Как да се подготвят за раждането

Бременните жени имат различни възприятия на новия им състояние. Някой се радва на две ленти, а други, напротив, разстроен, защото най-важното събитие в живота си не беше в сегашните си планове. И в действителност е причина за силни емоции наистина са. Тъй като бременността е над веднъж завинаги свободен живот, една жена е вече свързана с детето, и трябва да мислим преди всичко за него, не за себе си.

трудност бременност

Как да се подготвят за раждането

Бременност и раждане сериозен тест за жени, както физически, така и психологически. Тя се нуждае от девет месеца, за да се справят с болестта, понякога със сериозни токсичност. Най-малко веднъж седмично, което трябва да отидете на гинекологичен кабинет, а в последните етапи, вече с голям корем, и че по-често. Но все пак трябва да се помни, за семейството. Е, ако има някой, който да ви помогне, и ако всички роднини и така потопени в решаване на собствените си проблеми? След това попада бременна цялата домакинска работа, за да се направи по своя собствена. Лишени от подкрепата, която вече страда променящата настроение е още по-тревожно, дори и недоверчиви.

Здраве: Как да се подготвят за раждането

Е, дори и ако лекарите не са открили никакви нарушения в организма на бременната жена и плода. Стана така, че лекарите, за морално засегнат пациентът започне да кажа на всички видове ужасите на медицинската практика на бременни жени и майки, забравяйки факта, че бременните жени са много уязвими, и историята може да сеят в душата на бъдещите майки се страхуват от раждането.

Колкото по-близо раждането, толкова по-голям жената започва да се тревожи за бъдещето на този нов етап от живота си. Жената плаши неизвестното: радост дава път на очакванията на тревожност. Това пренатална време могат да бъдат изразходвани в полза на себе си и бебето.

зестра подготовка

Здраве 2017

Подготовка на зестрата за бебе

Тя се казва, че преди раждането, не е необходимо да си купя нещо за детето, то се счита за лоша поличба. Въпреки това, повечето бременни жени са пренебрегнати този съвет и не могат да устоят на удоволствието да пазаруват детски дрехи, за да си купи layette. И трябва да кажа, с право. След раждането на бебето и то ще бъде, какво време да се посвети.

Преди да напусне болницата за закупуване на легло, някои дрехи за първи път, и е по-добре да не най-малкия размер (често погрешно с ултразвук бебе тегло, пет стограма плюс или минус). Повече ще трябва да се подготви пакет от памперси, памучни тампони и пръчки, Зеленка и водороден пероксид лекарства от подуване на корема, като например "Espumizan", спално бельо, детски ножици, една-две бутилки, помпа за кърма. С количката не може да бъде в бързаме, в първата седмица дома тя остана малко вероятно да се наложи.

Подготовка за майчинство

Как да се подготвят за раждането | Здраве 2017

Чанти до болницата, за да бъдат събрани, е някъде в продължение на месец преди очакваната дата на доставка, както се получава за доставка, разбира се, трябва да преминете, те могат да започнат в най-неочаквания момент. Съберете всичко необходимо за себе си. Вие сте вероятно да се наложи: нощница, халат за баня, измийте чехли, следродилна превръзка сутиен за кърмещи майки, кърпички, вода, телефон, заедно със зарядното устройство, за еднократна бикини и памперси, косата еластична, гребен, четка за зъби и паста за зъби може би си собствена чиния, купа и лъжица. Като цяло, в списъка на необходимите неща, които трябва да се уточни в болницата, тъй като поръчките са различни навсякъде. Не забравяйте да се подготви и чанта с неща за бебето. Бъдете сигурни, да се наложи памперси бебешки кърпички, може да бъде полезно да се памучни тампони и пръчки, но, отново, проверете информацията, обикновено осигурява всички други бебе болницата.

физическа подготовка

Как да се подготвят за раждането | Здраве

Физическа подготовка за раждането

Бременните жени могат да извършват йога упражнения, аеробика, плува в басейна и правя упражнения за дишане, точно преди да правиш нещо, което трябва да се консултира с лекар. Има упражнения, които са специално препоръчани за бременни жени.

Приемане poz.Na последните етапи на бременността е важно да е наясно с тези пози, които помагат за подобряване на притока на кръв към долната част на тялото, облекчаване на болки и страдания. Един такъв елемент е шивач: събра стъпалата на краката, опънати до тялото, възможно най-близо - това е точно позицията, която осигурява повече притока на кръв към долната част на тялото, и все още го увеличава гъвкавостта на таза, което е изключително необходимо за доставката.

Ако имате болки в краката, или ти просто се чувствате уморени в краката, легнете по гръб, краката нагоре над тялото, но не само да го направите една добра почивка, така също ще предостави възможност за коригиране на бебето да легне в корема си. За тези, които са загрижени за неправилна позиция на бебето, можете да предложи друга позиция - на четири крака. Тя също допринася за преврат на детето и улеснява притока на кръв към вътрешните органи, дължащи се на намалено налягане на плода.

Poluprisedaniya. Застанете близо до стена на разстояние 60 см от него, и да започне да клякам, водене обратно плосък като ако седнем на една невидима стол. Правене на упражнения може да бъде до 20 пъти.

Подготовка на зърната. Ако ще да се хранят в гърдите на нероденото дете е, зърната трябва да бъдат подготвени за това, тъй като на 28 седмици, особено ако те са с плоска форма. Масаж се извършва с палеца и показалеца се възползва от зърното се отстранява и се извършва триене движение.

психологическа подготовка

Здраве 2017: Как да се подготвят за раждането

Психологическа подготовка за раждането

Особено бременните жени се страхуват от процеса на раждане и труда. В действителност, това е по-скоро страх от неизвестното, страх от това нещо се обърка, страхът от непоносима болка. Не бъдете толкова уплашен, разбира се, всички поотделно, но болката обикновено се понася добре. се утешаваше с факта, че почти всички жени минават през него, и нищо друго - жив и здрав. След раждането, можете бързо да забравите за всичките си преживявания. Много са раждали майки казват, че след като те дадоха ръцете си върху бебето, те мислеха, веднага след раждането.

Прочетете информацията на тема как да се държат по време на раждането, за правилното дишане. Известно е, че в момента на труда е необходимо да се диша по специален начин. В литературата са описани в детайли процеса на раждане и дава препоръки за това как да се държат. След като прочетете всичко ще си дойде на мястото. Най-страшно е невежеството на процеса.

Ако все още не сте се пусне на тревожните мисли, ходи на курсове за бъдещи майки, там ще се подготвят специалисти. Можете да дойде заедно със съпруга си, тя е вашата морална подкрепа.

Колкото по-малко се притеснявате, толкова повече светлина ще бъде доставката.

Историята за раждането на Исус Видео.

Оставете Коментар