Какво оборудване да изберем за фитнес


Отивайки в тренировъчната зала, мнозинството от тези, които практикуват, предпочитат дрехи от естествени тъкани и се страхуват от дрехи, изработени от синтетични тъкани. И напразно. Сега дрехите, изработени от изкуствени влакна - sappleksa, еластан (с добавка на памук), полиестер и ликра са най-предпочитани като оборудване за фитнес, защото се смята за по-добре. Тези тъкани ускоряват изпотяване, без да оставят неприятна миризма и отлично отстраняват влагата от тялото, което позволява на човек да се чувства най-удобно.

Що се отнася до дрехите, момичето с великолепни форми е необходимо, за да получите специален спортен сутиен, и тези, които са на гърдата особено "не натоварва" е добре тениска с вътрешен ластик отгоре.

Оборудването за фитнес обаче зависи от това каква физическа активност планира да направи. Ако това е Пилатес, тогава се отделя специално място на техниката на движенията, така че най-подходящото облекло за тези дейности е къси шорти или гамаши. Етап-аеробика класове ще изискват тениска и дълги панталони, а за латино - шик шап. Уроците по йога ще бъдат най-удобни в панталони с ниска талия, наречени още аганци.

Обувки за обучение също трябва да бъдат подходящи и редовните маратонки тук няма да работят. Има специални фитнес маратонки на основата на материал или изцяло плат - с висок асансьор и ниско скосен гръб, най-удобен за крака. За танцови упражнения ще е необходим джаз, чиято междина се състои от плат.

Важно е да знаете какво да поставите в спортната чанта. Например, китката или коланите не са просто красиви и модни аксесоари. Гърците спомагат за бързо затопляне на мускулите и китките предпазват китките от разтягане. Също е полезно за измерване на сърдечната честота. Той ще покаже дали класовете се провеждат с пълна интензивност.

Значи е важно да знаете, че фитнес класовете започват с подходящото оборудване и не трябва просто да бъдат хигиенични и комфортни, но и модерни.

Видео.

Оставете Коментар