Зеле яхния с пиле в multivarka, фурна и тигани: стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

Зеле - зеленчук, който се опитва да превърне хората, които искат да се хранят правилно и здравословно в диетата си. Това растение съдържа хранителни вещества, витамини и минерали. Диетолозите се отнасят до продукти, зеле диета, тъй като съдържа най-малко калории. Традиционна салата от зеле nadoidae бързо, и да разнообразят менюто, домакини са в търсене на оригинални и здравословни растителни рецепти. Зелето се задушава с птиче месо (пуешко или пилешко) - просто ястие, с които да се справят дори и за готвене начинаещ готвач.

Рецепти задушено зеле със зеленчуци

Зеле яхния с пиле в multivarka, фурна и тигани: стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

Оставете да къкри зелето по различни начини, като добави, всякакви зеленчуци, гъби или месо. Който и вариант да изберете за резултат готвене ще бъде лесно, но в същото време удовлетворяване на закуска, подходяща за сърдечен обяд или вечеря за лек вариант. За охлаждане е не само подвид на бял зеленчук, но и Брюксел, Пекин, карфиол или броколи. Общо унция сервиране задушени зеленчуци доставя на организма дневна доза от витамин С, фибри подхранва, че е полезно, противоканцероген вещества.

Диета рецепта в multivarka

Къща: Зеле яхния с пиле в multivarka, фурна и тигани: стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

Вие ще трябва:

  • средна зелка;
  • с млади тиквички;
  • пилешки гърди - 500 г;
  • 2 бр. малък морков
  • пресни билки (магданоз, копър) - лъч;
  • 3 бр. домати;
  • 2 скилидки чесън;
  • подправки;
  • 1 супена лъжица. л. растителни масла;
  • големи глави лук.

Начин на приготвяне:

  • Multivarka включва режим "печене". Лукът нарежете на малки кубчета. Соте, докато прозрачен, добавете малко растително масло.
  • Морковите, нарязани на тънки ивици, и изпращат в купа Multivarki да лука.
  • Пилешко филе нарязани на тънки резени или друга произволна метод. Запържва до златисто кафяво, заедно с лука и смес от моркови.
  • Тиквички нарязани на ивици, фино настъргвам зелето. Потопете приготвени зеленчуци в купа с кухненски уреди, се разбърква. Активиране на режим "закаляване", времето за готвене - 50-60 минути.
  • Половин час след полагането на зеленчуци минава през преса чесън, ситно нарязан Зелените с домати за премахване на кожата и ги нарежете на кубчета. Готови съставки в купа изпращат Multivarki. Подправете със сол, добавете останалите подправки на вкус. Затворете капака и изчакайте звуковия сигнал в края на готвенето.

Как да готвя зеле яхния с пиле и гъби

Къща 2017

Вие ще трябва:

  • малка зелка - около 05 кг
  • гъби (печурки, стриди гъби, горски) - 350 г;
  • пиле - 400 г;
  • големи глави лук;
  • polstakana крем, съдържанието на мазнини е желателно не по-малко от 15%;
  • няколко скилидки чесън;
  • няколко стръка магданоз;
  • растително масло подправка.

Начин на приготвяне:

  • Нарежете на големи кубчета, промива гъби (за тази рецепта може да използвате всички гъби), лук нарежете на кубчета или тънки полухалки.
  • Налива в тенджера с малко растително масло, запържете лука. Съвет добавете масло малко, защото по-късни продукти ще задушава в заквасена сметана, която ще даде повече мазнини.
  • След като лукът е леко покафенеят, добавете нарязания на ситно в малки парчета пиле (предпочитание се дава на домашните птици филе).
  • Месото трябва да е от всички страни стават бели, а след това трябва да бъде прикрепен към приготвят гъбите. Периодично се разбърква СРЮ съставки за 5-7 минути.
  • Настърган или нарязани на кубчета зеле изпрати на тигана. Оставете да къкри за около 10 минути.
  • Изсипете заквасена сметана продукти, подправка на любимите си подправки на вкус. Ястия покриват. Оставете да къкри за 25-30 минути, докато варени зеленчуци.
  • Чесънът нарежете на тънки плочи, магданоз нарязан на ситно. За няколко минути преди края на тях готвене заедно със задушени зеленчуци. Продължи да къкри под капак е затворен, отстраняване от огъня, в продължение на 10 минути.

Рецептата с картофи на фурна

Зеле яхния с пиле в multivarka, фурна и тигани: стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео | Къща 2017

Вие ще трябва:

  • цяло пиле птица или килограм пилешки бутчета (крила или подбедрици)
  • малка зелка;
  • 5-6 млади картофи;
  • 2 глави лук,
  • 2 бр. средни моркови;
  • 2 супени лъжици. л. доматено пюре .;
  • сметана - 50 мл;
  • 3-4 бр. дафинов лист;
  • бахар и други подправки по желание.

Готварски Инструкции:

  • С пиле облекчава кожата. Нарежете на трупа на малки порции около 5 см.
  • Нови картофи са обелени, го нарежете на малки парченца 2 см.
  • Лукът се нарязва на колелца или кубчета. Shinkuem зеле, моркови и три по груби ренде.
  • незалепващо саксийни или тиган се запържва в растително масло пилешките парчета от всички страни, докато апетитни кора. Печено месо се изважда от котела.
  • Отделно от това, запържваме нарязани картофи до златисто кафяво. Ние го свържете с пилето.
  • В същия съд, който се готви пиле и картофи, запържете лука и моркова, докато омекне. Ние изпращаме пържени месо и картофи.
  • Оставете да къкри на растително масло настърган зеле, подправена го с доматено пюре и сметана. Една четвърт от един час след готвене зеленчуци, да го комбинирате с други полуготови продукти.
  • Фрийд се смесват съставките, сезон със сол на вкус, черен пипер. Ако е необходимо, добавете дафинов лист, няколко парчета от грах бахар.
  • Най-добре е да получите зеле с пиле и картофи в пота. Така приготвената маса се разложи на керамични или глинени съдове. Всеки добавете вряща вода до мидълуер. Покриването саксии капачки, ги изпраща във фурната. Температурата се установява на около 180 градуса. Кук в продължение на 45 минути.

Брюкселско зеле задушени с пиле

Зеле яхния с пиле в multivarka, фурна и тигани: стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео | Къща

Вие ще трябва:

  • 400 гр. пресни или замразени брюкселско зеле;
  • 2.1 кг. пиле;
  • голяма глава лук;
  • 2 бр. домати;
  • 1 чаша заквасена сметана
  • зехтин.

Начин на приготвяне:

  • За да се подготви продукти за по-нататъшна преработка: произволни филетата, нарязани на малки парченца, котлет лук пръстени половина, домати, отстраняване на кората и се нарязва на кубчета, зелето, ако се използва замразен, за размразяване.
  • В тиган или соте лук казан с, изливане на няколко супени лъжици масло, след това го добавете зеле. Запържете съставките в продължение на 10 минути.
  • Отделно от това, запържете пилето до половината: парчета месо трябва да се завъртят бяла униформа от всички страни.
  • Свържете пилето с нарязани зеленчуци. Добави подготвени домати.
  • Смес от продуктовия микс, изсипва заквасена сметана. Подправете със сол, по своя преценка, пипер и други подправки (добра щипка сух копър ще бъдат комбинирани с тези съставки).
  • Оставете да къкри на слаб огън за около четвърт час, покрита купа с капак.

Съвет: Ако съставките са овкусени мазнини заквасена сметана, което би било сметнато за високо калорични храна. За загуба на тегло се препоръчва използването на ниско съдържание на мазнини ферментирало мляко или кисело мляко. Също така, се оказва, вкусна смесица от брюкселско зеле с колбаси, филета, вместо. При подаване на снек красят половин варено яйце.

Кисело зеле яхния с пиле

Къща 2017: Зеле яхния с пиле в multivarka, фурна и тигани: стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

Вие ще трябва:

  • 1 кг кисело зеле;
  • пиле (филе или други части на обезкостено) - 05 кг;
  • лук и моркови - 1 бр ;.
  • масло
  • 1 супена лъжица. л. доматено пюре.

готвене последователност:

  • В гъста пот, изсипва няколко супени лъжици зехтин и запържете лука, нарязани на кубчета.
  • Ние изпрати на лука нарязани на кубчета пилешко месо, които се пържат за около 10 минути.
  • Добавете една супена лъжица доматено пюре. Напълнете месото с вряща вода, водата трябва почти покрие пилето.
  • Киселото зеле предварително измиване със студена вода, след това се комбинират с пиле. Смесени и подправени с подправки.
  • Гответе на умерен огън за около половин час, покрита с капак.

Колко калории в една варени ястие

Photo Къща 2017: Зеле яхния с пиле в multivarka, фурна и тигани: стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео

За да разберете колко калории са в зеле с пиле, което трябва да се изчисли отделно калорично съдържание на всички отделни съставки. По-малко от високо-калорични храна би било, ако, когато са били използвани за готвене пиле вместо тлъсти меса. Така че, диетолози казват, че 100 грама на готовите ястия, сред съставките, които съдържат само зеле, лук, моркови, доматено пюре и малко масло, не съдържа повече от 50 ккал. Когато добавите пилешки калорични ястия се увеличава до 77 ккал.

Видео: задушено зеле с прясно пилешко месо в тиган

Със стъпка по стъпка рецепти със снимки, за да се подготви по-здрави ястие от зеленчуци може всяка жена. Задушени зеле също е добро и какво се приготвя бързо и лесно, с минимално продукт, получен питателна храна. Начинаещите готвачи препоръчват да гледате видеото по-долу, което показва последователността и технологията на приготвяне на задушени зеленчуци закуски. Ако готвите зеленчуците като гарнитура за вечеря, а след това го добавите към постно месо, като пиле. Комбинация от задушено кисело зеле с пилешки бутчета ще бъде чудесна възможност за сърдечен обяд.

Задушени зеле с месо в multivarka Redmond, как да се готвя зеле с говеждо месо Видео.

Оставете Коментар