Ползи и вреди на зехтин

Зехтинът се счита за най-полезните от всички известни растителни масла. Дори и в древна Гърция, мъжете пият сутрин малко количество зехтин и мед го хвана. Това повишава тяхната мъжественост.

Днес, зехтин е здраво в живота ни. Тя запазва напълно всички витамини, полезни качество, вкус и аромат на маслини. Това е само растително масло, които могат (и трябва) да се използва в чиста форма. Зехтинът - единственото масло, което се абсорбира от тялото ни на 100%.

Ползите от зехтин за здравето

Най-ценното нещо в зехтин - полиненаситените мастни киселини. Именно тези уникални вещества подобряват обмяната на веществата, ни дават енергия.

Ползи и вреди на зехтин

Лечебните свойства на зехтина.

  • Заболявания на храносмилателната система.

Има choleretic и слабителен ефект, се препоръчва за гастрит, колит, запек. Това намалява апетита, ускорява естественото метаболизма на тялото, като по този начин намаляване на теглото.

  • Свързани с възрастта промени.

Той забавя процеса на стареене, намалява лошия холестерол и защитават кръвоносните съдове от атеросклероза.

  • Отлична превенция на сърдечни и съдови заболявания. При редовна употреба на зехтин укрепва кръвоносните съдове стават по-еластични.
  • Благоприятен ефект върху костната тъкан, предотвратява загубата на калций, което е особено ценно за деца.
  • Превенция на рак. противораково действие на зехтина ще се появи в случая, ако го използвате в естествената си форма, като добавка в готовите ястия.
  • Когато безплодие. Полиненаситените мастни киселини нормализират женските полови жлези, помага да зачене.
  • За лечението на рани, драскотини, изгаряния.

Най-големите предимства на зехтин е, че тя допринася за удължаване на живота. Не без причина в средиземноморските страни толкова много столетници.

Някои рецепти със зехтин.

  • Гръцка салата.

По-рядко в дълбока купа измива краставици, домати, маруля, сложи красив пръстен на лук и пипер, добавете маслините, находища на няколко парчета бяло сирене, топ области на естествен зехтин.

  • За деца е много полезно за получаване на сок, който подпомага растежа и подобряване на:

В една чаша пресен сок от моркови се добавят 50 грама преварена вода, една супена лъжица зехтин и една чаена лъжичка пресен лимонов сок.

1. Harm зехтин.

  • Да не се използва зехтин за хора, страдащи от холецистит. Зехтинът има силен choleretic ефект. Това може да влоши заболяването.
  • Ние трябва ясно да знае кога да спре. Този продукт е доста високо калорични - около 900 калории на 100 грама масло. Яжте не повече от 50 грама на ден.
  • Яжте само естествено, не е преминал термична обработка масло, в резултат на нагряване (пържене, например), той не само ще загубят полезните свойства, но ще бъде вредно.

Зехтинът е най-полезни на всички известни растителни масла. Това лекарство и ароматизатор, и неизменна част от нашата диета. Прясно пресовано масло има терапевтичен и профилактичен потенциал, така че само в аптеките да се продават!

Козметична употреба на зехтин

От древни времена хората използват полезните свойства на маслиновото грижи масло кожата и косата. Масло не изисква добавяне на химически консерванти, се подхранва кожата, което води до кръвоносната система са хранителни вещества, които съдържа. Съвременните естетите включват зехтин в кремове, балсами, кремове, лице и коса маски. Така че това, което е полезно за зехтина в опазването на женската красота?

Здраве: Ползи и вреди на зехтин

Грижа за кожата.

  • Зехтинът предпазва от бързото застаряване на кожата се дължи на съдържанието на витамин Е. Използването на кремове и маски, които съдържат зехтин, може да ви помогне да защитите кожата си от околната среда, вредните ултравиолетови лъчи.
  • Използва се, за да се грижи за деликатната зона около очите, изглажда фините линии под очите и тъмни кръгове.
  • Благодарение на своите регенериращи свойства, тя често се използва за премахване на стрии по гърдите, корема и бедрата.
  • Той се използва за масаж на тялото и триене. Омекотяване и хидратира кожата, подобрява секрецията на жлезите, ускорява отделянето на токсини.

Грижа за косата.

Зехтинът подхранва косата перфектно, което ги прави блестяща, гладка и копринена. Тя предотвратява косопада, помага в борбата с разцепени крайща. Здравословен блясък на косата предостави витамини А и Е.

Браво такава маска:

  • Пол чаша зехтин,
  • 1 яйчен жълтък,
  • 1 чаена лъжичка мед.

Нанесете върху косата от корените към краищата, увийте кърпа, 30-40 минути изплакнете с топла вода. Вие веднага ще забележите, че косата започва да изглежда по-добре, да е придобил обем, по-лесно е да ги пуснат.

Зехтинът, поради съдържанието на ненаситени мастни киселини, е в състояние да поддържа здравето си и да помогне лекува различни заболявания, перфектно се справи с грижата на кожата и косата.

Д-р Гайдурков за хляба, маята, солта, меда, зехтина и варените яйца. Видео.

Оставете Коментар