Броколи рецепта - как да готвят и да служи

Броколите могат да се консумират самостоятелно или като допълнение към различни ястия от месо. Тя включва високо съдържание на витамин С, протеин, фолиева киселина и фибри, които имат благоприятен ефект върху вътрешните органи. С цел да се превърне в отличен броколи ароматизирани ястие, което е пълен с хранителни вещества, което трябва да знаете точно как да го готвя.

Как да се готви броколи

Основният принцип на постоянен контрол върху времето на процеса на готвене и приготвяне на храна. Към зеленчуците не е загубил всички полезни витамини за организма и не получи каша вид на неприятна миризма, важно е да се научите как да го готвя. процеса на готвене на време и може да бъде различно, защото всичко зависи от това, което с помощта на зеле - замразени или пресни.

замръзнал

Замразени зеле могат да бъдат закупени във всеки супермаркет или да използвате растително че преди това сте се поставите във фризера. Важно е да се помни, че този зеленчук не изисква предварително размразяване, като този процес ще доведе до загуба на форма и вид на зеле. Следвайте цялата последователност от стъпки:

  • Сварете 1, 5 литра вода, добавяйки, 1 супена лъжица. л. сол.
  • Поставете цветчето в кипяща вода.
  • Кук трябва да бъде не повече от 12 минути.
  • Варено зеле, за да излезе от водата с решетъчна лъжица.

Броколи рецепта - как да готвят и да служи

последен

Сварете пресни броколи, не е трудно, ако следвате всички препоръки. Преди самия процес трябва да бъде внимателно измити зеленчуци под течаща вода и след това да го остави в подсолена вода за 10 минути. Това ще гарантира, че ако щепселът съдържа вредители, тогава солта ги ликвидира. За да се готви правилно съцветие, следвайте тези стъпки:

  • Първо, остър нож, нарязани на основното стъбло.

Къща: Броколи рецепта - как да готвят и да служи

  • Започнете отделни ръце, всяка пъпка, но ако те прилягат плътно до стъблото, използва нож. Бъдете внимателни да не повредите формата.

Къща 2017

  • Вземете една голяма тенджера, я напълнете с вода и оставете да заври. Дори ако имате малка глава, се препоръчва да се вари в много вода.
  • Добави не повече от две супени лъжици сол на 15 литра вода.

Броколи рецепта - как да готвят и да служи | Къща 2017

  • Във вряща вода постепенно да започне да се по-ниски пъпки.
  • Покрийте тенджерата с капак и се вари на умерен огън за около пет минути.
  • След това внимателно извадете с решетъчна лъжица съцветия от тигана.

Броколи рецепта - как да готвят и да служи | Къща

  • За да могат те да поддържа формата си веднага след готвене им се изсипва върху ледена вода.

Къща 2017: Броколи рецепта - как да готвят и да служи

Препоръка: Купуването на броколи, да обърне внимание на неговата свежест. Кашан, да бъдат еднакви ярко зелен цвят, и ако забележите, жълти, кафяви петна или изтощена цветя, трябва да се откажат да купуват. Стъблото трябва да поддържат форма и да бъде трудно, както и мекота се счита за знак, че зеленчуците запазват повече от месец.

Как да се готви броколи в един параход

Задушени броколи запазва всички хранителни вещества, повечето от които се губят при готвене зеле по конвенционален начин. Преди да замине, за да разпространява готвене отделните розички и ги поставете в купа на параходи. Бъдете сигурни, за да покрие капака на контейнера, след девет минути по-късно можете да получите готовия ястие. Преди сервиране, тя се нуждае от сол.

Photo Къща 2017: Броколи рецепта - как да готвят и да служи

Видео рецепта за това как да се готви броколи

С цел да се знае как да се готви броколи и да получите вкусно ястие, организираха своите процедури за подготовка трябва да се спазват не само в тигана, но също така и в микровълнова фурна. За да направите това, можете да използвате като пресен продукт и замразени, това няма да се отрази на вкуса на зелето. Подробна процес на приготвяне е показано във видеото.

Как се приготвя Крем супа от броколи - рецепта? Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар