царевица каша Рецепта в фурна, микровълнова печка или двойно дъно, с тиква, гъби или месо със снимки и видео

Ползите за здравето царевица каша знаят всичко. го включват в диетата като нискокалорични ястие диетолози съветват, и тя е богата на аминокиселини, витамини, силиций, фибри - лекари. Стойност полезна в много отношения ястия, отбелязани от различни народи по света, така и между рецептите на базата на царевица зърно има специална, с националните цветове на Румъния, Молдова, Мексико, Китай. След като овладял няколко рецепти за царевица овесена каша, не имам един въпрос: какво е толкова вкусно и бързо да се готви?

Съставът и калоричността на царевица зърно

А ястие на царевица зърно се препоръчва да се използва за тези, които искат да се отърве от тялото на токсини, следят за теглото си или се мисли за намаляване на теглото. Помощ е лесно да се намери в състава на зърнени култури, съдържа фибри, желязо и други минерали, каротин, витамини цялата група. Ниско калорични (330 ккал на 100 г) прави каша перфектен диетичен продукт за всеки ден. Остава само да се научат как и какво да готвя царевица зърно, за да разнообрази дневното меню.

Как да се готви царевица овесена каша - рецепти със снимки

Ако каша, направена от царевица варени правилно, то ще има по-мека текстура. Добави в сладките й съставки (сушени плодове, банани, праскови) и да получите на ястието, което ще се радваме да се забавлявам дори дете. Знайте рецепти свещена култура на древните индианци и вегетарианците имат нужда като жълти царевични растения съдържат протеини, но не е необходимо за организма, да не се яде месо.

Рецепта в тиква и мляко в multivarka

За да се подготви обилна закуска или вкусни ястия от зеленчуци, ще се нуждаят от:

  • 100 г царевично зърно;
  • 160 мл вода и мляко
  • 50 грама тиква;
  • 1 супена лъжица. супена лъжица захар,
  • 20 г масло (масло)
  • щипка сол.

царевица каша Рецепта в фурна, микровълнова печка или двойно дъно, с тиква, гъби или месо със снимки и видео

  • Нарежете тиквата на малки кубчета.
  • Зърнени култури, захар, сол, вода, мляко, поставете в купа Multivarki. Изберете опцията "мляко овесена каша", времето за готвене 30 минути. Възможно е, че докато варени ще трябва да изчака 5 до 10 минути.
  • Варени овесена каша с тиква сезон с масло, преди да ви служи.

Banosh Полента с гъби в гърне

Традиционно ястие Гуцулска кухня - banosh - приготвени на заквасена сметана, и в това, че се различава от италианската полента или Молдовски качамак. По-рано тази царевица овесена каша, приготвена в един железен пот гласове, добавете гъбите, пръжки или овче сирене, в днешно време за нейната подготовка подходяща саксия или друг контейнер.

съставки:

  • 250 гр царевично брашно;
  • 800 мл заквасена сметана или сметана;
  • 200 мл вода;
  • 150-200 грама гъби;
  • 70-80 г масло (растително)
  • 05 ч. Лъжици сол.

Къща: царевица каша Рецепта в фурна, микровълнова печка или двойно дъно, с тиква, гъби или месо със снимки и видео

Начин на приготвяне:

  • Гъбите се измиват, котлет, се запържва в растително масло при умерена температура.
  • Сметана (крем), изсипва се в тенджера, да доведе до възпаление. След това намалете огъня до минимум, но кремът трябва да продължи да се вари внимателно.
  • С помощта на дървени остриета постепенно, на тънка струя се налива царевично брашно в крема на кипене (крем).
  • Продължавайки да се разбърква, добавя се сол banosh, се готви за около 5 минути.
  • Отстранете от огъня, когато повърхността на маслото ще се представи. Получената смес се изсипва в тенджера, добавете гъбите на върха на пържени, сложи banosh във фурната за още 10 минути, с което броят на ястието, докато станат готови.

Ориз-царевица овесена каша в микровълновата

За да се готви вкусно каша въз основа на два вида зърнени култури, с помощта на микровълнова печка, да предприеме следните съставки:

  • 100 г ориз;
  • 100 г царевично зърно;
  • 200 мл вода;
  • 400 мл мляко;
  • 50 г масло (масло)
  • щипка сол и захар.

Къща 2017

Процесът на готвене е много проста: Смесете съставките в съд, включва режим "мляко овесена каша", изчакайте 5 минути. Готовият ястието се сервира на масата с масло.

Готвене със сирене печен в пещ

За да се подготви турски muhlamu (овесена каша, направен от царевично брашно и сирене), трябва да се вземат:

  • 60-70 г царевично брашно (смилане)
  • 250 гр сирене (за предпочитане suluguni)
  • 2 чаши с вода;
  • щипка сол.

царевица каша Рецепта в фурна, микровълнова печка или двойно дъно, с тиква, гъби или месо със снимки и видео | Къща 2017

Начин на приготвяне:

  • За да се смила се изисква брашното, се препоръчва да се направи от себе си, за смилане на царевица зърно с помощта на мелница.
  • На среден огън в малка тенджера от неръждаема стомана Разтопете маслото, изсипете царевично брашно. Разбърква се с дървена лъжица, го запържваме за няколко минути.
  • Изсипете тънка струя вода, оставете да къкри на много слаб огън за още 15 минути, докато последователността той няма да бъде като гъста каша.
  • След това добавете сиренето, го поставя в предварително загрята фурна, като се остави, докато, докато сиренето се разтопи напълно.
  • Ястието се сервира горещо на масата и като самостоятелен с пресен хляб или втората.

А вкусна рецепта с месо и домати в саксия

съставки:

  • 200 грама зърнени култури;
  • 05 кг месо (всеки)
  • 3-4 средни домата;
  • 1 глава лук,
  • 1 морков;
  • 2-3 супени лъжици. супени лъжици масло (слънчоглед)
  • сол и черен пипер.

царевица каша Рецепта в фурна, микровълнова печка или двойно дъно, с тиква, гъби или месо със снимки и видео | Къща

Начин на приготвяне:

  • Месо измиване, нарязани на малки кубчета, леко запържени с лук в тиган.
  • Обелете моркови, решетка, нарежете доматите, добавете зеленчуците към месото с лука, запържете леко.
  • Сложете месото с домати, моркови, лук в тенджера, залейте отгоре на царевица зърно, се налива вода.
  • Изпрати на ястието във фурната, пекат, докато готвят в 20-та минута. Премахване преди сервиране, оставете капака за 10 минути.

Диетичните млечната каша със зеленчуци в двойно дъно

В двойно дъно диетични царевица овесена каша със зеленчуци подготвя изключително лесно. Това ще изисква:

  • 200 грама зърнени култури;
  • 200грама вода;
  • 1 сладък пипер;
  • 1 морков;
  • 80-100 грама тиква;
  • Зелените.

Къща 2017: царевица каша Рецепта в фурна, микровълнова печка или двойно дъно, с тиква, гъби или месо със снимки и видео

Готвене по този начин:

  • Старателно измийте зеленчуци, нарязани на малки парченца.
  • Каша да се размият, което се изсипва в купа, добавете тук зеленчуците и водата.
  • Настройте таймера за 20-25 минути, или да изберете режим на "каша".
  • Тъй като ястието е готово да премине в друга купа, поръсва се с билки.

Тестени царевица зърнени култури с добавяне на банан

Разнообрази менюто на здравословни ястия и да успее с помощта на готвене на царевица зърно. Това се оказа търг, брашно от зърнени култури могат да бъдат заменени, или да ги вземат в равни пропорции. За получаването на пудинги следните съставки се изисква:

  • 100 грама зърнени храни (брашно)
  • 300 мл вода;
  • 100 мл мляко;
  • 1 банан;
  • 1 яйце;
  • щипка захар, сол, ванилин.

Photo Къща 2017: царевица каша Рецепта в фурна, микровълнова печка или двойно дъно, с тиква, гъби или месо със снимки и видео

Начин на приготвяне:

  • Изсипете зърно с вода (200 мл), оставете за 04:00 за накисване.
  • След това добавете останалата вода, готви каша, тънка струя се налива млякото постепенно.
  • В отделна купа за гъста пяна размахване на яйцето, го смесват в каша, добавете сол, захар, ванилия.
  • Oil формата за печене гювечи, сложи половината от тестото на върха, нарязани на малки парченца банан, и на върха на този слой половината от овесена каша.
  • За да се получи добра кора готвене смазване на разбитото яйце и се пече около 15 минути в добре загрята фурна.

Видео: стъпка по стъпка рецепта за каша на водата

Дори да има под ръка всички необходими съставки за приготвяне на зърнени култури, че е възможно, че ще се нуждаете от съвет относно процеса на подготовка. Видеото осигурява стъпка по стъпка рецепта, която подробно описва всички готвенето. Вариант, когато да се види веднъж, отколкото да четат отново и отново - той е подходящ както за начинаещи, за готвене. Как да се готви каша, за да го ронлива или изгорял? Какво нюанси трябва да се счита за да не се развали ястие? Всичко това по-подробно в следното видео:

Видео.

Оставете Коментар