Как да се направи масаж с масло


, със масаж масло овлажнява и подхранва кожата, може да се направи след баня или сауна, за повишаване ефекта на термични обработки. Основните съставки, съставляващи маслото за масаж, имат положителен ефект върху нервната система и мозъчната функция. Можете да си купите масажно масло в аптека, козметичен и специализиран магазин. Или опитайте да го направите сами, избирайки компонентите по ваше желание. Като основа, вземете маслини, праскови, ленено масло или бадемово масло.

Етеричните масла избират тези, които ви харесват, но с оглед на техните свойства. Почти всички етерични масла имат благотворен ефект върху психиката, подобряват кръвообращението, третират кожата, помагат да се очисти тялото на токсините. Но някои етерични масла имат уникален ефект. Например, лаврово масло лечение на заболявания на жените, лавандула - бори невроза, тамян - облекчава безсъние, оранжево - дава енергия, лимон - изгаря мазнините и иланг масло - подобрява сексуалното желание

. Започнете процедурата, не изливайте много масло - ръцете ви ще се плъзнат и масажът няма да доведе до никакъв ефект. По-добре е да го добавите към кожата, тъй като тя се абсорбира. Подгряване масажни части на тялото, които да обхванат лист, така че мускулите и кожата не се охладят, твърде бързо.

Започнете с крака и се движете нагоре. Първо, стимулира движението на циркулационните помпени, а след това - отидете на триене и изтръпване, което да спомогне за намаляване на дебелината на мазнини и подобрява тонуса на кожата. До коленете движенията трябва да са само от долната страна нагоре, на бедрата и задните части - кръгови. Не се опитвайте да масажирате областта под коляното - така че можете да нараните лимфните възли.

Масажът на гърба също започва с ходене и триене движения от двете страни на гръбначния стълб. Когато започнете да пипате - опитайте се да хванете пръстите си с колкото е възможно повече кожа - мускулната тонус се увеличава по-ефективно. Завършете обратния масаж с кръгови движения на дланите.

Ако желаете, такъв масаж може да се извършва ежедневно - ще донесе както приятни усещания, така и големи ползи. И най-доброто от всичко, ако някой любящ го прави.

Видео.

Оставете Коментар