Чай с лимон - доброто, калории, стъпка по стъпка рецепти със снимки
Бихте ли искали да опитате магическа напитка, има тонизиращ ефект, затопляне в студено време, хладно в летните жеги? После варя черен или зелен чай с малко парче лимон. В менюто на западните ресторанти и кафенета предлагат напитки на фона намерен "руски чай". Защо е толкова популярна и какви са неговите полезни свойства?
Чай с лимон: използването и лечебни свойства
Глобалните производители са 4 вида напитка:
- червено,
- бял
- черно,
- зелен.
Oolong чай се счита имуностимулант, и White, наречена "еликсир на безсмъртието." Както рядко се използва с други добавки. Богат на аминокиселини, кофеин, теин черен или зелен вид напитка върви добре с лимон.
Чай с няколко резена лимон е незаменим при различни заболявания:
- ARI или ТОРС. Помага за облекчаване на главоболие, намаляване на температурата, то е диуретик и седативен ефект.
- Рак. Комбинация на аскорбинова киселина и катехини лимон чаени листа засилва действието на антиоксиданти.
- Депресия. С тяло с витамин C, получени от цитрусови плодове в слънчевите напитки, можете да създадете защита срещу обезсърчаване, депресия
- Затлъстяване. Това предотвратява образуването на мастна тъкан.
Calorie съдържание на чай зависи от допълненията към него. А чаша топла напитка 200 мл "даде" ви на 6-10 калории. Sugar ще добави допълнителни 20 калории. По-добре е да го замени с мед и сметана - обезмаслено мляко.
Възможни допълнения в лимонов чай
С красивата лимон чай добавки са:
- корен от джинджифил,
- мед
- звездовиден анасон.
Няколко тайни, които правят напитката по-добър вкус и по-полезни:
- Добавянето на лайка или липа, ще засили лечебните свойства.
- Orange и канела дават подправка ще се затопли в зимната вечер.
- Мента, маточина разтоварване на нервната система.
Джинджифил с лимон за отслабване
Рязкото вкус на джинджифил дава на напитката горчив. Като източник на витамини, този продукт защитава срещу вирусни инфекции, сърдечно-съдови заболявания, кашлица. Основното предимство е възможността да губят тегло чрез ускоряване на метаболизма. Опитайте се да готвя ароматизирана напитка у дома. Вие ще трябва:
- 700 мл вряла вода;
- 2 супени лъжици. л. чаени листа;
- корен от джинджифил средна дебелина - 2 см (обелени и тънко нарязан)
- 2-3 резена лимон;
- 1 супена лъжица. л. мед.
Lemon пие с канела
Пикантни аромати на канела, анасон и оранжево ще доставят удоволствие. Ние варя да се пие половин литър кана:
- Вземете 1 час. Л. Green Leaf чай без добавки.
- Напълнете с топла вода (не по-висока от 90 ° C).
- Сложете една пръчка канела, звездовиден анасон, 2 филийки портокал, 30 г мед.
- Добавянето на 3 часа. Л. пресен лимонов сок.
Пийте с мед
Традиционна лимонов чай с мед е ефективен за лечение на простудни заболявания, и в края на деня ще ви помогне да се отървете от умора. Добавянето мента нормализира дейността на нервната система и мозъка. Получаване на напитка няма да е трудно. Помислете за рецептата:
- 07 литра гореща преварена вода;
- 10 г черен чай;
- 2 супени лъжици. лъжица мед;
- 50 мл лимонов сироп;
- мента, маточина - на вкус.
Чаят на лимон е полезен по време на бременност
Особености - ниско калорични лимонов чай, комбинация от витамини и минерали, то незаменим напитка по време на бременност правят. Киселост перфектно премахва симптоми на токсичност, както и витамин С за подпомагане на имунната система при първите признаци на настинка, ще се намали броят на лекарства, взети.
Зеленият чай пивоварната трябва да е в ниска концентрация, по-добре е да се даде на разстояние, колкото е възможно. Намалено налягане, високи нива на кофеин се отрази неблагоприятно на формирането на нервната система на плода. Magic Wand воля чай от лайка и резен лимон, които ще се моля на богат вкус.
Джинджър чай трябва да се изпие много внимателно. В по-късните етапи, веществата, които се съдържат в корена, в тонуса на матката води. Напротив, в първия триместър, 50 мл от тази напитка на ден намалява давене. Hot ароматизирана напитка с листа от мента, маточина носи релаксираща атмосфера в ежедневния живот на бременната жена.
Рецепта правилното инфузия на зелен и черен чай с лимон Фото
В Китай, древните тайни на пивоварната напитката, преподавани в детството. Правилно чай е много важно:
- Изсипете върху вряща вода и почистване на суха кана.
- Сварете вода и се изсипва половината от чайника. Оставя се да се охлади до 80-90 ° С
- Изсипете листа на 200 мл течност 15 часа. Супена лъжица чай.
- Покрийте с чиста кърпа за 2-3 минути.
- Напълнете с вряща вода при същата температура.
- След 3 минути в леко охладен пие (не по-висока от 60 ° C), добавете лимонов вкус.
Помислете за тайните на готвене ароматно зелен чай.
- Вряща вода изплакнете чайника. Чиниите се сушат.
- Добавяне на листа от зелен чай (1 час. L. в 250 мл вода).
- Загрейте водата до 95 ° С Температура на, не го заври. Затоплете чайника с чаени листа са пълни с течност.
- След една минута, се изсушава и се изсипва първият пие чай отново.
- В горната част на пяната трябва да се образува. Вземете си далеч, внимателно се разбърква с лъжица листа чай.
- За зелен чай на лимонови резени маса сервират върху чиния.
