Инфрачервени ползи сауна и вреди

Inika, двойки, лед гмуркане в басейна, голяма компания това е, което си спомням, когато думата "сауна". Но всички тези почистване и хигиена радост за много от тях остават недостъпни. Много не ходят на сауната поради високото налягане, липса на време или срамежливост. Ако искате да опитате нещо ново, нещо невероятно чудо на технологията за вас - инфрачервена сауна.

Принципът на инфрачервени сауни

Инфрачервени ползи сауна и вреди

Инфрачервена радиация - това са радиовълни, които носят топлина. Ние сме все по-горещо лежи на слънце, защото на тях. С този вид радиация, за разлика от гама лъчи рентгенови лъчи или мобилен телефон радиация вас и вашите предци е трябвало да се изправят непрекъснато в продължение на милиони години. Така че може разумно да се счита за абсолютно безопасно. Това вълна от невидима благодат ни дава топлина инфрачервена сауна. Ползи и вреди на тази процедура могат да бъдат огромни. Така че внимателно прочетете статията, преди да замине за една сесия.

инфрачервени бонуси

ниска температура

Термометър в кабината не се повишава над 40-50 градуса. Хипертония gipotoniki спокойно да бъдат тук, без да се страхуват за здравето си. Но 80-100 градуса финландска сауна или парна баня висока влажност могат да бъдат фатални за тях.

Инфрачервените вълни генерират топлина директно вътре в нашето тяло, то се нагрява отвътре. В конвенционалната сауна, тогава ще трябва да се изчака, докато топлината ще направи пътя през кожата и тялото мазнини на мускулите и вътрешните органи. И това е много дълъг и много горещо. Инфрачервената сауна, всичко се случва много по-бързо.

Здраве: Инфрачервени ползи сауна и вреди

скорост

Ако конвенционален сауна в достатъчна "накисване" трябва да бъде около 02:00 часа, на същото обилно изпотяване може да бъде постигната в инфрачервената кабина е буквално 20 минути. Можете да се отървете от излишната сол и токсини е по-малко от половин час, и ще излиза в светлината на деня и не се спи пиле и недвижими сърдечен. Японски организира за себе си една 20-минутна сесия на инфрачервена релаксация преди работа.

плътност

Инфрачервена сауна е изобретен в Япония, където остро проблема с липсата на свободно пространство. Толкова много, монтирани инфрачервени кабини у дома, за да имате винаги под ръка, както в Европа през годината са закупени над 30 000 кабини обикновено има капацитет от 1 до 4 лица: Голяма група тук не води на. Но това е добре, защото това се случва, че искам да работя, а компанията не е достигната.

сигурност

Инфрачервена сауна консумира ток малко повече от обичайното кана, неговите цирконий нагревателни елементи са безопасни и покрити с предпазни решетки. Не са горещи предмети, отворено за мъгла, дим, сажди.

полезност

Това може да се говори почти безкрайно.

  • Страдат от мускулни болки и мускулна треска? Работещи в инфрачервената област за най-малко 10-15 минути преди тренировка. Добри затопли мускулите ви няма да се разболяват.
  • Много уморен? Въпреки това, след което ще напусне стреса и ежедневните проблеми.
  • Имам чувството, че студено? По-скоро, пот може дори всеки ден.
  • Страдащи от летните жеги? По ирония на съдбата, също трябва бързо да се придвижи към инфрачервена сауна, която отваря порите, което позволява на кожата да диша ефективно. Това ще облекчи страданието си лято.
  • Измъчвани пъпки и целулита? Това е време, за да направя процедури за почистване след сесията.
  • Притеснявате се за наднорменото тегло? Инфрачервена сауна - най-бързият начин да се отървете от излишните течности и ускоряване на метаболизма.

За съжаление инфрачервена сауна

Инфрачервената сауна може да бъде вредно, само ако първо болен. Дори, ако наистина искате да се стопли, тези причини трябва да ви накарат да се отмени пътуване до инфрачервена сауна:

  • треска;
  • лоша настинка;
  • всяка инфекция;
  • получаване на мощни лекарства;
  • прясно нараняване или тежко рязане;
  • бременност;
  • всякакви тумори.

Здраве 2017

За някакви здравословни проблеми да се консултират с лекар в деня преди, и ако се чувствате дискомфорт по време на процедурата, тя трябва да се преустанови незабавно. Не е необходимо да се харчат в кабината повече от 30-40 минути в даден момент. Дехидратацията и топлинен удар - не е това, което можете да очаквате от уелнес процедури.

Как да го направя

Инфрачервена сауна - много по-малко неприятен и дълго от обичайното физическо натоварване, но тя също изисква свой собствен подход.

  • Яжте по няколко часа, преди да отиде до сауната. С пълен стомах е по-добре да не ходи в инфрачервения спектър.
  • Оставете у дома различни ароматни масла, това е - за традиционна сауна.
  • Booth включите за една четвърт от един час преди началото на сесията.
  • По това време, да вземе душ.
  • Popey чай или минерална вода, за да се създаде течност доставка в организма.
  • Прекарайте в сауната е не повече от един час. Бъдете подготвени за факта, че в първите 10 минути не може да бъде нещо толкова дълго, тъй като тялото ви не ще отвори порите и започва активно потене.
  • Материални кърпи. При условие, пот окончателно изтрит, тъй като тя отразява горещата вълна.
  • След сесията, да вземе душ, за да отмие остатъците от пот и седи тихо в продължение на 10 минути.

Инфрачервени ползи сауна и вреди | Здраве 2017

Сега сте готови да отидете на уелнес сесия, като направите милиони цивилизовани хора в Европа и Азия. А инфрачервени ползи и вреди сауна, които отдавна са доказали, че да ви помогнат да подобрите здравето си бързо и приятно. Мисля, че след едно посещение ще се превърне в истински фен на тази процедура.

Баня, сауна: польза или вред? Вы все знаете? Как правильно париться, подготовиться, восстановиться? Видео.

Оставете Коментар