Кофеин по време на бременност

Неотдавнашните проучвания показват, че кофеинът и теоброминът в близост до него, съдържащи се в естествено кафе, шоколад, кока-кола, чай, всъщност не носят нищо добро за детето. Те проникват в кръвоносната система през мястото на детето и имат директен ефект върху плода

.

Консумацията на кофеин трябва да бъде ограничена, ако имате:

- Проблеми с уринирането. Бременна жена, която минава през тоалетната на всеки 5 минути, пие кафе, ще тече още по-често, тъй като това вещество има диуретичен ефект

- Проблеми с апетита. Чай или кафе със захар между храненията ще развалят апетита, давайки на тялото фалшиво усещане за ситост

- Нестабилен емоционален фон. Кофеинът ще влоши промени в настроението и може да наруши съня

- Вие и вашето бебе имате анемия. Кофеинът пречи на абсорбцията на желязо, което е толкова необходимо и за двете.

За да се счупите със зависимостта от кофеина, докато чакате дете, трябва да имате високо ниво на мотивация. Вашата задача е да осигурите на бебето най-здравата основа за навлизане в нов живот. Въпреки това много умерен прием (3 малки чаши или няколко шоколадови фигури) не е в състояние значително да повлияе развитието на плода

.

За да не се изкушавате, помолете всички роднини да страдат без чай или кафе, особено ако ги консумирате в невероятни количества. Заменяйте любимите си напитки, включително Coca-Cola, с други, по-полезни: плодови сокове от манго, папая, череша, други плодове.

Ако кафето за вас беше шанс да се развесели, да се запишете за танц, да правите упражнения за бременни жени с фитнес. Накратко, бъдете по-активни и не се отказвайте от сексуалния живот, който ще Ви достави удоволствие, а не сравнимо с радостта от чаша кафе.

Видео.

Оставете Коментар