди осем часа сутринта, преди закуска, изпийте чаша топла вода с лимон. Изхвърлете сладко, брашно, кафе и алкохолни напитки.

Научете как да организирате работния си ден. Кари - писател, и това е важно правилно да разпределят времето си между домакинска работа и личен живот. Започнете сутринта с работата по случаите приоритетните, когато свършите, да получите положителни емоции и свободно време. Направете кратък списък с неща, които правят редовно, и за изпълнението на които да не излизат повече от един час. В случай на свободното си време между определени събития, можете да се консултирате в списъка, за да не се губи време.

Погрижете се за косата си. Опитайте се да използвате шампоани, тъй като косата ви става мръсна. Най-добре е да измиете главата си с мека, преварена вода. Ако не можете да го направите, а след това се разтвори по обичайния сода за хляб водата в размер на една супена лъжица на 5 галона. Сушене сешоар, да бъдат много внимателни, да не ги изпраща на директна струя горещ въздух, за да се избегне появата на нестабилност и сухота.

Ако все още не разполагате с хоби, че е време да мисля за това. Както Кари - творчески характер, и да следвате примера й, а след това си хоби трябва да бъде необичайно. Да се ​​гмуркате или, ако не носите вода, езда.

Видео.

Оставете Коментар