Задушени тиквички - стъпка по стъпка рецепти със снимки. Как да готвя тиквички със зеленчуци, картофи, лук и моркови?

Кук, тиквички могат да бъдат по различни начини: задушени, пържени, яйца правят. Задушено може да бъде в коритото, и за които не е необходимо да има специални кулинарни данни. Скуош яхния по различни начини, всеки от които получава името си - рататуй, соте, яхния. Сервирайте ястието с тиква може да бъде студено или горещо, като гарнитура, предястие или основно ястие.

Кои калорични тиквички

Този зеленчук е от голямо значение за човешкото тяло. Той съдържа минерални соли, витамин С, органични киселини, фибри, витамин В, никотинова киселина. Тиквички въвеждат голяма полза за човешкото тяло, се препоръчва да има хипертония, заболяване на бъбреците, на черния дроб.

Тези, които седят на диета, диета му трябва да бъдат сигурни, да се включат. С всички полезни свойства, зеленчук е с ниско съдържание на калории - 23-25 ​​ккал (05 грама протеин, 47гр въглехидрати, 03 грама мазнини). Зеленчуци, покрай процеса на готвене, все калории. Задушени - 75 ккал / 100 гр Пържени палачинки - 80 ккал / 100 гр хайвер - 122 ккал / 100 гр

Как да готвя тиквички и зеле в multivarka

Вие се нуждаете от следните съставки, за да се подготви 6 порции:

  • Зеле - 1 средно голяма глава.
  • Моркови - 1 бр.
  • Тиквички - 1 бр.
  • Frayed домати - 200 г (доматено пюре).
  • Чесън - 1 скилидка.
  • Bitter пипер - 1 шушулка.
  • Сол, подправки.
  • Multivarka включва в режим "печене".
  • Ивички моркови, поставени в предварително загрята купа.
  • За да добавите зелето и морковите на ситно люта чушка.
  • В тенджера слагам ивички тиквички, и го преведете на режим "охлаждане".
  • Зеленчукова яхния за половин час, след което се присъединява към тях счукан чесън, билки, домати опънати. Вкусът е поставен подправки.
  • Саксията е затворен и в очакване на края на готвенето.

Задушени тиквички - стъпка по стъпка рецепти със снимки. Как да готвя тиквички със зеленчуци, картофи, лук и моркови?

  • Пълнени тиквички в multivarka

Пълнени зеленчуци са особено добри през зимата, те ще искал и двете деца на възрастни. Приготвянето на храна трябва да е около 15 минути. С съставки трябва:

  • Тиквички - 2 бр.
  • Ориз - 130 гр
  • Плънка - 350 гр
  • Egg - 2 бр.
  • Pepper, билки, сол.
  • Тиквички нарязва на 12 парчета. Внимателно се изрязва средата, без да вредят на стената. Всяко малко парче prosalivayut, търкат с чесън.
  • В говеждото снасят яйца, зеленчуци.
  • Pre-варен ориз смесен с мляно месо.
  • Всички съставки се смесват напълно.
  • Плънка разпространение на formochkam на зеленчуци. Пълнени зеленчуци, поставени в тенджера и режим гасенето се оставя за 40 минути.

Къща: Задушени тиквички - стъпка по стъпка рецепти със снимки. Как да готвя тиквички със зеленчуци, картофи, лук и моркови?

Удобства за готвене задушени зеленчуци с тиквички

Тиквички задушени главно с други зеленчуци: моркови, лук, домати, картофи, чушки. Те нямат ярко, различни вкуса, който ви позволява да предоставят различни ястия вкус акценти с помощта на съставките, подправки и подправки.

Задушени тиквички по гръцки в multivarka

  • Тиквички - 500 гр
  • Спанак - четиредесетгр
  • Домати - 2 бр.
  • Сладък пипер - 1 бр.
  • Фета (сирене) - 100 гр
  • Лук - 1 бр.
  • Смлян черен пипер, сол, олио.
  • Лукът се нарязва на кубчета и чушка ленти.
  • Нарязан домати и спанак.
  • Тиквички нарязани на филийки, брашно е приземен.
  • В "Hot" режим, докато свеж пържени в слънчогледово масло, чушки и лук.
  • Добавете спанак и домати, поръсва се със захар и се разбърква.
  • Тиквички сложи в други зеленчуци, подправени с черен пипер, сол и затворете капака.
  • Подгответе се да гасят режим. След готвене, ястието върху чиния, украсена с пресни билки и сирене.

Къща 2017

Рецепта със снимки - картофи с тиквички в сметана

съставки:

  • Тиквички - 700
  • Картофи - 700 гр
  • Сметана (крем) - 150 стр.
  • Брашно - 100гр
  • Сол, подправки (копър) подправките.
  • Тиквички нарязани на кубчета.
  • Картофи, нарязани на филийки.

    Задушени тиквички - стъпка по стъпка рецепти със снимки. Как да готвя тиквички със зеленчуци, картофи, лук и моркови? | Къща 2017

  • В тиган се налива олио, тя се нагрее.
  • Спред тиквички и се поръсва с брашно и се запържва до кафяво.
  • След това към сместа се добавят картофи, сол и разбъркайте. 500 мг налива гореща вода, добавете подправките. Dish варени в продължение на 20 минути.
  • Добавяне на зелените и заквасена сметана. Разбърква се добре, се готви за още 10-12 минути (докато варени картофи).

    Задушени тиквички - стъпка по стъпка рецепти със снимки. Как да готвя тиквички със зеленчуци, картофи, лук и моркови? | Къща

    Къща 2017: Задушени тиквички - стъпка по стъпка рецепти със снимки. Как да готвя тиквички със зеленчуци, картофи, лук и моркови?

    Месо задушено с домати и тиквички

    За да се подготви необходимите съставки са:

    • Говеждо - 500 гр
    • Механа - 500 стр.
    • Домати - 3 броя.
    • Масло - 80 гр
    • Смлян черен пипер, билки, сол.
    • Нарязани на малки парчета месо.
    • В тиган разтопете маслото, сметаната, месото се пече леко в продължение на 8-10 минути. Сол и черен пипер се прибавя на вкус.
    • Нарежете на малки парченца домати, ги поставя на месото, се налива гореща вода и се задушава (месо трябва да е меко).
    • Тиквички, нарязани на кубчета и се поставят върху месото, поръсва се с копър и се задушава в продължение на 20 минути.

    Задушени тиквички с гъби и месо в микровълновата

    Ястието може да бъде приготвена в микровълнова печка или фурна (пот). За да се подготви това ястие можете да използвате свинско месо или пиле диета (гърдата). От зеленчуците могат да се добавят на вкус: лук, патладжан, моркови, чушки, домати. За да се подготви това ястие не на място цвекло, консерви грах и царевица. Ние предлагаме следната рецепта в микровълновата:

    • Пиле - 1 кг.
    • Тиквички - 1 бр.
    • Бульон - 250 мл
    • Гъби (гъби) - 200грама
    • Моркови - 1-2 парчета.
    • Вино - 200 мл
    • Сметана (крем) - 2 супени лъжици. л.
    • Брашно - 1 супена лъжица. л.
    • Сол, оцет, подправки.

    За готвене в микровълнова фурна изисква специална чаша за печене с капак. В стъклен тиган до пилешки парчета, да ги напълни с вода или бульон. В микровълновата определен режим на мощност 100% в продължение на 8 минути. След това парченцата месо обърнати, задушени 8 мин. при 100% мощност.

    След това месо се отстранява от бульон. В бульон сложи морковите, нарязани на ивици, се задушава под капак 7 мин. След това, моркови, добавете гъбите, вино, балсамов оцет, задушени в същото време 7 минути. Сотирайте брашното в тиган, налейте малко бульон, разбърква. Нарежете месото на кубчета, смесва се със сол, подправки, заквасена сметана (крем), добавете към задушени зеленчуци. Към сос напоена ястието, се задушава за още 5 минути. по време на режима на 80% от капацитета.

    Видео: тиквички и моркови и лук

    За да се подготви необходимите съставки са:

    • Тиквички - 1 бр.
    • Лук - 1-2 парчета.
    • Домати - 2 бр.
    • Моркови - 1 бр.
    • Брашно, масло, сол, чесън.
    • Тиквички нарязани на филийки, поръсете с брашно. Фрай в тиган на отопляем слънчогледово масло.
    • нарязани лук. бланширан морков. С отстранен доматен кожата, ги нарежете на парчета.
    • Моркови и лук се пържат отделно. След 7 минути, добавете доматите, задушени.
    • Чрез пържене добавите тиквички, задушени 15 минути. По време на готвенето, добавете дафинов лист и чесън.

    Уникална рецепта - изненада близките си хора невероятно вкусни, но лесно ястие! Виж видео инструкции правят това изключително полезен кулинарен шедьовър.

    Супер вкусни задушени тиквички с ориз Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар