Японски лицето акупресура shiatsu


Как се извършва масаж на лице в шиацу

Акупресурата на Shiatsu се осъществява чрез действието на пръстите върху участъците на лицето в областта на биологично активните точки. С други думи, това е точков метод за повлияване на акупунктурните точки. Масажът на лицето се извършва много бавно, с лек натиск върху върха на пръстите. Започва масаж с натиск върху точките, разположени на челото, в посока от веждите до косата. След това специалистът се придвижва към бузите си, като се премества от носа в храмовете. Освен това, брадичката и ушите са включени. Влиянието върху всяка точка може да бъде не повече от 7 секунди. Масажът се препоръчва сутрин или вечер.

Действието на масажа

Шиацу действа върху точките, които са отговорни за мускулния тонус на лицето. Предотвратява образуването на бръчки, премахва разширените пори и затяга овалното лице. Много е важно по време на сесията да дишате правилно и да сте възможно най-спокойни. Шиацу учи ритмично дишане с помощта на диафрагма, която се разширява до точката на Хара. Той се намира под пъпа и съчетава две енергии - Ян и Ин. Правилното дишане допринася за цялостното възстановяване на всички телесни системи. По време на сесията е необходимо пълно отпускане. Ако сте напрегнати, не можете да започнете масаж. Преди сесията трябва да легнете и да се отпуснете. Този вид масаж не протяга кожата. Благодарение на техниката за масаж, кръвообращението, метаболизмът в кожата и мускулите се подобрява, еластичността на кожата се възстановява, бръчките се изглаждат, подпухването се отстранява и кожата се изравнява. Действието на масаж на лицето трае 24 часа.

Шиацу у дома

Препоръчително е масажът на шиацу да бъде направен от специалист. Ако това е проблематично, можете да овладеете някои трикове и да направите самия масаж. Основното нещо е, не разтягайте кожата. Започнете шиацу с почистване на кожата. Измийте и избършете кожата с козметично мляко или лосион.

Срещу бръчките на челото

Натиснете средните и индексите на двете ръце върху челото за 30 секунди, като изгладете челото от центъра към слепоочията.

Срещу назолабиални гънки

С върховете на палеца и показалеца натиснете ъглите на устата отдолу нагоре за 30 секунди.

За блясък в очите

Натиснете върховете на пръстите на показалеца върху вътрешните ъгли на вашите очи за 3 секунди.

Противопоказания

Шиацу масажът се извършва на здрава кожа на лицето. Ако имате увреждане, възпаление или нараняване, трябва да излекувате кожата и само тогава да започнете курса. Масажът е противопоказан при инфекциозни заболявания, неоплазми и шизофрения

.

Видео.

Оставете Коментар