Как да простим оплакванията


За начало би било хубаво да седнете и да разберете каква полза носи престъплението. Можете да мислите за дълго време, но отговорът винаги ще бъде същият - не. И това означава, че като се обидите на някого, вие се навредите. Това не може да бъде толерирано. Необходимо е да се отхвърли това чувство като ненужно. Ако престъплението не иска да ви напусне и чувството за безнаказаност на нарушителя постоянно се изтласква от подсъзнанието навън, най-добре е да го информирате. Можете да направите това по много начини. Ако не можете да видите този човек, няма желание или просто неприятно, можете да му напишете писмо. Не се плашете, пишете всичките си чувства и преживявания, във всякакви изрази и с някакъв мръсен език. Писането е необходимо, докато не почувствате, че сте опустошени и сте казали на нарушителя абсолютно всичко. И тогава ще остане само да изгори това писмо и да изхвърли пепелта - нека цялата ви обида да изчезне с него.

Ако този метод не донесе облекчение, трябва да се опитате да погледнете себе си от собствените си действия. Възможно е в живота ви да няма няколко души, които също са пострадали от случайно изхвърлени фрази, безмилостен акт или жалко недоразумение. Не беше ли това престъпление инцидент? Опитайте се да запомните всички оплаквания, които сте почувствали през целия си живот. Опитайте се да ги съберете заедно, да съжалявате за себе си, да извикате всички сълзи и най-накрая да си позволите да живеете щастлив живот. Изхвърлете всички оплаквания като едно, заедно със сълзи и преживявания.

Един вид авто-обучение може да се счита за добър начин на прошка. За това е необходимо да напишем върху листа хартия приблизително следното: "Прощавам (името на извършителя или нарушителите) за (описание на престъплението) и се отървавам от него". След това всеки ден няколко пъти трябва да прочетете този текст, докато не почувствате, че престъплението е намаляло. Важно е не само да четете, но и наистина да се опитате да усетите какво е написано на хартия.

Във всеки случай можете да намерите своите плюсове и минуси. Опитайте се да намерите положителни чувства във вашето престъпление. Например, някой ви каза, че сте егоистични или твърде смели. След това трябва да се мисли, може би думите не са казани напразно и това е импулсът за самоусъвършенстване? В този случай нарушителят трябва не само да бъде опростен, но и да благодари за предоставената услуга.

Видео.

Оставете Коментар