Как да се откажат от пушенето на техните собствени

Борбата с тютюнопушенето е важен въпрос за по-голямата част от населението. По време на пушенето ви навреди на вашето здраве. Но, въпреки че можете да продължат да пушат.

Такъв проблем понастоящем среща не само в хора, но и при жените. В края на краищата, не е тайна, че момичетата пушат наравно с момчетата. В допълнение, можете да се срещнете на улицата млада майка с детска количка и се пушеше цигара.

Какви са причините за дадено лице да се пуши? Тийнейджърите започват да пушат, за да изглежда по-възрастен. След един тийнейджър, аз започнах пушене, че е уверен, че ще бъде в състояние да се откажат по всяко време, но тъй като времето е показано това не е вярно. Teen ще свикне с тютюнопушенето и скоро става трудно за него да се отървете от тази зависимост. Тя трябва да бъде от голяма сила на волята.

Ако все пак искате да се откажат от пушенето, след Полезни съвети препоръчват да се определи дата за края на тютюнопушенето. Това е да се гарантира, че имате възможност за постепенно намаляване на броя на изпушените цигари на ден. Също така се опитват да намалят броя на изпушените цигари в отбора. Понякога не се пуши. Ако имате добри приятели или служители, те ще разберат и ще ви подкрепят.

Вместо пуши почивка по време на работа, можете да четете вестник или просто да поговоря с някой, за да правите упражнения, започнете плетене. В този случай, ще бъде зает, и мозъкът ще се фокусира върху различен урок, и ще бъде много по-лесно.

Полезни съвети, които препоръчват да се пребори с тяхното здраве. Упражнение, отидете на разходка и да са здрави.

Морган Спёрлок: Величайшее когда-либо проданное TED выступление Видео.

Оставете Коментар