Как да готвя тиквички на фурна: 4 предписание
Тиквички, особено на младите хора, са добре абсорбира от тялото и имат висока хранителна стойност. Храна тиквички препоръчва включително за диетата и могат да бъдат включени в диетата на децата. Готвене във фурната ви позволява да запишете максимум вещества от тиквички. За да научите как да готвя тиквички във фурната вкусно и лесно, и ние ще ви кажа.
Готвене с грах
съставки:
- 1 средни тиквички.
- 50 г зелен грах. Най-добрият пресни или замразени, можете да вземете и консервирани.
- 1 връзка зелен лук.
- 100 крема сирене.
- 60 грама заквасена сметана.
- 40 мл растително масло.
- 1 яйце.
- 70грама праз.
- Sol.
- Pepper.
Начин на приготвяне:
- Растително натрий на груби ренде. Drain излишната течност.
- Сирене мелене на същата решетката, като тиквички.
- Смеси от тиквички, сирене, яйца, сметана сол и черен пипер. Разбърква се добре. Теглото трябва да бъде около като гъста сметана. Ако масата на тиквички оказа твърде течност, тя може да се сгъсти - към тях се прибавят малко брашно - около 2-3 супени лъжици. л. Още не е необходимо, в противен случай тя ще се усети брашно вкус.
- След това се подготвят лука. Както ние се нарязва лук на тънки пръстени. Запържва в масло за 2-3 минути.
- Тавичка грес с масло и се слага в пържени й лук.
- Изсипете лук масата на тиквички. Top поръсва пипер.
- Пече се в продължение на 30-40 минути. Топлина в сушилня при температура 190 градуса изпълнения.
кифли
съставки:
- 1 средно тиквички.
- 150 г брашно.
- 2 супени лъжици. л. грис.
- 1 яйце.
- 70 твърди сирена.
- 4 супени лъжици. л. заквасена сметана.
- 150 г брашно.
- 2 супени лъжици. л. грис.
- 50 г натурално масло.
- 1 час. L. дезинтегрант.
- Sol.
- Pepper.
Начин на приготвяне:
- Първите три тиквички по груби ренде.
- По същия начин, котлет и сирене.
- Смеси от зеленчуци, сирене (не оставяйте), яйца, сметана, топено масло, грис. Разбърква се добре.
- Пресейте брашното с бакпулвера. Добави към масата на тиквички и разбъркайте.
- Консерви смазочното масло (грес силикона не е необходимо) и ги поставя в много тиквички. Top поръсете останалия кашкавал.
- Кук в продължение на 30 минути. Изпълнения на загряване на фурната до 180 градуса.
Баки със сирене
съставки:
- 3 средни тиквички.
- 2 стръка пресен босилек.
- 05 връзки магданоз.
- 30 мл зехтин.
- 1 яйце.
- 1 зелен лук.
- 200 г сирене.
Начин на приготвяне:
- Тиквичките се измие и да излитат кожата им. Ние трябва да ги нарежете на кръст в "бъчви" височина 5-6 см.
- Поставете тиквички във вряща подсолена вода и се вари в продължение на 3 минути. Тя се нуждае от 4-5 минути до стария зеленчуци.
- Извадете от средата на тиквички, оставяйки отдолу дебелина около 1-1, 5 см. Removed барабан пулп ситно нарязани.
- Настържете сиренето.
- Зелен лук, босилек и магданоз ситно нарязани.
- След това се смесват пулпата на зеленчуци, билки, яйца, сирене. Сол и черен пипер на вкус.
- Получената смес неща тиквички.
- Сложете ги в намазана форма и се поръсва отгоре с масло, също.
- Кук 30 минути, в резултат на върха на тиквичките трябва да бъдат доста зачервяват. Загрейте фурната до 180 градуса изпълнения.
Зеленчуци и сирене
съставки:
- 2 средни тиквички.
- 5 домати.
- 50 г твърдо сирене.
- 150 грама заквасена сметана.
- 2 яйца.
- 2 супени лъжици. л. растително масло.
- Подправка (независимо дали на вкус, може да мине без тях).
- Sol.
- Pepper.
Начин на приготвяне:
- Тиквичките чиста и ще намали дебели резени около 1 см. С старата Предварително растително излитане кожата си.
- Разпръскване ги със сол, черен пипер, зеленчуци и се разбърква. Нека всяка част е покрита с подправки равномерно. Нека щанд по време на подготовката на други храни.
- Домати ние се нарязват на филийки с дебелина 0.5 см.
- Сега Намажете тавичка с масло. Lay филийки зеленчуци последователно.
- Топ smazh кисели зеленчуци.
- Сега се подготвят за пълнене. Смеси от яйце с 2 супени лъжици. л. вода. Можете да ги смесвате с няколко супени лъжици заквасена сметана. Vzbey смес, докато се появят мехурчета на повърхността.
- Изсипете зеленчуци яйца.
- Пече се в продължение на 30 минути. Отоплителни изпълнения на 180 градуса.
- Тиквички поръсва с настърган кашкавал и го изпраща във фурната за още 5 минути. Когато сиренето се разтопи, извади една чиния и сервирайте.
Тя може да бъде получено от тиквички във фурната за различни ястия, защото тези зеленчуци са вкусни смеси добре с всяка храна. Те са много добре се комбинира с месо и риба. Подходяща за диета и те, вегетарианска храна. Достатъчно скуош ръми с масло и се пече - вие ще получите голяма вегетарианска предястие.
