Как да готвя задушени зеленчуци в multivarka стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

През летния сезон много полезни зеленчуци, богати на витамини. Непоносимата топлина обезсърчава апетит, но абсолютно отказват да ядат, не е необходимо. Лесни рецепти се притече на помощ на всички готвачи, дори и тези, които не обичат да готвят с годишен задушаване. Помощ идва multivarka, която е лесно да се разчита на. Без това чудо на технологията не може да се направи в любителите на горещия сезон полезни, питателна храна. Научете как да готвят задушени зеленчуци в multivarka. Ястието е със сигурност може да се обжалва пред всички членове на семейството си.

Стъпка по стъпка рецепти за задушени зеленчуци в multivarka със снимка

Задушете е едно от първите места в класацията на летни ястия. В multivarka го готвя много по-лесно, отколкото на печката или във фурната. Зеленчуците не трябва да се бърка, изглежда, достатъчно масло, течен - ястие самата е готова, и жената, ангажирани в собствените си дела. Задушете в multivarka има няколко предимства: минималният размер на слънчогледово масло, естетическа красота, в резултат, на изхода можете да получите добър комплектите парчета, а не твърда овесена каша, голям брой ароматен сок, поддържане на всички витамини с копнеж. Бихте ли искали да се готви?

Диетичните рагу от тиквички и други зеленчуци без масло

Ако си постави за цел да отслабнете за известно време, да се възползват от световноизвестния Dukan диета, която се провежда в 4 етапа. Можете да отслабнете и да се ангажират с това тегло. Рецептата, която трябва да бъде включена в диетата диета - рагу с тиквички и други зеленчуци без масло. Вземете 3 картофи, и по един представител на зеленчуци: тиквички, тиква или тиквички, моркови, лук, чушки, домати, както и сол, черен пипер, копър.

Как да готвя задушени зеленчуци в multivarka стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

Етапи на приготвяне на нискокалорична задушено със зеленчуци:

  • Първо измийте всички съставки, чисти, оставете известно време в съд с вода.
  • Нарежете лука на малки кубчета или половинки пръстени.
  • Настържете морковите на ренде или се рушат нож, като направите професионални готвачи.
  • Тази рецепта - диета, така че преди да изпратите зеленчуците само малко грес отдолу Multivarki малко количество растително масло. След това сложи лук и моркови в, кликнете върху "Загряване".
  • Картофи, нарязани на големи кубчета, изпращат в тигана с други зеленчуци. Смяна на режима "печене", задайте времето на таймера - 01:00.
  • Сладък пипер парче или квадрати. Изпращане в чиниите.
  • Тиквички, скуош или тиквички има право да се състезават, кой има повече хранителни вещества, но витамини е приблизително същата. Нарежете избрани растителни кубчета и изпраща на останалите съставки. Добавете сол и черен пипер.
  • Домат нарязани на кубчета. Ако е необходимо, се изсипва върху зеленчуците с вряла вода, премахване на кората.
  • Добави в задушава 100 мл вода, покрийте Multivarki.
  • Когато ястието е готово, го поръсете отгоре на свеж ароматен копър. Наслаждавайте се!

Universal птици рецепта - пиле или пуйка

Много мъже обичат месни ястия, така че промяната на растително те изглеждат без много апетит. За вашия любим присъедини полезен яхния рецепта, добавете желаната съставка - месо от пиле или пуйка филе. Ако не разполагате с всички компоненти, изброени в рецептата - не е проблем, се готви с зеленчуците, които са в наличност. Вие ще трябва: един паунд на пиле или пуйка, 4 картофа, 2 домата, лук, моркови, чушки, буркан на зърна, растително масло, магданоз, дафинов лист.

Къща: Как да готвя задушени зеленчуци в multivarka стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

Готварски Етапи:

  • Отнасяйте филета. Измийте, обелете от филмите, porezhte на пръчици или кубчета.
  • Излива масло на дъното на устройството, определени "горещи" режим при температури до 160 градуса. Изпрати нарязан бекон в продължение на 10 минути в multivarku до кафяво.
  • Лук, моркови, чиста, измийте. Нарежете на малки кубчета или на ивици. Добавете лука, морковите в тенджера с месо, се запържва за още 5 минути.
  • Обелете картофите, нарязани на квадратчета. Изпращане в коритото на другите съставки. Добавете чаша вода или малко повече от това, че съдържанието е изцяло покрита чиния.
  • Домати и чушки мият. Доматите, нарязани на кубчета, предварително обелени. Сладък пипер - кубчета или ивици. Изпрати зеленчуци в ястия.
  • 3 дафинови листа и подправки (по избор) се добавят към задушени зеленчуци с месо. Изравнете режим панел Multivarki "закаляване", оставете за половин час.
  • В завършен ястие с гарнитура от зеленчуци. Бон апети!

Картофена яхния с патладжан

Лесно лятна яхния добре в период на гладуване. Въпреки, че рецептата без месо трябва да е доволен от него за вечеря е съвсем реална. Някои домакини поставят зеленчуци в яхния на последователността, от друга - не се наблюдават всички заедно, малко разлика във вкуса на подготовката в multivarka. Направете специална храна ще бъде ароматни подправки - шафран, кимион, кобилешко мляко, куркума. Ако не, погледнете в пресетите супермаркетите. За да се подготви яхния с патладжан, ще ви трябва:

  • младите картофени клубени - 6 бр. малък
  • Сладък пипер - 2 бр.
  • Младият тиква или тиквички - 1 бр.
  • патладжан - 1 бр.
  • Моркови - 2 бр.
  • лук - 1 бр.
  • наденица или заешки ребра - 300-400 г.
  • доматено пюре - 15. лъжица.
  • скилидки чесън - 3-4 парчета.
  • сол и подправки.

Къща 2017

Готварски Етапи:

  • Нека да започнем с лук - почистени, нарязани на кръгчета. Изпращане в купа на режим Multivarki печене. Морковите се почистват, нарязани на филийки, добавете към лука в продължение на 5 минути.
  • Патладжан почиства, нарязва на големи кубчета и подправете със сол. Оставете за известно време да остави горчивина.
  • Картофените клубени мият, премахване на младата кожа, нарязани на четвъртинки, ако малък размер. Изпрати Multivarki в купа, залейте 15 чаши вода, поставени в режим за гасене.
  • Млади тиквички и чушки се измиват, нарязват на кубчета. Канализация на течността от патладжан. Изпрати тези съставки в храната.
  • Нарежете наденица или измиване на заека. Казано най-горния слой.
  • След 15-20 минути, добавете доматеното пюре, нарязания на ситно чесън и подправки в яхнията.
  • След четвърт час, за да се провери готовността на всички съставки. Ако картофите са меки, задушава готови да служат.

Mushroom яхния с говеждо месо

Как да направите вашето семейство с думите "готов яхния" втурна към кухнята за любимото си ястие, и след това попита добавката? Трябва да се подготви опцията за месо с гъби! В края на краищата, тайната на яхния е, че тя е толкова разнообразен, уникален и полезен, и да свикна с него просто не работи. Вие ще трябва: един паунд на говеждо месо (филе или врат), 300 грама гъби, 4 средни картофи, 4 скилидки чесън, 2 чаши вода. Една млада тиквички, патладжан, домати, лук, моркови. Растително масло и подправки със сол.

Как да готвя задушени зеленчуци в multivarka стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео | Къща 2017

Етапи на готвене гъби яхния с говеждо месо:

  • Месото ще отнеме повече време да се подготви, така че е моя Първо, ние ясни вени, нарязани на кубчета от 25 * 25 cm. Загрейте олиото в multivarka, го изпраща на говеждо месо, държейки режим печене пържене или. Time - 40 минути.
  • Моето, чиста и нарежете морковите и лука. 10 минути преди края на печенето говеждо изпращат зеленчуците в тигана.
  • Други съставки чисти, нарязани любим начин. Добави в тигана на водни, зеленчуци, гъби, подправки и солта. Поставете режим на час за гасене.
  • Преди сервиране, украсете със зеленина.

Подготовка на прост зеленчуци ястие с ориз и зеле

Тази вкусна вегетарианска ястие на проста рецепта като дори любителите на месо. Тя се приготвя в сезона зеленчуци и зимата. Всички съставки се намират лесно по рафтовете на супермаркетите. По желание добавете любимите, здравословни храни. За 4-6 порции зеленчукови ястия, ще ви трябва: 250 г зеле, 1 чаша гранулиран дълъг ориз (вода е 2-2, 5 пъти по-висока), 2 супени лъжици доматено пюре и масло, една глава лук, морков, дафинов лист, покупка грах , подправки и сол.

Как да готвя задушени зеленчуци в multivarka стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео | Къща

Етапи на готвене яхния с ориз и зеле:

  • Подгответе всички зеленчуци: измиване, очисти. Onion наряза в малки квадратчета, моркови - пръчици, зеле shinkuem. Ако има, нарязани на кубчета и други зеленчуци.
  • В купа добавете маслото Multivarki, включва режим "печене", изпрати всички зеленчуци в продължение на 10 минути. Ако искате хранителна опция, пропуснете тази стъпка и преминете директно да гасят.
  • Изплакнете ориза под течаща вода. Изпращане в саксия с течност и доматено пюре (тя замества домати, обелени). Добавяне на шафран, кориандър, дафинов лист, куркума и сол. Задайте режим "пилаф" или "охлаждане". Time - 45 минути.
  • Преди сервиране, гарнитура на ястието със заквасена сметана и билки. Готово!

Как да си направим яхния за дете multivarka-готварска печка

Много майки биха се съгласили, че наличието на едногодишна възраст на детето, не може да направи обичайната multivarka. Тенджера под налягане, която решава много от проблемите на подготовка с минимален престой. Детски диета - друг сложен въпрос, който изисква сериозен подход. Вкусни ястия не трябва да причиняват хранителни алергии. Отговорът на въпроса за това как да се подготвят бебето задушени зеленчуци в multivarka помогне за разнообразяване на диетата на бебето. Вие ще трябва: 150 г кайма телешко търг, 3 малки картофени клубени, 3 розички карфиол и 2 - броколи, зехтин, сол.

Къща 2017: Как да готвя задушени зеленчуци в multivarka стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

Готварски Етапи:

  • Ако теглото на месото, се плънка от него, след като беше минал 2 пъти през месомелачка или процесор. Изпращане в тиган първия слой от затопля масло в режим "печене", задръжте за 10 минути.
  • Зеленчуците се измиват, Обелете картофите, нарязани всичко на малки кубчета и съцветия. Изпрати на месо заедно с 150 мл вода и щипка сол, режим на задържане "охлаждане", в 30-35 минути или изберете ускорено версия.
  • Ако вашето дете обича билки, гарнирани с мляно месо рагу с копър.

Видео рецепта: вкусно телешко задушено със свинско и картофи

Тази рецепта е обилна говеждо задушено с мек, сочен свинско може да бъде вашата корона лято ястие. Тя е предназначена за 6-8 порции, лесно да се замени първото хранене за обяд или вечеря е традиционна. За хранене, вземат 400 гр Neck на свинско месо, 800 грама картофи, 300 г домати, 200 грама чушки, моркови, лук, половин глава чесън, сол, подправки. Преди да можете да видите подробно рецептата във видеото по-долу се отнасят до етапите на подготовка:

Calorie задушени зеленчуци

Ако гледате вашата фигура и искам да остана в допустимите калории на ден, вие ще потребление маса калорични храни. Лесни рецепти няма да добави допълнителни сантиметра, но обилна, богата слънчогледово масло и подправки изискват все повече гледат на фитнес. Вижте рецептите по-калорични (100 грама, на рампа-нагоре):

  • Диетичните рагу от тиквички и други зеленчуци без масло - 110 калории.
  • Dish за дете multivarka-готварска печка - 130 ккал.
  • Подготовка на прост задушени зеленчуци с ориз и зеле - 140 ккал.
  • Гъби ястие с говеждо месо - 180 калории.
  • Universal рецепта с птиче месо (пилешко или пуешко) - 200 ккал.
  • Delicious говеждо задушено със свинско и картофи - 230 ккал.
  • Картофено ястие с патладжан - 260 ккал.

Зеленчукова яхния с месо, картофи и зеле в multivarka Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар