Оток по време на бременност


За начало ще разберем какви са отоците. Първите са физиологичното подуване, с което почти всички бременни жени са запознати. Има такива отоци по време на бременност поради физическо претоварване, недохранване, стрес, горещо време. Например, бъдещата майка яде твърде много солени храни и това причини подуване на краката. Въпреки това, няма нищо ужасно в тази ситуация, тъй като тези отоци не са опасни за здравето на майката и бебето. В състояние на почивка подобни прояви изчезват сами. Друг проблем е патологичното подуване, което сигнализира за наличието на заболяване.

Подуване по време на бременност: какво да правите

Няколко съвета за тези, които се притесняват за подуване по време на бременността: какво да се направи в тази ситуация, как да се намали подпухналостта, какво трябва да се яде. На първо място, списанието съветва бъдещите майки да следят внимателно диетата си. Най-добре е да ядете 5-6 пъти на ден, порциите трябва да са малки, за да не се преяждат. Храненето на бременна жена трябва да бъде балансирано, полезно и разнообразно. Яжте повече зеленчуци, плодове, зеленчуци, млечни продукти, риба. Влезте в диетата си стафиди и сушени кайсии - те съдържат калций, калий и магнезий. Препоръчително е да ядете варени продукти или на пара. Опитайте се да не ядете пушени, пикантни и кисели продукти и, разбира се, за бързо хранене. Не забравяйте, че солта помага да задържате течност в тялото, така че внимавайте колко сол консумирате: за предпочитане има ниско осолени ястия. През деня, направете масаж на краката, не носете здрави обувки и дрехи. Не седи дълго в една поза. Посъветвайте се с Вашия лекар какъв вид упражнение можете да изпълнявате и го правете всеки ден. Преди да си легнете, препоръчително е да дишате чист въздух. Много полезно и като цяло хубаво да плувате в басейна. Женско списание препоръчва да следвате тези прости правила и след това подуването ще ви притеснява по-малко.

Как да облекчим подуване по време на бременност

Сега няколко думи за това как да премахнете подуване по време на бременност. Обикновено лекарите предписват фито чай. Чаша инфузия през деня за три до четири хранения, курса - три до четири седмици. Въпреки това, такива диуретици могат да се използват само след консултация с лекар. Без неговия съвет такива инфузии не могат да бъдат приложени, тъй като това може да влоши ситуацията. Когато има оток, жената трябва да помни: човек не трябва да се занимава със самолечение, тъй като бременността изисква не само внимателно отношение, но и прекалена грижа. Ето защо, ако не знаете как да облекчите подуването по време на бременност, първо се консултирайте с лекар. Често бременни жени се препоръчват растителни диуретици. Например, сок от планинска пепел: сок от 1 кг зряла планинска пепел да кипне с 600 грама захар. Можете да направите колекция от листа от мечи (3 часа), цветя от поляна (1 час), корен от женско биле. 1 супена лъжица. сместа се изсипва 1 чаша вряла вода, настояват за около половин час, изтичане. Вземете такава колекция 3-4 пъти на ден за 1 супена лъжица. Добра помощ вар чай - варя липа цветя, пийте чай 3-4 пъти на ден за половин чаша.

Поглезете краката си с вани с билки или морска сол, или просто ги оставете в хладка вода. След това направете лек масаж, като започнете да разтривате краката и да се катерите по-високо. Нека краката ви да почиват: легнете на дивана и поставете краката си на 10-15 см над тялото или просто поставете под тях възглавница.

Женското списание се надява, че тези съвети ще ви помогнат, ако не избегнете, а след това поне просто да намалите подуването.

Алис Терентиева
Женско списание

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар