Ориенталски танци за начинаещи - видео уроци, как да се научат да кьочек у дома

По-добра способност за овладяване кьочек може да помогне на опитен инструктор, но можете да се научат да танцуват, и у дома. Фактът, че това ще изисква, ще опишем в тази статия.

В тази статия:

  • Къде да започнат да учат кьочек започва у дома
  • Видео корема уроци по танци за начинаещи

Къде да започнат да учат ориенталски танци за начинаещи у дома - основните правила и атрибути

Belly Dancing изискват жените възможността да се отпуснете тези мускулни групи, които не са включени в работа в момента. Само по този начин в продължение на тридесет минути танцьор може да изпълнява танцови стъпки.

Ориенталски танци за начинаещи - видео уроци, как да се научат да кьочек у дома

Уроците на кьочек изискват дами, които са собственото си сексуално изображение на танцьорка. Напълно се потопите в света на ориенталски танци е възможно само чрез създаването на своя собствен образ. Важна роля играе тук от бижута и, разбира се, грим. Всички по-горе, ще се съсредоточи върху сексуалността и женствеността изпълнител на ориенталски танци.

Здраве: Ориенталски танци за начинаещи - видео уроци, как да се научат да кьочек у дома

Здраве 2017

  • За да изберете най-подходящите дрехи за танци, вие трябва да знаете, че в първите месеци на заетостта фигура на жена, ще се промени значително. Талия ще стане по-изискан, а излишната мазнина ще изчезне. Купете няколко позиции на облекло за ориенталски танци се препоръчва след определено време.
  • За начинаещи, най-добрият танци Ориенталски танци в комбинация с печат на къси гащи и гамаши.
  • По-късно, една жена може да допълни вашия препаска изображение с монети, създадени по време на обучение, предназначено настроение.
  • Що се отнася до обувки за ориенталски танци, припомни, че отдавна имаше тенденция да танцува ориенталски танци бос, отбелязвайки по този начин неделима връзка към Земята. За жени, които не искат да танцуват боси, можете да носите балетни обувки, Фитнес обувки или чорапи.

Ориенталски танци за начинаещи - видео уроци, как да се научат да кьочек у дома | Здраве 2017

За да изпълните хармонично и правилно танца на корема, една жена трябва да разберат великите ориенталски стилове танци, да знаят различията си и знам костюми, музика и лексика съответства на определен стил.

Видео уроци по ориенталски танци за начинаещи - основни движения и елементи на кьочек

Видео: Ориенталски танци - Първи уроци

  • Важен елемент от танцьор на корема изпълнява "люлка". За да се извърши това движение, жената трябва да се издигне на пръстите на краката, заедно с определени надолу, малко сгънете коленете си и задръжте през пъпа вертикалната линия психически. По тази линия, ще трябва да се движи леко бедрата й, така че стомаха остана на мястото си. Можете да танцувам елементи нагоре - надолу и напред - назад.

За да се извърши движението надолу - нагоре, че е - във вертикалната равнина, сложи краката си заедно, изгрява на пръстите на краката си и леко се огъват коленете си. На свой ред стяга за бедрата нагоре към мишниците, така че местоположението на пъпа остава непроменена. Този танц елемент може да се извърши с напредъка.

За извършване на движения в перпендикулярната равнина (напред - назад), за да се превърне в пълен крака, коленете леко свити. Деформация колкото е възможно в цяла, навежда на таза назад. Ние го пренесе и издърпайте пъпа до срамната област. Пластично движи бедрата, описват полукръг. Центърът на кръга е на пъпа. Ускоряване на темповете, преминете към корема разклащане.

Ориенталски танци за начинаещи - видео уроци, как да се научат да кьочек у дома | Здраве

  • Следващият елемент на кьочек - на "махалото". За да завършите упражнението от отгоре - надолу, до подмишницата вдигне дясното бедро, да го приемате в дясно и върви надолу, като издигат до подмишницата лявото бедро.

Pendulum отдолу - нагоре се извършва чрез извеждане на дясното бедро, за да се отстрани. Поради отделянето на петата от пода извади бедрото до под мишниците. Диагонално надолу пропусне дясното бедро, ляво бедро повдигане до подмишницата.

  • Следени бедрата. Не забравяйте - танци елемент, трябва да се уверите, че на гърба остава прав. В хоризонталната равнина до психически си представим кръга. Нашата цел е да очертае бедрата й отзад, огъване на колкото е възможно повече в диаметър. Ahead трябва да сте максимално пубиса по корем.
  • Следван от рестартиране. Описва кръг и лежерната таза, нулира бедрото надолу. В следващия кръг трафик продължава без прекъсване. Кръгове могат да бъдат хоризонтални, вертикални, големи, средни и малки. Ако се опитате да направите кръгове на челната равнина, получи нов движение.

Здраве 2017: Ориенталски танци за начинаещи - видео уроци, как да се научат да кьочек у дома

  • "Wave" на танцови елементи. Ако тя трябва да работи само на бедрата. Горна тялото - все още. За да изпълните елемент да станат високи чорапи, на публиката в половин оборот. Вертикалната равнина представлява от кръг, който преминава през оста на бедрената кост. В посока от дъното - давай напред - нагоре - назад опитва да опише бедрата й. Изпълнението на този елемент, е възможно да преминете напред или настрани. Вълните идват в няколко форми - страна и предния.

Photo Здраве 2017: Ориенталски танци за начинаещи - видео уроци, как да се научат да кьочек у дома

Ако сте харесали нашата статия и имате някакви мисли за него, споделят с нас. Много е важно да знам вашето мнение!

Восточные танцы - урок № 1 bellydance Видео.

Оставете Коментар