7 рецепти за добро настроение


Потърсете нови преживявания. Това се отнася до пътуване, запознаване с интересни хора, разширяване на хоризонтите и т.н. Не забравяйте да зададете цел за себе си поне веднъж годишно, за да отидете на място, което никога преди не сте виждали. Самото очакване на пътуването ще ви накара да се усмихнете. Денс. Не пропускайте възможността просто да се насладите на благодатта на собственото си тяло. Разбъркайте с раменете, бедрата, свържете се с движенията на ръцете си и не забравяйте да се усмихвате. Включете любимата си музика или себе си. Танцът ще зарежда енергията и ще даде възможност да се чувства щастлив тук и сега.

Поставете планетата в ред. Или поне започнете с вашия дом. Почистване - отличен инструмент, който може да отблъсне лошо настроение. В края на краищата, докато усърдно подреждате околното пространство, вие незабележимо се структурирате в главата си и в собствените си мисли.

Направете списък с филми или книги, които искате да се срещнете през следващата година. Първо, така че няма да забравите за тях в ежедневните си задължения, а от друга страна, ще се отклоните от нещастни мисли и депресии.

Обърнете внимание на вашия външен вид. Когато изглеждате страхотно, несигурността изчезва и ненужните притеснения също изчезват с нея. Купете ярко ново нещо, посетете козметичния салон. Не е ли така, е хубаво да разбереш, че това е красиво отражение в огледалото на витрината с очарователна усмивка - нали? Добре работете или направете поне един опит да се приближите към целта на целия си живот. Как? Нямате цел? След това е време да излезете с него и да започнете да го реализирате.

Дай прегръдки. Те казват, че за да усетите любовта и вътрешната хармония, трябва да се прегърнете най-малко седем пъти на ден. Опитайте се да изпробвате тази теория в действие. Прегърнете скъпи хора, тези, които не сте срещали от дълго време, малки деца, възрастни хора и често споделяте привързаност към домашните любимци.

Видео.

Оставете Коментар