СПА на руски


укрепва нервната система на редовни посещения руска баня при човек метаболитни процеси идват към нормалното, състоянието на гръбначния стълб и ставите се подобрява.

Също нормализира бъбреците, кръвното налягане се регулира, ендокринната система е активирана, има дълбоко инхалиране, дихателни упражнения, тялото чрез изпотяване силно се освобождава от отпадъци.

Топла ароматна пара, в съчетание с масаж, особено традиционен руски - ароматна метла за ухапване - може да върши чудеса.

Най-добрият и най-известен е бреза, но също така използва ела и хвойна. Много полезни и приятни са вар, градински чай, евкалипт. Специалистът придружител, които могат да се справят метлата, е в състояние да даде вълнението, а дори и използването на такъв голям и масаж на кожата и ставите, и за общия тон.

Много полезни процедури контрастни, въпреки че може би не всички готови след баня и в сняг или лед дупката, но се да се излива в ледена вода, след пара може всичко.

Руската баня е перфектно съчетана с използването на физиотерапевтични процедури. Използването на соли, водорасли, кал и обвивки увеличава ефекта на полезната пара

Също така полезни и популярни са комбинациите от баня и аромат и фитотерапия. Инфузиите на варовиков цвят, риган, мащерка, чайове с мента и жълт кантарион ще бъдат от голяма полза.

Тези, които не толерират или нямат висока температура, можете да предложите фито-чай. Той е направен от кедър, чийто аромат има благотворен ефект върху нервната система. В големия барел има пейки в подлакътници. В загрята цев може да прекарате 15 минути в дишането на аромати на евкалипт, кедър и други етерични масла.

С една дума, SPA в руски език може да направи достоен конкурс за екзотична аюрведа и тайландски масаж.

Основното нещо, преди да отидете на банята - да се консултирате с лекар и ако няма противопоказания, безопасно да отидете на пара!

Видео.

Оставете Коментар