Как да подготвим иглолистна баня


иглолистен екстракт се продава в аптеките или специализирани козметични магазини. Тя може да бъде под формата на таблетки, в бутилки или пресова в брикети. Как да кандидатствате екстракт от борова баня обикновено е написано на опаковката. Обикновено се изискват 2-3 таблетки или 100 ml течност. Ако искате да се използва бор ароматен масло, може просто да се добави към водата няколко капки (10-12), но тези бани са полезни за респираторния тракт, кожата, няма да бъдат предоставяни на удара.

Може също да се получи меко дърво вана с морска сол, като средство за защита е също продават в аптеките и магазините. Използването на двойно на това: сол е напълно почиства кожата и тонизира иглите и прави по-гладка.

Ако предпочитате всички естествени средства, които можете да приготвите бульона и го добавете към ваната. Вземете игла смърч, бор, ела или бор, попълнете със студена вода и се вари в продължение на 20 минути. отпуск бульон да се влеят в продължение на 12 часа, изсипва се в бутилка и използвайте като екстракт. Бульон трябва да има богат кафяв цвят, а водата в банята трябва да бъде зеленикаво-жълто.

Температурата на водата трябва да е 36-37 градуса. По време на процедурата трябва да се отпуснете напълно. Като една баня не трябва да бъде повече от 15-20 минути, но ако страдате от сърдечно-съдови заболявания, намаляване на времето за 10 минути. Pine баня е сериозна тежест върху тялото, и не злоупотребявайте тази приятна процедура. Не забравяйте да донесе часовник, или да поиска близки, които да ви уведомим, когато ще преминат 15 минути.

Банята трябва да се приема не по-късно от един час преди лягане, не се препоръчва да го направя на празен стомах или веднага след хранене. Най-добре е да се подложи на курс от 10-12 процедури, а след това е необходимо да се вземе почивка в продължение на най-малко шест месеца.

Видео.

Оставете Коментар