Може ли бременни жени в басейн

Много жени, които носят на сърцето-дългоочакваното бебе, мислят за този въпрос. Водата - това е живот, но бременните жени в басейна?

Има специални класове за бременни жени - водна аеробика, който ви позволява не само да се поддържат във форма бременна, но е почти гаранция за доставка на белия дроб.

Може ли бременни жени в басейн

Погрешното схващане за опасностите от посещение на басейна и предразсъдъците роден на позиционирането на бременна жена като пациент. Бременност-не на заболяване. Разбира се, има ограничения (не е достатъчно!) За жените, но това не е причина да се лишавате от удоволствието от плуването.

Полезността на пречистване на водата за бременни жени

Здраве: Може ли бременни жени в басейн

Класове в басейна

Водата носи лекота, безтегловност, което липсва понякога една жена, обременена от голям кръг корема. Оказва плуване в басейна има много предимства:

  • Класове в помощта на басейн за поддържане на правилното функциониране на ставите, гръбначния стълб, намаляването на лумбални болки и намаляване на налягането.
  • Водни приятно масажи на тялото на една жена, която има положителен ефект върху тазовите органи и мускулите на тялото и крайниците.
  • Водни процедури спомагат за намаляване на подуване по време на бременност. Тъканната течност напуска кръвта и отделят чрез бъбреците.
  • Плаващ мама имат добро количество кърма. Това се дължи на притока на кръв към гърдите и сърдечния мускул.
  • Под влияние на водни процедури загладени хипертония.
  • Тегло се поддържа благодарение на нарастването на съпротивлението на тялото във водата, и на бъдещите майки не се чувстват силата на техните движения и не изпитват напрежение в мускулите.
  • Изключителен полза носи гмуркане. Когато тя се държи дъха му, плод има способността да укрепи своите резерви. Привикване към лекото липсата на кислород се развива бъдещото бебе издръжливост и жизненост. Момчето ще бъде по-лесно да се роди. В допълнение, беше установено, че децата с майките водолазите могат да задържат дъха си по-дълго, и дробовете им са по-развити.
  • Водни процедури укротяват женското тяло, засилване на имунитета и устойчивост към болести.
  • Басейн релаксира. Уместно е да се припомни, психологическите фактори по време на бременност. Нервната система на жените се засилва, и напрежения и неврози отстъпление. Жената набран положителен, почивка. Това помага да се подобри състоянието на кожата, нормализира кръвното налягане, насърчава метаболизъм.
  • Класовете са бременни може да намерите нови приятели, съмишленици, с които да се обсъждат проблемите на държавата, за да даде възможност на всяка друга съвети за това как да се справят с дадена ситуация. Психологическа подкрепа, получена по време на съвместни сесии, има положителен ефект върху хода на бременността.

Класове не трябва да надвишава четиридесет и пет минути в басейна, и оптимална температура на водата не по-висока от двадесет и девет градуса, но не по-малко от двадесет и седем. В противен случай, бременната жена може да се преохлажда, което е много нежелателно.

Може ли бременни жени да присъстват на общото басейн?

Здраве 2017

Уроци с инструктор

Предпочитание трябва да се дава на заетостта е била бременна. Един опитен инструктор ще бъде в състояние да изберете план, като се вземат предвид характеристиките на всяка жена. В допълнение към класове за бременни задължителна медицинска сестра настоящето. Тя ще следи състоянието на бъдещите майки.

По-добре е да използвате басейна, за които се изисква здравен сертификат. Водата в такива места се почистват по специален начин и не се хлорира.

За да посетите басейна трябва да се вземат помощ от лекар, че може да отнеме часове.

Противопоказания за процедурите за вода са както следва:

  • като силна токсичност;
  • Възможно маточно кръвотечение
  • Склонност към аборт;
  • заболявания на вътрешните органи;
  • инфекция;
  • akvafobiya;
  • присъствието на прееклампсия и еклампсия.

НАХАЛНА БРЕМЕННА Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар