Защо шофиране крака по време на бременност

Периодът на бременността - този път, който е не само приятна, но и тревожен, изисква женско внимание, отговорност и търпение. Перестройката в организма може да стане причина за такива явления, които са непознати за жената, така че те са тревожни и дори плашещо. Важно е да се запомни най-важното - нищо не е непоправима, така че не се паникьосвайте за нас.

Понякога една бременна жена се чувства внезапна болка в краката, които често хваща с нея в съня си. Не може да се направи нещо, не само изненада, но също така и от невежеството на характер, имащо една жена принудени да смело да издържи, докато болката спира. И накрая се събужда, тя разбира - това е схващане. То е придружено от силна болка, че мускулът е свила драстично, и не бърза да се отпуснете. Това често се случва, че такова намаление бавно улавя околните райони на мускулите, тъй като, ако се движат. Това спазъм се нарича "скитащи." Той е способен на още по-объркано, ако не да се каже - до припадък изплаши.

Защо шофиране крака по време на бременност

Спастичен свиване са добре познати не само за професионални плувци, но и хора, които се потапят в студена вода от реките и другите водни обекти. Причината в този случай, реакцията на организма към рязък спад на температурата. В топло легло на една бременна жена е малко вероятно да се случи, такива температурни скокове. Какво тогава е причината? Какво се случва в мускулите и от която има такава силна болка?

Причините за изземване на болка

Здраве: Защо шофиране крака по време на бременност

Витамини и минерали по време на бременност

Само да кажа, че по време на бременността и развитието на плода отрицателно въздействие на гърчове не е нужно, ако бременната жена няма да се поддаде на паниката от факта, че никой не знае защо намалява крака по време на бременност.

От гледна точка на механизма на съда на - силна болка възниква в резултат на доброволно свиване на мускула на прасеца или мускулите на пръстите на краката. Ако причините за гърчове изследват по-дълбоко, техния характер се дължи на метаболитни нарушения в организма, което се отразява на отношенията на мускулите и нервите. И това е една от основните причини за гърчове.

  • Бременна жена никога не е сам. Особено по време на хранене. Всичко, което се храни е разделен на две. Бебето в утробата й също се нуждаят от витамини, минерали и други хранителни вещества, които получава чрез плацентата на майката. Следователно, в тялото някои интервали от време може да се наблюдава недостиг на хранителни вещества. Разумното дисбаланс на минерали в организма на бременната жена често попада в два периода: първият триместър - за периода на силно изразена токсичност с намаляване на апетит, повръщане (загуба на хранителни вещества); на втория и третия триместър - на активен растеж и образуването на плода части на тялото (полезни разходи) на. В тези времена на бързо нарастващите разходи или загуба на микроелементи. Балансът на минерали се счита нарушена когато съдържанието на кръв на калий, калций и магнезий под нормалното и натриев фосфат и - над нормалното. Невъзможно е да се предотврати недостиг на витамин и "Б" в диетата също води до конвулсивни мускулни контракции.
  • Както плода расте в размер на натиска на нарастващата матката на бременна жена в долната празна вена и тазовите съдове. В резултат на нарушено кръвоснабдяване във вените на краката. И това е още една причина, поради която съдът.
  • Развитите плоски стъпала увеличава натоварването на краката, на вените на краката, може да доведе до спазми.
  • Понякога бременност е съпроводено с подуване на различни части на тялото. В такива случаи е показано получаването на диуретици. Оттегляне от организма на излишните течности и неизбежно води до сключването на полезни минерали. И дефицит им, както знаем, води до гърчове.
  • По време на бременност може да настъпи повреда функция на паращитовидните жлези, отговорни за поддържането на калциев баланс в организма, нарушение на което има болезнено свиване на мускулите.
  • Причината съдът може да бъде намаляване на нивата на кръвната захар, което е съпроводено с грешна диета.
  • Кофеин напитки също могат да причинят конвулсивни мускулни контракции - кафе и чай стимулира мускулите, и по този начин ги държи в напрежение.
  • Пушенето - друга причина потрепване телета пищялите дължи на факта, че причинява недостиг на кислород в тялото влияе на състоянието на мускулите.

Обърнете внимание!

Балансът на минерали като калий, калций, магнезий и натрий - необходимо условие за всеки организъм. Тяхната дисбаланс в организма води до съд.

Как да се избегнат спазми в краката

Здраве 2017

бременна управление на мощността

За попълване на тялото с минерали в диетата е полезно да се включат сирене, млечни продукти (55% калций), сусамово. Добави калиеви резерви могат да се дължат на банани, сушени кайсии, картофи и бобови растения. Магнезият се развива в утробата на бебето ще получите, ако мама ще яде елда, ядки, моркови, спанак, ще бъдат добавени към зелените блюдото, зелен лук.

Тя не винаги е най-правилната диета може да се възстанови нарушеното равновесие в организма. Това винаги може да се постигне чрез използване на витаминно-минерален комплекс в таблетки, предназначени за медицински сестри или бременни жени.

За да се намали вероятността от съда, при висока бременност е по-добре да се спи на лявата страна, за да се облекчи натиска на матката.

Защо шофиране крака по време на бременност | Здраве 2017

Компресия чорапи за бременни

увеличава вероятността значимо от съда в присъствието на бременна разширени вени или в случай на неговото развитие. Тя ще ви помогне в такива ситуации да се носят на краката на специални чорапогащи или коляното подкрепа вена, или използването на безопасни лосиони и кремове за крака. Полезни са масаж на краката, вана за крака с морска сол, която намалява до минимум всякаква стагнация в съдовете, често се характеризира с по време на бременност.

Необходимо е да се вземат мерки срещу нарушения на циркулацията на кръвта във вените и мускулите напрежение на краката удължено, докато носите тесни или неудобни обувки, особено високи токчета. Спазмите в тези случаи са доста очаква. От тази обувка е по-добре да се откаже.

Обърнете внимание!

Приемането на каквито и да било лекарства по време на бременност трябва да стане само със съгласието на лекар и под негов надзор.

Избягвайте късните вечери и дълги периоди от време между тежки ястия.

Как да се отървете от болката?

Защо шофиране крака по време на бременност | Здраве

Гимнастика за крака

Болки в мускулите в потрепване спре, ако мускулите на сила, за да се отпуснат. Това може да бъде постигнато, ако правото на възстановяване на кръвообращението в крайниците. Кръвта в мускула отнема не минерали крампи спирка. Преодоляване на болката трябва да бъдете внимателни и не забравяйте да дръпнете леко пръстите на краката си към вас. След това внимателно пусна и отново да направи същото нещо няколко пъти. Опитайте се да ходи, движи тялото си тегло върху петите, се търкаля с подножието на петата.

Здраве 2017: Защо шофиране крака по време на бременност

Упражнения с крампи

Спазъма се намалява, ако мускулът е топло, и по този начин се активира кръвообращението. За да направите това, на задната страна на долната част на крака (прасеца) трябва да се масажира (с ръбове до центъра), или вода крака с топла вода (40 € C).

Обърнете внимание!

Появата на нощни крампи - повод да се говори с акушер-гинеколог.

Заедно с него, вие ще научите защо точно шофиране крака по време на бременност, и ще бъде назначен за подходящо лечение и бъдете сигурни, за да успее в преодоляване на този изключително болезнено явление.

UPDATE Бременност | 36-та седмица Видео.

Оставете Коментар