Грижа за краката: масаж на краката, краката и глезените


Наличието на педикюр, разбира се, прави добре поддържан краката, но красотата на краката малко по-капризни от ръцете, и не зависи от избора на лак и добре изрязани невен и върху здравето като цяло. Всяка жена знае за подпухналост на краката, разширени вени и лоша циркулация, от която кожата става бледа и като че ли лилаво кълнове и петна. За тези злини никога не ви притеснява, а краката са красиви и здрави, достатъчно е да се редовно масаж на краката, като се започне от долната част на крака и завършва с пръсти, за облекчаване на умора, ускорява кръвообращението и стимулира цялото тяло. Не забравяйте, че на стъпалата на краката има много специални зони, влиянието върху което е полезно за общото състояние на тялото и настроението.

Единственият момент, когато грижите за краката трябва да се извършват без масаж, е наличието на разширени вени. Тогава масажът не може да помогне, ситуацията може само да се влоши. Ето защо е много важно да се грижите за краката си, преди да се появят проблеми. За да бъде процедурата по-ефективна и приятна, можете да използвате специални кремове или масла за масаж. Използвайте съвсем малко крем или масло, разпръснете го на дланите на ръцете си и след растеж върху кожата, следвайки бръчките и върховете на пръстите.

Масажът може да бъде направен във всяка удобна позиция за вас, основното е, че кракът не стане вцепенен и не докосва пода. Освен това, масажирането може да се извършва самостоятелно, тъй като това не изисква специални умения. Основните техники включват месене на шията и краката, потупване и вълнообразни движения с юмруци. Масажирайте краката по посока от пръстите към петата. По този начин можете напълно да си осигурите редовна домашна грижа за краката си и това е много по-евтино, отколкото да отидете в салони за красота. Като разтягате ръцете си, дланта си се отделя. Не отделете сили с масаж на краката, това е преди всичко необходимо за вашето здраве.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар