Как да оцелеем на отделянето от любим човек е по-лесно и по-бързо - съвети психолози

В живота на всеки човек случай на раздяла, когато само вчера, така любим, скъпа и близък човек, този ден ще дойде, отнема част от душата и затваряне на врати през щастливото бъдеще семейство. Неописуема болка, чувство на празнота, тъга, отчаяние и горчивина пребивава в сърцето. Много хора се опитват да намерят отговор на въпроса: Как да оцелеем раздялата с любим човек, да се направи, за да се върна вярата в любовта и да отвори сърцето си за нови усещания? Психолозите препоръчват да се остави един човек не се държат за миналото и да намерят положителните фактори на ситуацията.

Защо хората са много опитни раздяла

Как да оцелеем на отделянето от любим човек е по-лесно и по-бързо - съвети психолози

Раздяла с любим човек - това е един вид емоционална травма, че само за да оцелеят. За основните причини, поради които хората са толкова чувствителни съотношение празнина да, психолози, включват следното:

  • Истинската любов - когато сърцето напълно принадлежи на един човек, всички мисли за това, невероятно да си представим, че той може да напусне. След раздялата любов не минава за един ден или един месец, ще ви трябва много време, за да се провери на прегаряне, охлажда, така че разликата е много трудно да се оцелее.
  • Приложение на лицето - ако една двойка от дълго време са заедно, хората се доверяват един на друг, че е изключително трудно да се приеме и да разберат, че това вече не е и никога отново е.
  • Страх да не бъде сам - след скъсване с любим човек, самостоятелно изоставен, обикновено пада рязко. Има мании с претекста за "какво ако": "Какво, ако не се срещнат", "Какво ако остана един / една за всички?" Други. Тези разсъждения показват, мъка и засилване на процеса на опит, затягане "възстановяване".
  • Самобичуване - е един от основните фактори, които правят опита на раздяла ситуация с любим човек отново. Устойчивите спомени за щастливи, щастливи дни заедно, съвместни снимки за гледане, слушане на тъжни песни - тя прави завръщане към миналото, че вече не съществува, което допълнително води до падане на държавата.

Съвети психолози, как да се движат след пробив и самотата

Къща: Как да оцелеем на отделянето от любим човек е по-лесно и по-бързо - съвети психолози

Оцеляване раздяла по силата на всеки човек, то само се нуждае от време, малко усилия. За да се справи с проблема на реална помощ, интелигентен, трезва преценка на ситуацията, на приемането на разпоредби за какво е, осъзнаването, че отношенията в миналото, и в нова фаза на живота е отворена пред вас. За да оцелеят раздялата с близките си хора, психолозите съветват да се направи проста 4 стъпки:

  • Нека отидем на миналото.
  • Намерете нещо положително в раздяла.
  • Премахнете всички отрицателни, което привлича раздялата на живот (позитивно мислене).
  • Open сърце за нов живот, отношения и чувства.

Не държа за спомени

Когато човек отива за това има своите причини: охлаждат чувства, нова любов, чести конфликти с партньор. Важно е да се разбере, че ако те обичах го няма, тогава той трябва да се пусне - това ще бъде болезнено, трудно, но трябва да се сложи точка на мазнини в този етап от живота, от главата ми всички мисли, спомени от миналото. За да оцелеят на разделението, което трябва да прочисти главата си от мисли за починалия любим човек, да се забрани себе си дори да мисля за това, което се свързва с него.

Отърви се от негативните емоции

Негативност има лош ефект върху емоционалното, психическото и физическото здраве, така че трябва да се отървете от него. Забравете за болката, която трябваше да изтърпи по време на раздяла, за престъпление, което се установява в душата и отрови от вътрешността на омразата за веднъж-любим човек, толкова брутално, че мина, стъпкани сърце. Изхвърлете всичко, което напомня за един бивш партньор, предизвиквайки вълна от възмущение, тъга, сълзи поток.

Общувайте с приятелите и семейството

След раздялата води задължително отшелник, седи сам. Напротив, точно обратното - малко свободно време да се харчат за близки, приятели, които не са били в състояние да отговори. Не се страхувайте да се говори за чувствата си, чувствата, които възникват в душата, порицание, вие ще получите облекчение и подкрепа на семейството отново ще получат самочувствие.

Програмата самостоятелно, за щастие и нови отношения

За да оцелеят разделянето, е необходимо да се разбере, че това не е само негово връзката, но и началото на нов живот, в който ще има и други срещи, любов, радост. Освобождаване на тъга и скръб, отворено сърце за нови чувства, нагласи, вярват в това, което сме в състояние да се обичат и да бъдат обичани. Търси в положителна вълна, позволете си да се наслаждават всеки ден, вярвам в чудеса и не се страхувайте от поражение от стрела на Купидон.

В състояние да оцелеят мъка, след дълга връзка

Къща 2017

Справяне с депресия, болка след разбиване на възможно чрез различни промени в живота си, нови хобита, професии. По желание, за да се променят драстично, времето и малки нововъведения са в състояние да осигури съществуването на ново усещане за радост. Има начини да се помогне да оцелее разделянето:

  • Промяна на изображението - драстични промени във външния вид, според психолозите, може да повлияе на живота след разпада, той се променя бързо. Промяната на изображението може да включва смяна на прическата или цвета на косата, дрехи стил, актуализиране на целия гардероб. Освен това, ако промените ще се проведе в салон за красота, тя ще бъде допълнителен приятна игра за момичета.
  • Каланетика - посещение на фитнес или малка такса в дома може да помогне за подобряване на настроението ви, да се зарежда след скъсване с любим човек. Това е чудесен начин да се поддържа във форма, помага да се чувстват уверени, за да привлече погледи на възхищение от противоположния пол.
  • Шопинг-терапия - най-добрият начин за жените да се справят с депресията и чувството след скъсване с любим човек. Актуализация гардероб винаги има положителен ефект върху състоянието на жените помага да мине през един труден момент, подобрява настроението и помага да вземе момичето да избяга от страданието. Отивате на пазаруване с приятелите си, не само ще купуват нови дрехи, но и забавно да остане.
  • Отивате на пътешествие - това е чудесна възможност да видя света, едно уникално преживяване и се чувстват прекрасни емоции. По време на пътуването ще бъде възможност не само да се насладите на красотата на живописна красота и архитектурни сгради, но също така и да се мисли за значението. Например, за да анализира своите действия, за да се прецени защо един човек е в състояние да спра да те обичам, чието вино и трябва да се промени, за да се избегнат бъдещи грешки и други отношения не завършват с развод.
  • Започнете в ремонта у дома - това е една чудесна възможност да избягат, радикално да променят нещо в живота си, след като се измъкна с любим човек. Направете малки промени, промените мебелите, които връща спомените на бивш любовник, тя ще създаде зона за комфорт.
  • Запознайте се с нови хора. Запознай се с нови хора се нуждаят, като кислород, за да поддържа живота, развиват, придобиване на нови знания. Подредете приемане на нови приятели у дома, да се отпуснете и да се забавляват в славата върна жаждата за живот, за да оцелеят на разделението.
  • За да се отвлече вниманието от тъжни мисли: да посещават изложби, музеи или театри. Посетете културни обекти прави възможно да се вдъхновяват, да се доближи до културата и света на красотата, помага да се отървете от чувствата след пробив и с любим човек. Това е една чудесна възможност за духовно развитие и самостоятелно развитие, така че няма да стои на едно място и непрекъснато ще се развива.
  • Прочетете положителни книги - една хубава книга може да промени света, получи положителни емоции и да се намери вдъхновение за щастливо бъдеще. Предимство се даде книги за самообучение, психология и класика, която е в състояние да направи, за да се преразгледа възглед за живота, за да се оценят техните действия и други хора в определен период от време. Литературата може да помогне в строителните планове за бъдещето, да забравя чувствата след скъсване с любим човек.
  • Купете си домашен любимец - грижите за някого, ще забравите за раздялата, за да мине през тази беда. Не повече чувство на самота, защото у дома ви ще се срещнат един сладък котка или куче смешно да обогати свободно време и да помогне на повдигнете настроението ви.

Видео: как лесно да се премести на скъсване на отношенията с любимия

Оцеляване болезнена раздяла, не е лесно, за това ще отнеме време, за да се научат да живеят без тази връзка на силите, които ще ви накарат да забравите за всичко. Важно е да се осъзнае, че не е имало нищо, за да се върне, тъй като, ако тя не искаше. Rebuild живота си, така че да спре да мисли за това кой е виновен - че не е имало място за няма страдание, не мисли за миналото. Може би в бъдеще ще бъде още по-приятелски отношения, но в следващите няколко месеца трябва напълно да забравите за лицето. Гледайте видео, където практикуващ психолог ще даде съвети за това как да оцелеят разделянето:

съвети психолог 7. Как да оцелеем на разделението. Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар