Съвместна зависимост в отношенията


За да проверите дали във взаимоотношенията ви има връзка, можете да проведете малък тест. Отговорете на няколко въпроса. Къде се насочва вниманието ви, ако обмисляте планове или идеи, чувства или партньор? Смятате ли, че ще ви хареса или оценявате как партньорът реагира? Опитваш ли се да повлияеш на живота му, като го "настроиш" на него, без да му позволяваш да действа така, както би искал? Ако любим човек не ви хвали и не оценява никое от вашите качества, вашето самочувствие страда от това? Имате ли очаквания в отношенията ви, дали вашите роли са ясно определени? Забелязваш ли, че твоят собствен живот е в задънена улица, че не се развиваш? Много двойки биха могли да кажат, че някои аспекти на зависимостта са в тяхната връзка. Но ако почти всички отговори на горепосочените въпроси показват това явление, това е извинение да бъдете нащрек.

Защо хората са склонни да развиват взаимоотношения, основаващи се на кодозависимост? Най-честата причина е в детството. Хората не са доволни от взаимоотношенията си с родителите от противоположния пол, или връзката им с родителите или с полагащите грижи не е била подхранвана от емоциите, които детето има нужда: любов, грижа, приемане, както е. Децата израстват, убедени, че нямат какво да обичат. Те вярват, че за да ги накарат да обичат някого, те трябва да направят нещо, да се опитат да спечелят внимание и любов. Те не мислят, че са достойни за любов сами.

Това е моделът на реакцията към партньора, така че да се освободим от него е доста трудно. Вътре в лице психически ранено дете продължава да живее. Той не расте, не се държи като зрял човек. Понякога склонни към кодеинденция се стреми да постигне голям успех в социалните и материални сфери, за да покаже на всички, че има нещо, което да обичаш. Понякога се оттегля, принуждавайки се да "тича" след себе си. Във всеки случай, този човек за сметка на вниманието иска да привлече допълнителни сили, които той не притежава. Това е като черна дупка в комуникацията - това е много трудно.

Можете да се отървете от кодексна зависимост, но това е много трудно. Първо, трябва да разберете, че сте склонни към такова поведение. Ако имате партньор, тогава вероятно ще трябва да решите този проблем заедно. Грижете се за себе си, вашите хобита, опитайте се да станете по-независим човек, не гледайте на мнението на партньора. Може да се наложи да се обърнете към семеен или личен психолог, защото е много трудно самостоятелно да преодолеете кодозависимостта, ако връзката вече се развива в съответствие с този сценарий, те са уредени и никой не е склонен да се промени.

Ако нямате връзка, но има склонност към кодозависимост, опитайте се да свържете платонично докосване с лицето, което харесвате. Комуникирайте, но не се идентифицирайте със сексуалните желания. Освободете чувствата си, но не и емоциите. Можете да имате много хубаво време. Опитайте се да се отпуснете и не контролирате чувствата си, поне за известно време. Ако се притеснявате, признайте го. Станете беззащитни пред собствените си чувства, оставете ги да се чувстват. Осъзнайте, че това е началото на връзката. Фокусирайте се върху положителните качества на партньор, който ви харесва, но не поемайте инициативата! Това е един вид медитация. В теб се събуждат невероятни усещания, които надхвърлят обикновените.

Но след това най-вероятно ще забележите, че страховете и безпокойството ще се събудят отново. Особеността на борбата с тенденцията към коренна зависимост е, че трябва да се научите да изпитвате истински контакт с човек и да не се опитвате да го пазите на всяка цена. Станете по-внимателни към себе си и вашите чувства. Ако сте срещнали истинска любов, тя няма да изчезне от вас.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар