Как да се подобри зрението без очила

Има много техники, които могат да подобрят зрението без очила. Една такава възможност е изобретил лекар Уилям Бейтс.

Бейтс смята, че основната причина за спада на пренапрежение е психиката, отчаяно иска да види света. Ако говорим за съвременния свят, манталитета на хората е постоянно под напрежение. Цивилизованите хора не крият емоциите си, те могат да си позволят да се притеснявате и се изнервят. Ето защо, по-голям процент от хората имат различни проблеми със зрението.

Как да се подобри зрението без очила

Ако вземем теорията на Бейтс като основа, а след това да се подобри зрението, трябва да се освободите от стреса, да спре бързо се опитаме да видим. Но как да се подобри зрението без очила, разчитайки само на релаксацията? В един добре познат учен твърди за ненормална работа на мускулите на очите, които са напрегнати и се опита да види нещо. Ако премахнете напрежението, и нормалната работа на мускулите и подобрява зрението. Той е от този факт трябва да се направи старт, за да се премахне аномалията гледка.

Упражнения да релаксират в окото

Здраве: Как да се подобри зрението без очила

Palming

Бейтс Техника за подобряване на зрението поради релаксация на ума и очите, което може да се получи чрез извършване на упражненията.

  • Rest. Най-простият и най-ефективният начин ще бъде затваряне на очите за дълъг период от време, с въображение, за да се направи една приятна картина. Този метод не е полезен само в много редки случаи.
  • Palming. Името на това упражнение е свързано с английски дланта - длан. Това упражнение не е много различен от първия, но тук е необходимо да покрие очите си с ръце, за да се предпази от светлина. Просто затворете очи и сложи ръце на тях. Off светлина често дава повече спокойствие, и следователно по-подобрена визия.
  • Perfect впечатление. Психиката е в покой, ако визията не е засегната. Но, ако вашите спомени са идеални, а дори и след това сам ума. Поради това е необходимо да се използва спомените за подобряване на зрението, това е достатъчно, за да се постигне релаксация с помощта на спомени за нещо добро. Всички хубави спомени или презентация, дават ума си почивка и подобряване на зрението.

Здраве 2017

  • Проверка на масата за маса. Отпечатайте тестова карта, да го окачите на 5 метра и посвети около една минута от времето си го четете всеки ден.

Обърнете внимание!

Изберете малки букви, които могат да се видят само с едно око, или наляво или надясно. Направи го така, че писмото е видян от двете очи, но не се напрягат очите си, особено ако буквите не се виждат ясно.

Ако не виждате никакви писма, че трябва да отида и да ги погледнем, се уверете, че те са ясни и еднакво Черен.

Какво да се избягва

Как да се подобри зрението без очила | Здраве 2017

крив

Не мъчи помисли шрифта чрез използване на трикове: крив, въпреки настрани, накланяне на главата му и други начини.

Гледайте тихо и свободно, широко и открито, трябва да бъде абсолютно спокоен поглед. Ако забележите, че да започнете да кривогледство, а след това бързо затворете очи, отпуснете си горни и долни клепачи, се чувстват по-светли в задната част на очната ябълка. След това отворете очи с дълбоко дъх, и, най-вероятно, ще разгледа писмата изглеждаха несигурни.

Обърнете внимание!

Възприемането и яснотата на шрифта зависи от начина, по който вие се опитвате да го види. Носещо, което виждате, е имало замъглено. А сега погледнете текста е лесно да поемете дълбоко дъх и писма ще станат по-ясни.

Мозъкът и визия

Как да се подобри зрението без очила | Здраве

Мозъкът и визия

Очите и мозъка имат достатъчно кръвоснабдяване на визията е нормално. За да направите това, вие не трябва да се огъват главата си, се опитват да главата е в линията на гръбначния стълб. Тъй като церебрални артерии произход, в основата на черепа, който се намира на нивото на врата. За да се разбере какво положение е правилно, направете следното: сложил ръце зад главата си, се появи на върха на черепа, го тласка напред и дърпа брадичката напред и нагоре по гръбначния стълб. По този начин, вие ще разберете какво е чувството, да бъде най-правилната позиция на главата, след това играе без да използвате ръцете си.

Наред с другите неща, бразилските учени са провели изследване, което установи, че слушането на Моцарт подобрява зрението при пациенти, страдащи от намалено зрение чрез неврологични заболявания и глаукома. В своето изследване, учените използват 60 души на същата възраст и съща раса. Едната половина подготовка за проверката на музиката, а другата половина е в пълно мълчание.

Разработване на добри навици,

Здраве 2017: Как да се подобри зрението без очила

Wink а най-

  • Morgan всяка свободна минута.
  • Лесно и спокойна дишане.
  • Алтернативно, погледнете на близки и далечни обекти.
  • Не се напряга, за да се анализира какво е видял.
  • Затворете очи, така че те да си почина.

видео

За по-подробни препоръки, вижте по-долу:

33. Норбеков - С очила няма да подобрите зрението си Видео.

Оставете Коментар