Шведски масаж: упражнения

Първоначално техниката на шведския масаж позволяваше да се работи върху ставите, като се връщаше гъвкавостта и мобилността им, причинявайки изтичане на течност и лимф.

Впоследствие тя все повече се използва за разтягане на мускулната тъкан, за развитие на дълбоки слоеве и за отпускане на нервните окончания. Шведският масаж е бавен и поради това има психотерапевтичен ефект. Сега тази посока се счита за основна в техниката на шведския масаж и често се използва за лечение на неврози и други разстройства. Специалистът по време на сесията действа въз основа на сигнали, получени от пациента - въздишка, мускулно напрежение и движение на крайниците "разказва" за това какви чувства той чувства и посочва възможните посоки за изработване. Пациентът е свален и покрит с лист, тялото е омазано, стаята е тиха и топла.

Техниката включва изглаждане, триене, потупване и пресоване - движенията се извършват в определена последователност, което помага първо да загрее тъканите и след това да ги изработи дълбоко и задълбочено. В началото гърбът се масажира, а след това се третират шията, ръцете, краката, главата, лицето. Същността на изследването е да се премине пътят на движението на венозна кръв от крайниците към големите части.

Особено внимание се обръща на масажиращите стави - налягането се увеличава, замества се с потупване, което ви позволява да разкъсате натрупването на частици от ексудат и да ги придвижите към лимфните възли. Ставите изискват повече от половината от времето за изработване на ставата. Мускулите се лекуват по по-нежен ритъм - предимно противоположно потискане с двете ръце. Краищата се месят с ръце, опитвайки се да не спират контакта с тялото на пациента. Понякога релаксиращият ефект е толкова голям, че пациентът заспива.

Шведският масаж не трябва да се използва повече от два пъти седмично - неговата специфичност на съвместно развитие и терапевтичен ефект позволява да се класифицира този вид лечение като възстановителни методи. Здравословното състояние на пациента се подобрява след първата сесия и за пълно възстановяване след травма или за отстраняване на хроничен стрес е необходимо да се вземе курс, предписан от лекаря (обикновено 5, 7 или 10 процедури).

Видео.

Оставете Коментар