Лененото диета - средства изпитани през вековете

Недохранването и "прихващане" на храна по време на път, в допълнение към придобиването на наднорменото тегло също е вредно за организма. Dial допълнително тегло лесно, трудно е да се загубят. Друг важен критерий за възникване на затлъстяването е преяждането. Когато е трудно да се определи точните части размер, опитайте просто да се намали размера и броя на любимите си ястия. Основният критерий на борбата за фигурата трябва да бъде здравословна и питателна храна: плодове, зеленчуци, постно месо и риба, както и, разбира се, зърнени храни, които са перфектно почистване на тялото. Най-лесният начин да се подобри състоянието на тялото и отслабване - използвани за храна, ленено семе диета. Също така, не забравяйте да добавите в храната на здравословни напитки и сокове, и се упражнява редовно по-добре, да помогне за поддържане на формата.

Ленените семена са полезни за хората, тъй като съдържанието си на лецитин и селен в организма, което предотвратява развитието на тумори, подобрява функцията на мозъка и зрението. Съдържание на семена "младежки витамини" A и E подобрява състоянието на кожата, както и в повечето козметични продукти съдържат тези витамини. Не по-малко важно е, витамин F, които тялото не може да синтезира, така че витаминът е активен участник в мазнини и холестерол метаболизъм.

На невероятни свойства на ленено семе в пречистване на тялото са били известни още от древността, така че те често се използват за подобряване на храносмилането. Ленено семе, показва тялото на токсини, тежки метали, подобрява тена и помага да се отървете от излишните килограми. Не за нищо, много диетолози специализирани курсове по диетология се добавят към семето на храна лен, толкова скъпи ленено семе диета е най-лесният и най-ефективният начин да отслабнете, да придобият свеж тен и запазване на младостта. Как лененото "работи" в нашия стомах, почиства и насърчава загуба на тегло? Оказва се, достатъчно просто: Първи в ленено семе стомаха набъбва, увеличаване на обема, създавайки усещане за насищане. В червата, което е в разширена форма, рязане, бутане храна. В резултат на това тялото се отървава от токсините, подобрява метаболизма и здравето, и тегло изчезва естествено. Дори само една доставка седмица с добиви ленено семе осезаеми резултати в загуба на тегло.

Как да се използва ленено семе за отслабване у дома

В желанието си да отслабнете често възпрепятствана от липсата на време, ние често се отлага "за по-късно" развитие на доброто хранене или екскурзия до диетолог, използвайте съмнителна диета и да започне процеса. Ето защо средства за загуба на тегло, което може да се направи у дома, за решаване на няколко проблема: спестите пари, време и да се върнете хармония фигура. Най-лесният начин за борба със затлъстяването е използването на ленено семе в храната: добавете достатъчно само за 3 ленено семе и ще видите резултата веднага. За да усили ефекта трябва да се консумира с конфитюр семена, мед, конфитюр плодове и плодове диета се препоръчва. В допълнение, запитайте се какво е по-лесно да се използват сложни диетични храни или използвани в настойки и отвари от ленено семе?

Лененото диета - средства изпитани през вековете

рецепти

рецепта №1

  • Тя трябва да бъде вечерта една супена лъжица ленено семе се изсипва 2 чаши вряща вода и се оставя чорбата една нощ в термос.
  • Яжте пие трябва сутрин на празен стомах половин чаша. Това ще ускори бульон в телесните мазнини процес на храносмилането.
  • През деня половин чаша сварена напитка трябва да се изпие преди хранене.
  • Препоръчително е да се яде здравословни храни и да пие отвара от не по-малко от седмица.

рецепта №2

  • Една супена лъжица ленено семе, излива половин литър вряла вода, сложете на слаб огън още се намират в постоянно в продължение на два часа, като периодично се разбърква.
  • Вземете отвара трябва да е половин час преди хранене три пъти на ден в продължение на половин чаша.
  • Курсът е за почистване на тялото и загуба на тегло е 10 дни.

№3 рецепта

  • Сварените плодове от всяко горещо желе добавят лененото семе.
  • След охлаждане, ленено семе се подуват и стават желе ягодоплодни вкусни плодови десерти, които използва, отговаря на глада и помага да се отървете от допълнителните килограми.

№4 рецепта

  • Приготвя се отвара от ленено семе, мед и настърган джинджифил.
  • Една супена лъжица семена налее чаша преварена вода и гъсто покрити с капак, къкри бульон за 30 минути на слаб огън.
  • След като бульон се охлади, добавете една супена лъжица настърган пресен джинджифил и мед.
  • Ние приемаме бульон продължение на 30 минути преди хранене с 150 мл

№5 рецепта

За облекчаване на храносмилателната система и да намалят теглото си преди лягане можете да изпиете една напитка, състояща се от една чаша кисело мляко с една чаена лъжичка ленено семе. Вместо кисело мляко може да се използва кисело мляко.

Здраве: Лененото диета - средства изпитани през вековете

Поради използването на хранене ленено семе от почистване на храносмилателната система и да се отървем от допълнителните килограми също може да засили имунната система, и в тази възраст на стреса е важен фактор. Използването на този ценен природен трева, ще бъде дълго време, за да изглежда млада.

Лен полза и вреда брашно, използването на Видео.

Оставете Коментар